15 ก.ค.54 61.8
ศุกร์ 15 ก.ค.54 61.8
7.00
นมเปรี้ยว
8.00
ข้าว ลาบคั่ว ผักต้ม โครงไก่ปิ้ง
10.30
นมเปรี้ยว โยเกิร์ต เมล็ดทานตะวัน
แก้วมังกร ลองกอง
12.30
ข้าวเหนียว ส้มตำ ห่อนึ่งไก่
18.00
ข้าวเหนียว ห่อนึ่งไก่ แกงเลียง
ลาบคั่ว หมูปิ้ง
ลองกอง
ออกกำลังกาย
แผ่น 1 Cuts & Curves 60 นาที
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
สบายดีนะคะ ทางโน้นฝนตกไหม ทางนี้ตกเกือบทุกวันน่าเบื่อมากมาย
คุณนิ ยังคงฟิตอยู่เลย พี่หมีได้แต่ปั่นๆๆ จีกรยาน ระยะนี้หนักไปทางบุฟเฟ่ต์
สู้ สู้ต่อไปนะคะ