You'll Never Walk Alone

<<
สิงหาคม 2565
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
4 สิงหาคม 2565
 

พัทยามาราธอน


อาจเป็นรูปภาพของ แหล่งน้ำ และ ข้อความ

ช่วงนี้งานวิ่งบ้านเราเริ่มกลับมาอีกครั้งแล้วนะครับ แต่มาตรการโควิดก็ยังเข้มข้นอยู่เหมือนเดิมครับ ก่อนจะไปวิ่งต้องส่งผลการฉีดวัคซีน และตรวจ ATK ไปก่อนด้วย ช่วงนี้ผมมีงานวิ่งทุกเดือนเลยครับ เพื่อเตรียมตัวจะไปวิ่งฟูลมาราธอนปีหน้าครับ

No description available.

พัทยามาราธอน รอบแรกผมสมัครไม่ทัน พอดีเค้าเปิดเพิ่มผมไม่ลังเลที่จะสมัครเลย เพราะใกล้กรุงเทพฯ การเดินทางสะดวก นั่งรถตู้ 2 ชม. ถึงแล้วครับ พอสมัครช้า ทำให้โรงแรมที่จองได้มันจะไกลจุดสตาร์ทไปเยอะเหมือนกันครับ


No description available.

นั่งรถตู้ไปลงตรงพัทยาเหนือ ผมต่อรถมอเตอร์ไซค์ไปโรงแรม ตอนแรกเรียก Grab Car ก่อนแต่ไม่ค่อยมีรถ มอร์เตอร์ไซค์ร้อยเดียว แพงเหมือนกัน 555 เช็คอินเข้าโรงแรม เก็บของ ออกมารับ BIB ที่ Terminal 21 พัทยา ทางโรงแรมบอกว่าให้นั่งสองแถวมาดีกว่า 10 บาทตลอดสาย 


No description available.

รับ BIB ผมก็หาของเติมเพิ่มพลังงานในเทอร์มินอล ได้ร้าน Santafe Steak กับกาแฟ อิ่มแล้ว ก็เดินกลับโรงแรม สำรวจเส้นทางวิ่งวันพรุ่งนี้ เดินเลียบชายหาด บรรยากาศดีมาก ๆ ครับ ลมเย็น ๆ นักท่องเที่ยวเริ่มหนาตาละครับ กว่าจะถึงโรงแรมเล่นเอาหอบเหมือนกันนะครับ 4 กม. พอดี 555

No description available.

ผมนอนงีบแปบนึง ก็ออกไปหามื้อเย็นกิน ได้ข้าวผัดกับบะหมี่เกี๋ยวน้ำมาครับ แล้วลองเดินไปดูที่ชายหาดตอนค่ำ ๆ นักท่องเที่ยวเพียบเลยครับ Walking Street เค้ากำลังปรับปรุงอยู่ เริ่มมีคนมาเดินละครับ กลับมานอนเอาแรง ปรากฏว่านอนไม่หลับ 555


No description available.

ผมตื่นตีสาม เดินไปจุดสตาร์ท เรียก Grab แล้วไม่มีรถนะครับ ประมาณ 45 นาที หาของกินนิดหน่อย ก็ออกวิ่งตอน 5:10 น. เส้นทางวิ่งทางพัทยาสายสอง แล้วขากลับวิ่งเลียบชายหาด ผมนอนไปชั่วโมงเดียว ทำให้รู้สึกง่วงอีกละครับ ต้องเติมน้ำตลอดเส้นทาง แต่ดีอย่างมีเพื่อนนักวิ่งตลอดเส้นทาง ทำให้ไม่มีอุปสรรคในการวิ่งเลยครับ เนินซึมตลอดเส้นทางทำให้ตัดกำลังไปพอสมควรครับ


No description available.


รอบนี้ผมเดินเยอะไปหน่อย ทำให้สถิติช้าลง แต่ก็ยังน้อยกว่า 3 ชม. พอได้อยู่ 555 
ผมวิ่งเสร็จประมาณ 8 โมงเช้า เข้าไปกินกาแฟในร้าน Starbuck นั่งอยู่ประมาณครึ่งชั่วโมง ก็เดินกลับโรงแรม ระหว่างทางกลับเจอคนที่วิ่งฟูลมาราธอน ก็ส่งกำลังใจให้ตลอดเส้นทางครับ
ขากลับกรุงเทพฯ ผมไปขึ้นรถตู้ที่เซ็นทรัลพัทยา สะดวกมาก ๆ กว่าขามาเยอะเลยครับ



