หมื่นตา
แสงแรก
เทวดาราฟาเอล
พู่กันเดียว
สวนอักษร
ห้องหนังสือของกะว่าก๋า
ONE PEN
กะก๋าร้องเพลงบรรเลงดนตรี
TAG จะทำให้คุณรู้จักกะว่าก๋ามากขึ้น
รูปวาดของกะว่าก๋า
นิทานของเด็กชายบันกุ๋ย
ถ้อยคำดีดี...อาจเปลี่ยนชีวิตคุณ
แววตาฉัน แววตาใคร
ศิลปะเพื่อชีวิต ชีวิตเพื่อศิลปะ
สืบสานงานเพลง --- ครูจรัล มโนเพ็ชร
เนื้อเพลงแบบก๋าๆ
เรื่องสั้นของข้าพเจ้า
จิ่วจ้ายโกว
Hongkong ในความทรงจำ
กระบี่ - ชุมพร...ครั้งหนึ่งในความทรงจำ
เที่ยวเชียงใหม่แบบวันเดียวครบ
ดอยอินทนนท์
กะก๋า --- มือใหม่หัดถ่ายภาพ
รายชื่อหนังสือที่อ่านในแต่ละเดือนแต่ละปี
กะว่าก๋าชวนทำบุญ
กะว่าก๋าชวนเดินเที่ยววัด
นั่งคุยกับตัวเอง เดือน มกราคม 2550
นั่งคุยกับตัวเอง เดือน กุมภาพันธ์ 2550
นั่งคุยกับตัวเอง เดือนมีนาคม 2550
นั่งคุยกับตัวเอง เดือนเมษายน 2550
นั่งคุยกับตัวเอง เดือนพฤษภาคม 2550
นั่งคุยกับตัวเอง เดือน มิถุนายน 2550
นั่งคุยกับตัวเอง เดือน กรกฎาคม 2550
นั่งคุยกับตัวเอง เดือน สิงหาคม 2550
นั่งคุยกับตัวเอง เดือน กันยายน 2550
นั่งคุยกับตัวเอง เดือน ตุลาคม 2550
นั่งคุยกับตัวเอง เดือน พฤศจิกายน 2550
นั่งคุยกับตัวเอง เดือน ธันวาคม 2550
ก๋าราณี 1
ก๋าราณี 2
ก๋าราณี 3
ก๋าราณี 4
ก๋าราณี 5
ก๋าราณี 6
ก๋าราณี 7
ก๋าราณี 8
ก๋าราณี 9
ก๋าราณี 10
ก๋าราณี 11
ก๋าราณี 12
กะก๋าพาที 1
กะก๋าพาที 2
กะก๋าพาที 3
กะก๋าพาที 4
กะก๋าพาที 5
กะก๋าพาที 6
กะก๋าพาที 7
กะก๋าพาที 8
กะก๋าพาที 9
กะก๋าพาที 10
กะก๋าพาที 11
กะก๋าพาที 12
กะก๋านาลันทา 1
กะก๋านาลันทา 2
กะก๋านาลันทา 3
กะก๋านาลันทา 4
กะก๋านาลันทา 5
กะก๋านาลันทา 6
กะก๋านาลันทา 7
กะก๋านาลันทา 8
กะก๋านาลันทา 9
กะก๋านาลันทา 10
กะก๋านาลันทา 11
กะก๋านาลันทา 12
กะก๋าสาระพัน 1
กะก๋าสาระพัน 2
กะก๋าสาระพัน 3
กะก๋าสาระพัน 4
กะก๋าสาระพัน 5
กะก๋าสาระพัน 6
กะก๋าสาระพัน 7
กะก๋าสาระพัน 8
กะก๋าสาระพัน 9
กะก๋าสาระพัน 10
กะก๋าสาระพัน 11
กะก๋าสาระพัน 12
กะก๋า มาตาลิโน่ 1
กะก๋า มาตาลิโน่ 2
กะก๋า มาตาลิโน่ 3
กะก๋า มาตาลิโน่ 4
กะก๋า มาตาลิโน่ 5
กะก๋า มาตาลิโน่ 6
กะก๋า มาตาลิโน่ 7
กะก๋า มาตาลิโน่ 8
กะก๋า มาตาลิโน่ 9
กะก๋า มาตาลิโน่ 10
กะก๋า มาตาลิโน่ 11
กะก๋า มาตาลิโน่ 12
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 1
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 2
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 3
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 4
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 5
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 6
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 7
