|
13 มี.ค.54 61.1 9.30 ข้าวโอ๊ต ไก่ยอ มะละกอ
13.00 ข้าวเหนียว ส้มตำ ปลานิลทอด เดนม่าคุ้กกี้ 2 อัน ช็อคโกแลตเหรียญทอง 1 เหรียญ
17.30 นม
20.00 หมูกระทะ เป็ปซี่ 1 แก้ว
ออกกำลังกาย
งดออกกำลังกาย
|
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5 |