5 ส.ค.54 60.3
ศุกร์
8.00
ข้าว 2 ทัพพี
ห่อนึ่งไก่
แกงเผ็ดไก่
ไข่ตุ๋น
ไดฟุกุ 1 ชิ้น
11.30
ข้าว 2 ช้อน
แกงจืดเต้าหู้
14.30
นม 0%Fat
15.45
ไดฟุกุ 1 ชิ้น
18.30
แอ๊ปเปิ้ลเขียว 1
มาม่าโฮลวีต ต้มไม่ปรุงรส
ใส่เห็ดฟาง เห็ดหนูหนู เห็ดหูหนูขาว ผักกาดฮ่องเต้ ลูกชิ้นเนื้อ
ถั่วแระญี่ปุ่น
23.10
นม 0%Fat
ออกกำลังกาย
21.20 ปั่นอิลิปติคอล 70 นาที
) วันที่: 6 สิงหาคม 2554 เวลา:9:28:15 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