Create Date : 04 สิงหาคม 2565
Last Update : 4 สิงหาคม 2565 11:16:16 น. 32 comments
Counter : 475 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณkatoy, คุณทนายอ้วน, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณเริงฤดีนะ, คุณหอมกร, คุณnonnoiGiwGiw, คุณtanjira, คุณปรศุราม, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณกิ่งฟ้า, คุณสองแผ่นดิน, คุณnewyorknurse, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณkae+aoe, คุณปัญญา Dh, คุณtuk-tuk@korat, คุณเนินน้ำ, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณtoor36, คุณSweet_pills, คุณRain_sk, คุณตะลีกีปัส, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณอุ้มสี, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณ**mp5**

 
 
 
 
รูปแรกสวยมากครับ ไม่เหมือนพัทยาในความทรงจำเรย อิอิอิ
 
 

โดย: ทนายอ้วน วันที่: 4 สิงหาคม 2565 เวลา:12:18:09 น.  

 
 
 
ถึงพัทยาแล้วมาสะดวกมากๆค่ะ
พี่อ้ออยู่จอมเทียน นั่งสองแถวมาซื้ออาหารทะเล
ที่ตลาดนาเกลือ 20 บาท
ซื้อของสด..สั่งทำแถวนั้น ปิ้งย่างกิโลละ 30 บาท
ทอด หรือ ย่างเนย 50 บาท
ค่ารถกลับ อีก 20 บาท..
ได้กินกุ้ง ปู ปลา ทั้งวัน พุงกาง



วิ่งที่พัทยาสนุกสนานเช่นนี้เอง..
มาเหนื่อยเดินนะคะ..
ไม่งั้นต้องนัดล่วงหน้ามอไซด์ไว้

 
 

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 4 สิงหาคม 2565 เวลา:13:04:02 น.  

 
 
 
วันหน้ามาส่งกำลังใจ
 
 

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 4 สิงหาคม 2565 เวลา:13:04:35 น.  

 
 
 
น้อยกว่า 3 ชั่วโมงก็เก่งแล่วคุณแฟรงก์
สนามนี้เข้าช้าแดดร้อนมากจ้า

 
 

โดย: หอมกร วันที่: 4 สิงหาคม 2565 เวลา:13:07:31 น.  

 
 
 
สุดยอดดดด เจอ 21 กิโลเมตรนี่ สี่กิโลนี่เหมือนเดินเล่นขำๆเลย
คอยติดตามงานวิ่งอื่นๆ ในแต่ละเดือนนะคะ
แต่ไม่ถึงสามชั่วโมงนี่สุดยอดแล้วนะ ยังถือว่าไม่โอเคเท่าไรอีกหรอ
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 4 สิงหาคม 2565 เวลา:13:18:23 น.  

 
 
 
เสียใจกับเจ้าน้องชิวาว่าด้วยนะคะ
แต่อย่างที่ฟ้าใสบอก ว่าหมาแมวเที่มีคนเลี้ยงนี่ยะ
เรียกว่านางฟ้าหรือเทวดาในร่างสัตว์
เพราะงั้นถ้าเค้าไปแล้วรอบหน้าจะได้เกิดเป็นคนแล้วนะคะ

เรายังไม่ได้คิดถึงเรื่องน้องๆ ต้องจากกันเลย
ไม่รู้จะทำใจได้ไหม แค่เห็นสวยท้องแล้วผอมลงๆ
ยังใจไม่ดีเลย รีบไปทำหมันอย่างไว
ตอนนี้ แมวที่บ้านเหมือนเปนเดกมีปัญหามาก คือ
สวยก็อยู่ห้องนึงหมอให้กักตัวสิบวัน กันแมวอื่นทำแผลเปิด
เสือเหิมก็ห้องนึง ยังเหลือกักอีกสิบวันเหมือนกัน
ทีนี้เช้าเย็น ต้องให้อาหารสองตัวนี้ก่อน
สวยต้องกินยาด้วย แล้วถึงค่อยมาให้อาหารตัวอื่นๆที่เหลือ
ทีนี้ นอนก็ต้องนอนกะเสือเหิม แมวอื่นเข้าห้องไม่ได้
ทุกตัว ก็จะมาหาเราตอนเข้าห้องน้ำเช้าเย็น
มาทอดไซ้ขาเราต้องนั่งส้วมอ่ะสี่ห้าตัว แบบขาดความอบอุ่นมาก
ตอนนี้ เลยเหมือนให้ความรักไม่ครบทุกตัว บ้านวุ่นมากเลยค่ะ
ก็หวังว่าจะหายกันไวๆ ตอนแรกจะรีบเอาตั๊บไปทำหมัน
แต่ทำแล้วก็ต้องแยกห้องอีก ซึ่งตอนนี้ ไม่มีห้องให้อยู่เพิ่มแล้วค่ะ 555+
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 4 สิงหาคม 2565 เวลา:14:43:36 น.  

