|
|
8 มี.ค.54 61.6
8.00
โยเกิร์ต นม เดนม่าคุ้กกี้ 1 อัน
11.30
ข้าวซอย ข้าว 1 ทัพพี
เดนม่าคุ้กกี้ 2 อัน เป็ปซี่
18.30
สุกี้ หมูย่าง ไก่ยอ ลูกชิ้นเนื้อ ซอสมะเขือเทศ น้ำจิ้มสุกี้ 1 ช้อน
เกาเหลาเนื้อเปื่อย
ยาพารา 1 เม็ด 500 Mg (ปวดหัว อาจจะเป็นเพราะเล่นเกมส์นี้ เกมส์ Bloxorz)
ออกกำลังกาย
21.45
แผ่น 2 Core & More 63 นาที
อิลิปติคอล 25 นาที
|
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
) วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:1:29:52 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [