7 ส.ค.54 60.8
อาทิตย์
8.10
นม 0%Fat
8.30
ข้าว 1 ทัพพี
ปลาดอร์ลี่นึ่ง ไม่ปรุงรส
ผักกาดฮ่องเต้นึ่ง
9.15
ลูกชิ้นเนื้อนึ่ง
ปลาทอดสามรส
หมูยอนึ่ง
โมจิไข่เค็ม 2 ลูก
12.00
ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กเนื้อเปื่อย
ไอศกรีมใส่ขนมปัง (10บาท)
16.40
น้ำมะตูม
18.30
ข้าวเหนียว
ลาบคั่ว
แกงผักขี้หูด
ปลาทอดสามรส
ออกกำลังกาย
6.30
สุริยะนมัสการ 6 รอบ
10.30
Fat Burning Workout 54 นาที
วันที่: 8 สิงหาคม 2554 เวลา:11:21:57 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