 
 
 
ต้องพักใจก่อนเลยค่ะ สักระยะ แล้วพร้อมจริงๆ อยากเลี้ยงค่อยว่ากัน
ตอนเพื่อนบ้านเราแมวเสียนางก็เศร้าไปเป็นปีเลยค่ะ
เราก็เคยฝันเหมือนกัน แต่เป็นฝันเว่อๆ แบบอีตั๊บโดนคนเอาไป
แล้วคือมันสามารถกระโดดข้ามถนนสองเลนส์ได้อะไรแบบนั้นเลย
เราก็วิ่งไล่ตามรถซาเล้งของคนที่มาอุ้มตั๊บไปแล้วตะโกนร้องไห้ไปด้วย
จากนั้นสะดุ้งตื่น แบบที่ยังร้องไห้อยู่เลยอะ 5555+

รีไปเอาอีตั๊บมาอุ้มอย่างไว ปลอบใจตัวเอง
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 4 สิงหาคม 2565 เวลา:15:04:11 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะคุณแฟรงค์

โห! ตื่นตีสาม เป็นเวลาที่กำลังหลับสบายเลยนะคะ
นอนน้อยแต่ยังวิ่งได้นานเกือบ 3 ชม. นี่คือเก่งล่ะค่ะ
ไปวิ่ง ถือว่าไปพักผ่อนแบบได้ออกกำลังนะคะ

สุขกายสบายใจนะคะ
 
 

โดย: tanjira วันที่: 4 สิงหาคม 2565 เวลา:15:31:54 น.  

 
 
 
เขาวิ่งกันจริงจังมากเลย มีจัดอันดับแรงค์กันด้วย

ตื่นเช้าขนาดนั้น ถ้าพักผ่อนไม่พอเป็นลมได้ง่ายๆ เลย
 
 

โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969 ) วันที่: 4 สิงหาคม 2565 เวลา:18:47:03 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะน้องแฟรงค์ ขอบคุณมากนะคะที่ไปให้กำลังใจที่บล็อกผัดกระหล่ำนะคะ

ตามมาเชียร์น้องแฟรงค์ไปวิ่งที่พัทยาค่ะ .นอนไปชั่วโมงเดียวเอง อันตรายมากนะคะดีที่ไม่วูบค่ะน้องแฟรงค์แต่ก็ยังทำสถิติได้เก่งมากค่ะ

พี่กิ่งอ่านแล้วเห็นภาพเลยค่ะการวิ่งที่พัทยาบรรยากาศต้องดีมากๆนะคะ

โหวต Sports Blog ค่ะ


 
 

โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 4 สิงหาคม 2565 เวลา:22:18:16 น.  

 
 
 
สุดยอดครับคุณแฟรงค์ วิ่งไปทั้งง่วงทำได้ไง
 
 

โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 5 สิงหาคม 2565 เวลา:5:24:14 น.  

 
 
 
อรุณสวัสดิ์เช้าวันศุกร์
Happy Friday ค่ะ
 
 

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 5 สิงหาคม 2565 เวลา:7:14:14 น.  

 
 
 
อยากวิ่งบ้างแต่ไม่เริ่มสักทีค่ะ
 
 

โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 5 สิงหาคม 2565 เวลา:13:07:59 น.  

 
 
 
เหรียญสวยค่ะ ดีใจที่ได้กลับมาวิ่งอีกนะคะ
 
 

โดย: เนินน้ำ วันที่: 5 สิงหาคม 2565 เวลา:16:36:49 น.  

 
 
 
โหวตไว้ก่อนครับ เดี๋ยวคืนนี้ รับใช้บอสเส็ดกลับมาเม้นเป็นหลักเป็นฐานนะครับพี่
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 5 สิงหาคม 2565 เวลา:17:33:05 น.  

