|
|
16ม.ค.54 60.8
9.00
สุกี้ (เต้าหู้ บล็อกโคลี่ ผักบุ้ง คึ่นช่าย เห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า) ลูกชิ้นเนื้อ ไก่จ๊อ หมูยอ ไส้กรอก เกาลัด
11.00
ส้มโอเชี่ยน เกาลัด
19.00
พิซซ่า
ส้มโอเชี่ยน
งดออกกำลังกาย
17ม.ค.54 61.0
|
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
สู้ๆ ^^