เป็นประจำเดือน

8.00
นม 0%Fat ซีเรียล
ข้าว 1 ทัพพี หมูยอทอด 1 แผ่น ลูกชิ้นทอด

11.30
ข้าวคลุกน้ำพริก ทัพพีครึ่ง
ปลาซาบะอบเกลือ

14.00
ดาร์คช็อคโกแลต 1 ชิ้น

15.15
ดาร์คช็อคโกแลต 2 ชิ้น

17.45
พายไก่ 3 ชิ้น (กรอบ 2 ชิ้น นิ่ม 1 ชิ้น

18.00
ข้าว แกงโฮะ ผัดเห็ดฟาง

21.00
กินเลี้ยงวันเกิด

หมูกระทะ เป็ปซี่ เค้ก เค้กไอติม

งดออกกำลังกาย

บันทึก

พาบีบีไปฟังผลเลือด ฉีดยาแก้ปวด เติมน้ำเกลือ