 
 
 
โห...เดิน 45 นาทีนี่เกือบๆ 4-5 กิโลเลยนะ นอนไม่หลับแบบนี้เหนื่อยแย่เลย

สนามนี้ถือว่าซ้อมฟูลมาราธอนละกันนะ
 
 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 5 สิงหาคม 2565 เวลา:20:39:56 น.  

 
 
 
มาแว้ววววววค้าบบบ

สวัสดีครับพี่แฟรงค์
พัทยามาราธอนนี่งานดังอีกแล้วหายห่วงเรื่องการจัดการ ไปวิ่งด้วยได้เที่ยว เดินกลับจาก walking street 4 โล ถือว่าวอร์มครับ อิอิ แต่อัดโปรตีนจากซาตาเฟ่ไปน่าจะใช้ได้อยู่

กำลังจะแซวเลยว่า คราวนี้พี่แฟรงค์ชิลใช่ไหม หรือสาวสวยเลยมองเพลินไปหน่อยกันแน่อ่ะครับ 55555 แต่ถึงยังไงเวลาก็ยังดีอยู่เลยครับพี่

จากบล๊อก
ขอบคุณครับเรื่องบ้าน
ตอนทุบหน้าเก่าเดิม แอบรู้สึกเหมือนทุบเงินทิ้ง 5555 แต่พ่อแม่ก็บอกว่าซื้อทำเล อ่ะก็จริง เดินไปบ้านพ่อแม่ได้เลยครับ
ห้องดูหนังตอนนี้มีโซฟากับดวงจันทร์ด้วยครับ โคดเท่ ผมลองไปนอนละ นอนสบาย เวลาเมียงอนล๊อคห้องก็มีที่นอนแล้ว 55555
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 5 สิงหาคม 2565 เวลา:22:58:12 น.  

 
 
 
น้อยกว่า 3 ชั่วโมง เยี่ยมมากค่ะคุณแฟรงค์
เหรียญสวย ขอบคุณภาพบรรยากาศนะคะ
 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 6 สิงหาคม 2565 เวลา:0:25:29 น.  

 
 
 
ว๊าวคุณแฟรงค์เก่งมากเลยตีเทนนิสได้
ผมชอบดูครับยังไม่เคยเล่นเทนนิส กีฬีที่เล่นบ่อยเป็น
บาสเก็ตบอลครับคนรอบตัวชวนเล่น
.
.
ขอบคุณสำหรับคอมเม้นท์และคะแนนโหวตนะครับ
 
 

โดย: กระดิ่งลมเอะโดะ สีแดงยามค่ำคืน วันที่: 6 สิงหาคม 2565 เวลา:11:28:34 น.  

 
 
 
สวัสดีมีสุขค่ะ

ถนัดหลายอย่างดีจังค่ะ
กีฬาพาให้สดชื่นแข็งแรง

 
 

โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 6 สิงหาคม 2565 เวลา:13:02:38 น.  

 
 
 
สวัสดี จ้ะ น้องแฟร้งค์

ไปออกกำลังกายร่วมกิจกรรมวิ่งอีกแล้วหรือ จ๊ะ เยี่ยมจริง ๆ นี่เป็น
การวิ่งมาราธอนด้วย เหรียญสวยมากด้วย จ้ะ

โหวดหมวด กีฬา

ขอบใจสำหรับคำอวยพรวันเกิดที่อวยพรให้ครู นะจ๊ะ ขอให้แฟร้งค์
ได้พรที่ให้ครูด้วย จ้ะ
 
 

โดย: อาจารย์สุวิมล วันที่: 6 สิงหาคม 2565 เวลา:21:38:13 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะคุณแฟรงค์

พี่จะบอกว่า พี่ชอบภาพแรกมากเลยค่ะ
สวยจัง ....

ลูกพี่นี่ตัวจริงเสียงจริงค่ะ 555

สุขสันต์วันหยุดค่ะ
 
 

โดย: tanjira วันที่: 7 สิงหาคม 2565 เวลา:7:19:47 น.  

 
 
 
ขอบคุณคุณแฟรงค์มากค่ะสำหรับกำลังใจ

ราตรีสวัสดิ์นะคะ

 
 

โดย: Sweet_pills วันที่: 7 สิงหาคม 2565 เวลา:22:19:04 น.  

 
 
 
มาทักทายกันในวันฝนตกค่ะ
 
 

โดย: เนินน้ำ วันที่: 8 สิงหาคม 2565 เวลา:7:58:06 น.  

