สวัสดีตอนสาย ๆ ค่ะ
เชียงใหม่กลับมาหนาวอีกแล้วดีจังเลย^^

เมื่อเช้าที่บ้านนาก็จอผักกาดค่ะ อร่อยดีแบบอาหารเหนือๆ

สวัสดีปีใหม่ค่ะ มีความสุขมาก ๆ นะค่ะ

  

ทำไมออกกำลังกายดึกจังเลยค่ะ..???
อยากแนะนำไม่ให้ออกกกำลังกายเกินเวลา 22.00 นะค่ะพี่นิเพราะดึกมากแล้ว ออกดึกมากไปไม่ดี เพราะเป็นเวลาที่จะต้องเข้านอนแล้วค่ะ :)

ลองตื่นเช้าๆมาออกกำลังกายก็ดีเหมือนกันนะค่ะ แต่อ๋อทำไม่ได้สักที เพราะตื่นเช้าทีไรต้องปวดท้องเข้าห้องน้ำ แต่ก่อนจะออกกำลังกายตอนเช้าๆ ต้องหากล้วยกับนมมากินรองท้องก่อนออกค่ะ จะได้มีแรง และจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญไปตลอดวันเลยนะจ๊ะ

อวยพรพี่นิล่วงหน้าเลยแล้วกันค่ะ เพราะต้องไปตจว. คงไม่มีโอกาสได้เข้าเนตแน่ๆ เพราะอยู่ในทุ่งนา

ปีใหม่ 2554 นี้ขอให้พี่นิและครอบครัวมีแต่ความสุข สุขภาพร่างแขงแรง อย่าเจ็บอย่าจน รวยๆเฮงๆ ตลอดปีเลยนะค่ะ

^^"

  

ย่องมากอดคุณนิ^^

  

  

  

สวัสดีปีใหม่ค่ะพี่นิ ขอให้สุขกาย สบายใจ สมหวังทุกประการนะคะ......

ออกกำลังกายตอนเช้าดีจริงๆ นะคะ วันไหนติดธุระตอนเย็นก็สบายใจได้ว่าตอนเช้าออกไปแล้ว ยุ้ยทำแบบนี้ประจำเลย.......

  

  

Happy New Year 2011 -- มีความสุขตลอดปีและตลอดไปค่ะ