8.00
ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น

8.45
ข้าว 1 1/2 ทัพพี แกงผักปัง ลูกชิ้นเนื้อต้ม 4 ลูก

11.50
มาม่าโอเรียลทอล ครึ่งห่อ ใส่ ลูกชิ้นเนื้อ 2 ลูก
ผักสลัด ถั่วงอก

13.30
มาม่าโอเรียลทอล ครึ่งห่อ ใส่ ลูกชิ้นเนื้อ 3 ลูก
ผักสลัด ถั่วงอก
ข้าวครึ่งทัพพี

17.00
กล้วยน้ำว้า 1 ลูก
ดาร์คช็อคโกแลต 1 คำ
ชมพู่ 1 ผล
ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น

18.00
ข้าว 1 ทัพพี ลาบคั่ว ถั่วฝักยาว

20.30
ชาเขียว

ออกกำลังกาย

20.00
เดิน 30 นาที
อิลิปติคอล 30 นาที