กรกฏาคม 2554

 
 
 
 
 
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
15
17
18
21
25
28
31
 
 
24 กรกฏาคม 2554
All Blog
24 ก.ค.54 60.0

อาทิตย์

เป็นประจำเดือน

8.00
ข้าว 1 ทัพพี
มัสมั่นเนื้อ (กะทิธัญพืช)
เต้าหู้ในไข่พะโล้ 1 ชิ้น
ไส้กรอกหมู(อบ) 1 ชิ้น
ขนมกุ้ยช่าย

11.00
ขนมโตเกียว 1 อัน
ไข่พะโล้ 1 ฟอง

12.30
ข้าวผัดแหนม มัสมั่นเนื้อ
ขนมเบื้อง 10 บาท สับปะรด

19.00
นม 0%Fat แอ๊ปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

ไม่ได้ออกกำลังกาย



Create Date : 24 กรกฎาคม 2554
Last Update : 24 กรกฎาคม 2554 20:22:49 น.
Counter : 844 Pageviews.

9 comments
  
ใช้กะทิธัญพืชด้วย ดีจังค่ะ อร่อยเหมือนกะทิธรรมดาไหมค่ะ
โดย: hawapui วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:38:21 น.
  
อยากกินมันสมั่น แอบไปอ่านมาอาหารที่อร่อยเป็นอันดับ 1 ในโลก
โดย: mizipii วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:0:36:12 น.
  
อิ อิ วันนี้พี่หมีเลิกไปหม่ำ หันกลับมาหาไดเอทบลอคอีกแล้วค่ะ
น้ำหนักขึ้น
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:6:52:57 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:20:54 น.
  
ขอบคุณค่ะพี่นิที่แวะไปเยี่ยมเยียนยุ้ยประจำเลย ส่งกำลังใจให้พี่นินะคะ สู้ๆ ค่ะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:40:07 น.
  
ส่ง
โดย: Suomi วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:51:27 น.
  
มื้อเช้า..จัดเต็ม ..เรยน๊า... แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆ
โดย: หม่าม๊า2 วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:12:13 น.
  
กรี๊ดดดดดดด รอบเอวไม่เกินแล้วบ่นว่าอ้วนได้ไงกัน
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:05:32 น.
  
คุณนิ แวะไปที่นี่ให้ได้น๊า เค้ามีไรให้ดู
https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=pinky-bear&month=26-07-2011&group=19&gblog=14
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:47:59 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5