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 8
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 9
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 10
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 11
กะก๋าสะป๊ะสะปัน 12
กะว่าก๋า เดือน 1
กะว่าก๋า เดือน 2
กะว่าก๋า เดือน 3
กะว่าก๋า เดือน 4
กะว่าก๋า เดือน 5
กะว่าก๋า เดือน 6
กะว่าก๋า เดือน 7
กะว่าก๋า เดือน 8
กะว่าก๋า เดือน 9
กะว่าก๋า เดือน 10
กะว่าก๋า เดือน 11
กะว่าก๋า เดือน 12
ฉันคิด ฉันเขียน 1
ฉันคิด ฉันเขียน 2
ฉันคิด ฉันเขียน 3
ฉันคิด ฉันเขียน 4
ฉันคิด ฉันเขียน 5
ฉันคิด ฉันเขียน 6
ฉันคิด ฉันเขียน 7
ฉันคิด ฉันเขียน 8
ฉันคิด ฉันเขียน 9
ฉันคิด ฉันเขียน 10
ฉันคิด ฉันเขียน 11
ฉันคิด ฉันเขียน 12
เขียนในสิ่งที่คิด 1
เขียนในสิ่งที่คิด 2
เขียนในสิ่งที่คิด 3
เขียนในสิ่งที่คิด 4
เขียนในสิ่งที่คิด 5
เขียนในสิ่งที่คิด 6
เขียนในสิ่งที่คิด 7
เขียนในสิ่งที่คิด 8
เขียนในสิ่งที่คิด 9
เขียนในสิ่งที่คิด 10
เขียนในสิ่งที่คิด 11
เขียนในสิ่งที่คิด 12
wisdom 1
wisdom 2
wisdom 3
wisdom 4
wisdom 5
wisdom 6
wisdom 7
wisdom 8
wisdom 9
wisdom 10
wisdom 11
wisdom 12
เอกะจิตตัง 1
เอกะจิตตัง 2
เอกะจิตตัง 3
เอกะจิตตัง 4
เอกะจิตตัง 5
เอกะจิตตัง 6
เอกะจิตตัง 7
เอกะจิตตัง 8
เอกะจิตตัง 9
เอกะจิตตัง 10
เอกะจิตตัง 11
เอกะจิตตัง 12
simple 1
simple 2
simple 3
simple 4
simple 5
simple 6
simple 7
simple 8
simple 9
simple 10
simple 11
simple 12
คิด 1
คิด 2
คิด 3
คิด 4
คิด 5
คิด 6
คิด 7
คิด 8
คิด 9
คิด 10
คิด 11
คิด 12
beginner 1
beginner 2
beginner 3
beginner 4
beginner 5
beginner 6
beginner 7
beginner 8
beginner 9
beginner 10
beginner 11
beginner 12
ผลึก 1
ผลึก 2
ผลึก 3
ผลึก 4
ผลึก 5
ผลึก 6
ผลึก 7
ผลึก 8
ผลึก 9
ผลึก 10
ผลึก 11
ผลึก 12
กล้า 1
กล้า 2
กล้า 3
กล้า 4
กล้า 5
กล้า 6
กล้า 7
กล้า 8
กล้า 9
กล้า 10
กล้า 11
กล้า 12
เกษมสันต์ 1
เกษมสันต์ 2
เกษมสันต์ 3
เกษมสันต์ 4
เกษมสันต์ 5
มีนาคม 2566
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
25 มีนาคม 2566
: ตรวจร่างกาย :
: สุขทุกข์ก็แค่นั้น :
: คำคน :
: ผู้นำแห่งผู้นำ :
: ล้วนเธอทำ :
: คำถามคำตอบของชีวิต :
: จัดกระดูก :
: ขาว - ดำ :
: ตรวจร่างกาย :
: ชีวิตนี้ยังมีโอกาส :
:: ถนนสายนี้มีตะพาบ โครงการที่ 323 ::
: กลับมา...อีกครั้ง :
: เปิดบิล :
: กลับมาเริ่มต้นใหม่ :
: พระปิดตา ; ปิดตาพระ :
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - ความลับสุดยอด :
