29 ก.ย.53 59.9
8.00
ข้าว 1 ทัพพี
ชาโยเต้ต้มใส่ลูกชิ้นเนื้อ ไม่ปรุงรส
11.00
ข้าวซอยเนื้อ
ขนมวอยซ์ 3 ชิ้น (ชิ้นละ 2 บาท)
15.00
โยเกิร์ต
15.40
ข้าว เกาเหลาเนื้อเปื่อย
18.20
ข้าวเหนียว เกาเหลา
ปลานิลทอด
ออกกำลังกาย
20.00
เดิน 20 นาที
20.30
แผ่น 3 Power & Grace 54 นาที
บันทึก
กินเยอะ ไม่น่าเลย อิอิ น้ำหนักดูดีได้แค่วันนี้วันเดียว
ไม่ได้กินผลไม้อีก ไว้แก้ตัวใหม่เน้อ
30 ก.ย.53 60.7
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
ไม่เป็นไรเน๊อะเอาใหม่ๆ
เหมือนน้องอ๋อเมื่อวานอะ จะเดินทางกลับบ้าน
แต่ฝนดันตกกลางทาง เครียดเลยละ แต่ยังดีที่เดินได้ครึ่งทางเน๊อะ ^^
พี่นิสู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอ