กุมภาพันธ์ 2554

 
 
8
14
19
20
22
25
26
27
 
 
All Blog
25ก.พ.54 ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
เป็นประจำเดือน

8.00
ชาเขียว
ข้าวคลุกน้ำพริก

13.30
ข้าวคลุกน้ำพริก มะเขือเทศ
ตับหมูต้ม ปลาดอร์ลี่ต้ม

17.10
ขนมปังทาเนยถั่ว 1 แผ่น
มะเขือเทศ ช็อคโกแล็ตเหรียญทอง ดาร์คช็อคโกแล็ต

18.30
สุกี้ มาม่า
ไอศครีม

ออกกำลังกาย
งดออกกำลังกาย



Create Date : 28 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 28 กุมภาพันธ์ 2554 23:07:54 น.
Counter : 511 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5