พี่นิ..ทานผักแล้ว นน.ลดลงหรือนี่ อิอิ..
แสดงว่าได้ผลจริงๆนะเนี่ย ช่วงนี้รู้สึกว่าการขับถ่ายดีขึ้นไหมค่ะ
ถ้าเบื่อผักก็ลองทานเป็นสลัดผลไม้ก็ได้นะพี่นิ
เอาแอปเปิ้ล สัปปะรด ชมพู่ กีวี แคนตาลูปมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่ถ้วยพอประมาณ เอาโยเกิร์ตธรรมชาติราดซะ
เป็นอาหารมื้อเย็น หรือ มื้อว่าง อันโอชะได้เหมือนกันนะค่ะ

มีความสุขในวันหยุดนะค่ะพี่นิ
เป็นกำลังใจให้พี่สาวเสมอจ้า สู้ๆ

  

พี่นิ น้ำหนักลดลงเกือบจะเท่าหนูแล้ว

อาหารดีมาก ๆ เลยพี่นิ เก่งแล้วนะเนี่ย ออกกำลังกายก็ชนะเลิศมาก

สู้ ๆ นะพี่นิคนเก่ง

  

สวัสดีค่ะ คุณนิ^^
ว๊าวววว วิวชั้น 5 มาเลียบๆเคียงๆแล้วนะค๊า
พืชผักผลไม้ช่วยได้จริงๆ

แถมสามารถเล่นกะอาเฮียได้จบแผ่นด้วย//สุดยอดด
มีความสุขในวันหยุดนะคะ

สู้ สู้ ไปด้วยกันค่ะ

  

เล่นแผ่น 2 ของเฮียกีหลาดหรือจ้ะวันนี้
เจี๊ยบก็บเล่นแผ่นแรก 15.00-16.20 เหงื่อท่วมเลย
เดี๋ยววันนี้ค่ำๆๆกลับไปดูแผ่น 2 ศึกษาดูก่อน
แล้วถ้าพรุ่งนี้...ไม่ไปไหนจะลองเล่นแผ่น2ต่อเลย
สู้ๆๆน่ะจ้ะ

  

อิอิ พี่นิเรียกเป็นพระอาจารย์เลย 5555
เรียกแบบนี้ทำให้คิดถึง คำลิเกเขา่ว่าอ่ะ
อันฝ่ายพระมุณีฤาษีศีล 5555
สัปดาห์ที่ผ่านมาตามเจอพระจานแค่วันเดียวเอง
เอาใหม่ๆ สัปดาห์หน้าละกันค่ะ ^^

  

ฤาษีบ้านพี่นิกินแต่ไข่เต่าเนอะ 555
บ้านตามกินข้าวเม่าอ่ะ 555

  

สู้ ๆ ค่าพี่นิ

  

ถามได้นะคะพี่นิ รู้ไว้ไม่เสียหลายค่ะ ไม่จำเป็นต้องซื้อหรอกค่ะ ทอยซื้อของราคาปานกลางมาใช้ค่ะ มิได้ไฮเทคประการใด ที่ซื้อเป็นของ Omron แบบเบสิคสุดๆ ราคาประมาณไม่เกิน $50 เองค่ะ...เพราะทอยไม่ต้องการลูกเล่นเยอะ ไว้จับเวลากับวัดชีพจรเท่านั้น...

ส่วนแบรนด์ที่แพงๆ อย่างของ Polar ก็มีใช้อยู่ค่ะ...ได้ฟรีจากแด๊ดของเฮียโรตีเค้าทิ้งเอาไว้ให้ อิอิ :P ก็ใช้สลับกันไปมาค่ะ ของ Polar จะแฟนซีกว่ามีลูกเล่นเยอะกว่าเช่นสะสมแคลลอรี่ บันทึกเวลาในการออกกำลัง สามารถใช้ได้ 2 คน ไรประมาณนั้น แต่ทอยไม่ได้ใช้พวกนี้หรอกค่ะ ใช้แต่จับเวลากับวีดชีพจรเท่านั้นเอง... แล้วของแบรนด์โพลาร์เนี่ยะก็จะมีตั้งแต่ราคา $50 ขึ้นไปเช่นกัน แต่ส่วนมากคนจะรีวิวแต่พวกราคา $100 กว่าๆ ขึ้นไป ทำให้ดูแพงค่ะ แล้วแต่ความต้องการของคนซื้อนะคะ

แต่ทอยเชื่อว่าที่เมืองไทยต้องมีแบรนด์ราคาถูกกว่านี้แน่นอน และการใช้งานเหมือนกัน ถ้าพี่นิสนใจก็ลองเสิรชหาดูค่ะ ไม่แน่อาจจะเจอที่ถูกใจก็ได้น๊า ..


เป็นกำลังใจให้พี่นิเช่นกันนะคะ ทอยอยู่กับเจ้าหิดมาจนชินนานแล้วค่ะ ไม่ค่อยกังวลเท่าไหร่แล้ว แค่แแอบงงว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้..และอยากจะหาวิธีกำจัดดูค่ะ เผื่อได้ผลจะได้แนะนำเพื่อนๆ ต่อไป สู้ๆ นะคะพี่นิ

  

กลิ้งงงงมาหาคุณนิก่อน
เพราะวันนี้ไม่อยู่ กลัวคุณนิจะลืมพี่หมี 555