|
|
28 พ.ย.53 61.1 8.10
ข้าวโอ๊ต ลูกเดือย โอวัลตินไวท์มอลต์
กาแฟดำ ส้มโอเชี่ยน
12.00
ขนมจีนน้ำเงี้ยว ผักสด
ขนมปังเนย ลูกชิ้นทอด
18.00
หมูกระทะ
สุกี้
บัวหิมะ
เมล็ดทานตะวัน
งดออกกำลังกาย |
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
ลมมันเย็นกว่าค่ะพี่