|
|
28ก.พ.54 62.3 เป็นประจำเดือน
8.00
ข้าว ผัดถั่วฝักยาว (น้ำมันมะกอก)
กุนเชียงปลาทอด (น้ำมันมะกอก)
11.20
ข้าว ผัดถั่วฝักยาว
โครงไก่ปิ้ง แคบหมู
14.30
นม 0%Fat โครงไก่ปิ้ง
18.00
ส้มโอเชี่ยน
ข้าว แกงโฮะ แคบหมู โครงไก่ปิ้ง
ออกกำลังกาย
21.30
Fat Burning Workout 54 นาที |
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
อยากกินโครงไก่ปิ้งอ้ะ แถวบ้านไม่มีร้านขายไก่ย่างเลย เค้าบอกว่าไก่แพง