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - พ่อแม่ เต้าเต๋อจิง :
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - ตามรอยพระโพธิสัตว์ :
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - เพ่งพินิจเรื่องชีวิตและความตาย :
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - คุรุวิพากษ์คุรุ ตอนที่ 2 :
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - คุรุวิพากษ์คุรุ ตอนที่ 1 :
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - บันทึกของรินไซ :
:: หนังสือที่อ่านในเดือนกุมภาพันธ์ 2566 ::
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - คำสอนฮวงโป :
:: ถนนสายนี้มีตะพาบ โครงการที่ 322 ::
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - Wabi Sabi :
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - รู้เห็นเป็นธรรม เส้นทางแห่งธรรมศิลป์ :
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - วิถีแห่งซูฟี :
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - เราอยู่อย่างไร เราตายอย่างนั้น :
: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - วินาทีที่เป็นอิสระ :
: ตรวจร่างกาย :
: ตรวจร่างกาย :
สองเดือนก่อน
คุณหมอนัดผมไปเจาะเลือดเพื่อตรวจดูค่าเบาหวาน
ปกติทุกสามเดือนก็ไปตรวจค่าความดัน
แล้วก็ตรวจค่าเบาหวานทุก 6 เดือน
เมื่อก่อนคิดเองเออเองตลอดครับ
ว่าที่ผ่านมาในชีวิตผมไม่เคยกินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่นอนดึก ไม่เครียด
ยังไงก็ไม่มีทางป่วย
ตรงนี้กลายเป็นความประมาท
เพราะพอวัยถึง โรคภัยมันก็มาเยือน
บางอย่างแฝงฝังอยู่ในดีเอ็นเอ
อย่างเบาหวานซึ่งฝั่งพ่อผมและญาติก็เป็นกันเกือบทุกคน
หลายปีก่อนไม่สบายเข้าโรงพยาบาล
ถึงได้รู้ว่า
"ความดันสูง"
สูงจนพยาบาลตกใจ จากนั้นก็พบคุณหมอ
และกลายเป็นการนัดพบที่เกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอ
พอรู้ว่าเป็นความดัน
ก็ต้องปรับเปลี่ยนวิธีใช้ชีวิต เปลี่ยนอาหารการกิน
ซึ่งทั้งหมดมาดามช่วยดูแลให้เป็นอย่างดี
ที่สุดค่าตัวเลขต่าง ๆ
ก็ปรับลดลงมาในระดับที่หมอพอใจ
ที่เขียนมาทั้งหมดทั้งมวลก็อยากบอกว่า
ถ้าอายุถึง วัยถึง
อย่าประมาทกับชีวิตนะครับ
ไปตรวจร่างกายกันเถอะ
จะได้รู้ว่ามีโรคภัยอะไรซ่อนอยู่ในร่างกายเราบ้าง
ถึงรักษาไม่หาย
ก็จะได้อยู่ร่วมกับโรคภัยอย่างเป็นมิตร
ไม่ต้องรอจนป่วยหนักรักษายาก
แล้วถึงค่อยคิดจะไปรักษา
ถึงตัวเลขดียังไง
ก็ไม่ประมาทนะครับ
อนุญาตให้ตัวเองกินลูกชิ้นทอดได้ครั้งเดียวพอในรอบสามเดือน
เพื่อชุบชูจิตใจ 555
Create Date : 25 มีนาคม 2566
18 comments
Last Update : 25 มีนาคม 2566 5:27:21 น.
