17 ส.ค.54 60.9

8.00 ข้าวโอ๊ต+จมูกข้าวสาลี ผักต้ม ลูกชิ้นเนื้อต้ม ไส้กรอกไก่อบ
11.00 ข้าวแต๋น สาหร่ายอบ
11.30 ข้าว 2 จาน แกงขี้เหล็ก (กะทิ) ผัดเผ็ดเนื้อ
18.00 บาร์บีคิว 10 บาท
18.30 ข้าว 1 ทัพพี ไก่ย่าง บาร์บีคิว 10 บาท แกงจืดสาหร่ายตำลึงใส่เต้าหู้หมูสับ

ออกกำลังกาย
21.30 Fat Burning Workout 54 นาที

Create Date : 17 สิงหาคม 2554 Last Update : 17 สิงหาคม 2554 23:06:54 น. Counter : 771 Pageviews.		0 comments
Share Tweet