มิถุนายน 2553

 
 
 
 
4 มิถุนายน 2553
All Blog
3 มิ.ย. 53 67.6
Red Hot Chili Peppers - Can't Stop





CAN'T STOP ADDICTED TO THE SHIN DIG
COP TOP HE SAYS I'M GONNA WIN BIG
CHOOSE NOT A LIFE OF IMITATION
DISTANT COUSIN TO THE RESERVATION
DEFUNKT THE PISTOL THAT YOU PAY FOR
THIS PUNK THE FEELING THAT YOU STAY FOR
IN TIME I WANT TO BE YOUR BEST FRIEND
EASTSIDE LOVE IS LIVING ON THE WESTEND
KNOCK OUT BUT BOY YOU BETTER COME TO
DON'T DIE YOU KNOW THE TRUTH IS SOME DO
GO WRITE YOUR MESSAGE ON THE PAVEMENT
BURNIN' SO BRIGHT I WONDER WHAT THE WAVE MEANT
WHITE HEAT IS SCREAMING IN THE JUNGLE
COMPLETE THE MOTION IF YOU STUMBLE
GO ASK THE DUST FOR ANY ANSWERS
COME BACK STRONG WITH 50 BELLY DANCERS

THE WORLD I LOVE
THE TEARS I DROP
TO BE PART OF
THE WAVE CAN'T STOP
EVER WONDER IF IT'S ALL FOR YOU
THE WORLD I LOVE
THE TRAINS I HOP
TO BE PART OF
THE WAVE CAN'T STOP
COME AND TELL ME WHEN IT'S TIME TO


SWEETHEART IS BLEEDING IN THE SNOWCONE
SO SMART SHE'S LEADING ME TO OZONE
MUSIC THE GREAT COMMUNICATOR
USE TWO STICKS TO MAKE IT IN THE NATURE
I'LL GET YOU INTO PENETRATION
THE GENDER OF A GENERATION
THE BIRTH OF EVERY OTHER NATION
WORTH YOUR WEIGHT THE GOLD OF MEDITATION
THIS CHAPTER'S GOING TO BE A CLOSE ONE
SMOKE RINGS I KNOW YOUR GOING TO BLOW ONE
ALL ON A SPACESHIP PERSEVERING
USE MY HANDS FOR EVERYTHING BUT STEERING
CAN'T STOP THE SPIRITS WHEN THEY NEED YOU
MOP TOPS ARE HAPPY WHEN THEY FEED YOU
J. BUTTERFLY IS IN THE TREETOP
BIRDS THAT BLOW THE MEANING INTO BEBOP

THE WORLD I LOVE
THE TEARS I DROP
TO BE PART OF
THE WAVE CAN'T STOP
EVER WONDER IF IT'S ALL FOR YOU
THE WORLD I LOVE
THE TRAINS I HOP
TO BE PART OF
THE WAVE CAN'T STOP
COME AND TELL ME WHEN IT'S TIME TO

WAIT A MINUTE I'M PASSING OUT
WIN OR LOSE JUST LIKE YOU
FAR MORE SHOCKING
THAN ANYTHING I EVER KNEW
HOW ABOUT YOU
10 MORE REASONS
WHY I NEED SOMEBODY NEW JUST LIKE YOU
FAR MORE SHOCKING THAN ANYTHING I EVER KNEW
RIGHT ON CUE

CAN'T STOP ADDICTED TO THE SHIN DIG
COP TOP HE SAYS I'M GONNA WIN BIG
CHOOSE NOT A LIFE OF IMITATION
DISTANT COUSIN TO THE RESERVATION
DEFUNKT THE PISTOL THAT YOU PAY FOR
THIS PUNK THE FEELING THAT YOU STAY FOR
IN TIME I WANT TO BE YOUR BEST FRIEND
EASTSIDE LOVE IS LIVING ON THE WESTEND
KNOCK OUT BUT BOY YOU BETTER COME TO
DON'T DIE YOU KNOW THE TRUTH IS SOME DO
GO WRITE YOUR MESSAGE ON THE PAVEMENT
BURNIN' SO BRIGHT I WONDER WHAT THE WAVE MEANT

KICK START THE GOLDEN GENERATOR
SWEET TALK BUT DON'T INTIMIDATE HER
CAN'T STOP THE GODS FROM ENGINEERING
FEEL NO NEED FOR ANY INTERFERING
YOUR IMAGE IN THE DICTIONARY
THIS LIFE IS MORE THAN ORDINARY
CAN I GET 2 MAYBE EVEN 3 OF THESE
COME FROM SPACE
TO TEACH YOU OF THE PLIEDES
CAN'T STOP THE SPIRITS WHEN THEY NEED YOU
THIS LIFE IS MORE THAN JUST A READ THRU



ตื่น 6.30

ชั่งน้ำหนัก
ครั้งแรก 67.2
ครั้งที่ 2 67.6
ครั้งที่ 3 67.2

ข้าว ทัพพีครึ่ง
ปลาทูทอด 1 ตัว
หมูยอทอด 1 แผ่น
ไข่ตุ๋น 1 คำ
ผัดดอกกะหล่ำ (ไม่น้ำมัน)

ขนมปังโฮลวีททาแยมสตรอเบอรี่ 1 แผ่น

วุ้นเส้นหมูต้มยำ ใส่ผักกาดกวางตุ้ง หมูสับ

แคนตาลูป

สันในไก่ต้มใส่ผักบุ้ง
ปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ
แคนตาลูป

ออกกำลังกาย
เช้า
บิดเอว 50 ครั้ง

เย็น
เดิน 15 นาที
ดัมเบล 7 ท่า ท่าละ 20 ครั้ง 4 เซ็ต
คูลดาวน์ 7 นาที

นอน 0.00

ประเมินตัวเอง
วันนี้ชั่งน้ำหนักได้ไม่เท่ากันซักที
เครื่องชั่งเป็นไงไปน้อ

ในเมื่อเป็นงี้ ก็ถือเอาน้ำหนักหนักสุดละกันนะจ๊ะ
จะได้ฮึด (หรือท้อก็ไม่รู้นี่)
อิอิ
อุตส่าห์ทำตัวเบาเวลาชั่งน้ำหนักละนะ
วะห้าห้า
หลอกตัวเอง ขึ้นชั่ง แล้วหลับตานึก ตู 50 แย้ววววววว
อูยยยยยยย

สู้ ๆ
สู้ไม่เคยได้หยุดวันไหน ๆ เลยฉาน



Create Date : 04 มิถุนายน 2553
Last Update : 4 มิถุนายน 2553 10:08:25 น.
Counter : 776 Pageviews.

5 comments
  
แวะมาส่งกำลังใจให้คนลดห่นเหมือนกันคะ

สู้ๆ
โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:11:59:33 น.
  
แก้คำผิด

คนลดหุ่น

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:12:00:41 น.
  
มาส่งกำลังใจให้เช่นเคยจ้า
เครื่องชั่ง รวรเร แล้วรอคะ เลือกน้ำหนักที่ชั่งแล้ว น้ำหนักพิกัดซ้ำกันหลายครั้งอ่ะ น่าจะ 67.2 กก. นะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:12:37:15 น.
  
แวะส่งกำลังใจจ๊ะ สู้ๆ
โดย: sukie_moo วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:13:32:36 น.
  
แวะมาให้กำลังใจคะ

สู้ๆๆๆ
โดย: honey_ao วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:15:12:32 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5