 
 
 
สวัสดีครับพี่แฟรงค์

ช่วงนี้ผมออกไซต์รัวๆ บวกกับนั่นๆ นี่ๆ หายไปจากบล๊อกยาวๆ เลยครับ 5555
บอลวันนั้นผมก็ไม่ได้ดูครับ บ้านใหม่ยังไม่มีเสารับทีวี กล่องทีวีเพิ่งมาเมื่อวานครับ 5555

ผมก็เริ่มแตะพี่เค้าก่อนตั้งแต่แรกอ่ะแหละครับ ผู้หญิงรู้สึกผูกพันธ์ได้ด้วยการสัมผัส ผมก็เอานิดๆ นึง แตะศอก เชิญไปไหนก็ปลายนิ้วแตะหลังหน่อย อายุแค่ไหนก็เอ็นดูเรา งุย....แต่พอเค้าจับ!!! กัวเฉยเลย 5555 แต่ขายงานง่ายก็ลูบไปเถอะครับ อิอิ

บางงานวิ่งนี่ pacer 8 น่าวิ่งเกาะกลุ่มมากครับ 5555 น่ารักมากๆ ถ้า 6 -7 จะดูนักกีฬาไปหน่อย อิอิ
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 9 สิงหาคม 2565 เวลา:11:30:11 น.  

 
 
 
จากบล็อก

ร้านเนื้อย่างนั่นอยากให้ไปลองนะคะคุณแฟร้ง
ไม่แน่ใจพิกัด แต่เหมือนมันไม่น่าไกลคุณแฟร้งไหม เราย่านเดียวกัน 55+
ร้านมันอยู่ในโครงการ One One Food Avenue อ่า
เลยเดอะมอลงามไปนิดเดียวเอง ถ้ากินแต่หมูเหนื่อไม่มีกุ้ง
หัวละสามร้อยกว่า ถ้าเพิ่มกุ้งมาเป็นสี่ร้อย
แต่ถ้ากินเบียสดบุฟกด้วยจะเป็นห้าร้อยจ้าา
แต่ครั้งที่แล้วเราไม่ได้กินเบียร์เพราะรู้สึกว่า
กินเบียร์จะอิ่มเนื้อถ้ากินเนื้อก็จะอิ่มเบีย 5555
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 9 สิงหาคม 2565 เวลา:17:06:55 น.  

 
 
 
เหรียญสวยนะคะ
 
 

โดย: อุ้มสี วันที่: 9 สิงหาคม 2565 เวลา:18:04:11 น.  

 
 
 
สวัสดีครับคุณแฟรงค์

ขอบคุณที่่ไปเยี่ยมบล็อก ส่งกำลังใจให้นะครับ

ตรงตำนานนั้นยิ่งหาอ่านยิ่งเพลินจริงครับ
ถ้าได้เจอแบบทั้งเรื่องน่าจะสนุกเลย
 
 

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 9 สิงหาคม 2565 เวลา:21:54:28 น.  

 
 
 
ขอบคุณสำหรับกำลังให้บล็อก - วัดคฤหบดี ด้วยนะครับ
 
 

โดย: ทนายอ้วน วันที่: 10 สิงหาคม 2565 เวลา:20:07:48 น.  

 
 
 
เก่งมากค่ะ
 
 

โดย: เจ้าหญิงไอดิน วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:9:47:23 น.  

 
 
 
สวัสดีครับพี่แฟรงค์

ผมเชื่อครับว่าตากล้องเยอะจริงๆ ถ้าอยากได้รูปสวย ๆ บอกเลยว่า มีตังเท่าไหร่ก็ไม่พอจ่ายตากล้องที่รัวกันตลอดทาง ยิ่งพี่แฟรงค์วิ่งฮาร์ฟ รูปเยอะแน่นอนครับ
เพราะโหลดแบบไม่เสียตัง ยอมเสียงตังเฉพาะเวลาได้รูปเฟรมเดียวกับดาราสวยๆ 55555555

วิ่งๆ ไม่ต้องเร็วมาก ได้รูปสวยๆ เป็นที่ระลึก คุ้มเลยครับ
 
 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:13:36:44 น.  

 
 
 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ
 
 

โดย: **mp5** วันที่: 12 สิงหาคม 2565 เวลา:7:51:40 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

BlogGang Popular Award#18


 
The Kop Civil
 
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 24 คน [?]




Civil Engineer, RID.
[Add The Kop Civil's blog to your web]

MY VIP Friends


 
 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com