ผมเสียดายเมื่อวันพุธที่ผ่านมาอยู่ๆ ค่าฝุ่นก็พุ่ง วันหยุดทั้งทีอุตส่าห์ตื่นขึ้นมาเตรียมวิ่งแล้วด้วย แต่เห็นค่าฝุ่นผมนอนต่อเลย

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ทางจังหวัดประกาศให้เผาได้ในวันที่ 1 ที่ผ่านมา
งงชีวิตเลยครับ
ที่ผ่านมาคือ ประกาศห้ามเผายังเผากันทั้งจังหวัด
นี่มาประกาศเผาแบบนี้ คนเผาๆกันสนุกเลย
ประชาชนรมควันกันจนจะตายหมดจังหวัดแล้วครับ

สวัสดีค่ะคุณซา

ทั้งร้อน ทั้งฝุ่นนะคะ
ตอนนี้โควิดระบาดอีกล่ะค่ะ

เราก็ยังอยู่ในบ้านกันต่อไปนะคะ

สำหรับการลดน้ำหนัก ต้องเอาที่ร่างกายเราไหวค่ะ
ส่วนที่พี่ทำนั้นคือต้องการลดน้ำตาล ไขมันค่ะ
จริงๆคือกลัวป่วยค่ะ

น้องสาวเขาทำ IF นะคะ ทำแบบจริงจัง
ตั้งแต่ 17 มกรา จนถึงวันนี้ ลดไป 10 กว่าโลเลยค่ะ
รายนี้เพิ่งจะกลัวป่วยค่ะ แต่ก็ดีกว่าคิดไม่ได้นะคะเนาะ

คุณธัญลดน้ำตาลกับไขมัน
เราโชคดีกว่าลดไขมันอย่างเดียว
แต่ก็สู้หนุ่มบ้านนี้ไม่ได้หุ่นดีขึ้นทุกวัน

แถวนี้ฝุ่นเริ่มกลับมาเยอะอีกละครับ

สวัสดียามเย็นค่ะ คุณซา

ป่วยเป็นโควิดรอบ3ค่ะ
ตอนนี้หายดีแล้วววว

ตอนป่วยอยู่บ้านร้อนมากค่ะ
หายจากโควิด ก็จะมาป่วยไข้แดดอีก 55555

ความล้มเหลว มันร้ายนะครับ จ้องจะตามเราไปเรื่อยเลยเชียว
แต่ยังไงก็ สู้ความตั้งใจ ขยัน และมีวินัยไม่ได้
เดือนเมย วิ่งไปตั้ง 88 โล ถ้าขับรถนี่ยังตั้งนานเลยนะครับ 555

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

นโยบายที่ผ่านมา
เหมือนรอคำสั่งจากส่วนกลาง
จึงกลายเป็นคำสั่งที่เชื่องช้าและไม่ฉลาด
ผู้นำที่ไม่ฉลาดจะสร้างคำสั่งโง่ๆ
คำสั่งโง่ๆมีผลกระทบต่อชีวิตประชาชนครับ

สวัสดีก่อนเที่ยงค่ะ คุณซา

วันนี้มีแนวโน้มว่าจะได้ไปเดินค่ะ
หลานสาวอยากไปเล่นศากลาง
ไปแล้วก็ไปเดินซะเลยแล้วกัน 5555

เมื่อวานก็ไปนะคะ แต่จันทร์ไปนั่งกินรอหลาน

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ปีนี้น่าจะมีคนเสียชีวิตจากภาวะอากาศร้อนเยอะขึ้นมากเลยนะครับพี่
เมื่อวานก็มีนักบอลเสียชีวิตกลางสนามบอลเลยครับ

เชียงใหม่ฝนตกมาไม่หนักมาก
ประมาณ 10 ยาทีครับ

คุณเศษเสี้ยวยังวิ่งสม่ำเสมอนะครับ
เมื่อวานไปหาหมอมา หมอบอกช่วงนี้คนไม่ค่อยได้ออกกำลังกัน ทั้งอากาศร้อน ทั้งฝุ่น มันแย่มาก
ผมคงต้องไปใช้โรงยิมในตึกที่ทำงานบ่อยขึ้นแล้วครับ

เมื่อวานฝนตกลงมาแป๊บเดียว
วันนี้ก็ยังร้อนและมีควันครับ

แข็งแรงๆ ค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว

ค่าฝุ่น กรุงเทพฯ ก็ไม่น้อยหน้า จ้ะ อากาศก็ร้อนมาก ๆ อ่านข่าวบอกว่า จะร้อน
ไปถึงเดือน มิ.ย. ก็ต้องทนต่อไป เนาะ
รักษาสุขภาพ ตัวใครตัวมัน อิอิ

โหวดหมวด สุขภาพ

สวัสดีค่ะ
ยังไม่ได้เริ่มวิ่งเล้ย

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อวานก็เดินไปได้ 3 กิโลครับ
ตอนเย็นที่เดินอากาศร้อนมาก
แต่ฝนตกลงมาหนักมากตอน 3 ทุ่มกว่าๆ
เช้านี้ค่าฝุ่นควันเลยลดลงทันทีครับ

เมื่อคืน ฝนตก แบบได้น้ำลงถัง
วันนี้เย็นฝนตกลมแรง ตอนนี้ pm ค่อนยังชั่วไปอีกช่วงหนึ่งละ
รอฝนเหมือนข้าวเลยค่ะ
* อยู่อย่างข้าวคอยฝน *