Counter : 724 Pageviews.
Share
Tweet
เนาะน้องก๋า
ไม่ประมาทดีที่สุด
กินลูกชิ้นครั้งเดียว
ในรอบ 3 เดือน อร๊ายยยยย
โดย:
อุ้มสี
25 มีนาคม 2566 6:14:40 น.
เมื่ออายุมากขึ้น ก็ต้องตรวจเป็นประจำ แต่ประเทศเราไม่เอื้อให้คนไปตรวจกันเท่าไหร่ นี่แหละที่ลำบาก
โดย: โลกคู่ขนาน (
สมาชิกหมายเลข 7115969
) 25 มีนาคม 2566 9:29:44 น.
โรคทางพันธุกรรมระวังตัวลำบากจริงๆครับ
แต่การกินแป้ง/ข้าว น้อยลง ช่วยได้หลายโรคเลย
อายุถึงวัยที่ตรวจอะไรก็เจอละ
ดีที่สุขภาพใจพี่ก๋ายังแข็งแรงนะครับ
โดย:
ชีริว
25 มีนาคม 2566 9:36:21 น.
ถือคติว่าไม่ตรวจไม่เป็นครับ แต่พอตรวจอาจเรื่องใหญ่ ต้องระวังจริงๆ สวัสดิการ คุณภาพชีวิตคนไทยค่อนข้างต่ำ ลำพังแค่ทำงานวันหยุดพักยังไม่ค่อยจะมีเลย จะว่าไปคนไทยนี่ไม่ต่างจากสินค้าใช้แล้วทิ้งเท่าไหร่เลย พุดมากก็ไม่ดีอะนะ แต่มันเป็นเรื่องจริง
โดย: คุณต่อ (
toor36
) 25 มีนาคม 2566 9:40:34 น.
สวัสดียามสายค่ะ พี่ก๋า
น้องก็หมอนัดทุก3เดือนค่ะ
ตอนหลังมาค่าต่างๆดีขึ้น
หมอขยับเป็นนัดทุก4เดือนค่ะ
ของน้องจะคุมเรื่องกินยากมากเลย ตามใจปากตลอด
ใช้ออกกำลังกายช่วยค่ะ เดินเร็วนี่หละ ค่าเลือดดีทันตาเห็นค่ะ
แล้วพอได้ออกกำลังกาย จึงเริ่มมาคุมเรื่องกินได้ค่ะ
ด้วยความที่อย่าให้เสียของ ออกกำลังกายมันเหนื่อยนะ 55555
แต่ก็มีแอบกินของที่อยากกินบ้างค่ะ
ล่าสุดไปหาหมอมา มค.ค่ะ หมอชมเลยยย
หมอบอกถ้าครั้งหน้ามาดีกว่านี้ หมอจะปรับลดยาค่ะ
นัดครั้งหน้า พค.ค่ะ อีก2เดือนรู้กัลลลลล
โดย:
โฮมสเตย์ริมน้ำ
25 มีนาคม 2566 9:57:58 น.
สวัสดีครับคุณก๋า
เห็นด้วยกับคุณอุ้มสีครับ ไม่ประมาทดีที่สุด
ยังดีที่แข็งแรงดีอยู่ครับ
จากบล็อก
ผมพอมีพื้นฐานทางคอมพิวเตอร์อยู่บ้างครับ
เพราะใช้มาตั้งแต่เด็ก
แต่คอมพิวเตอร์ขั้นสูง หรือกราฟิก
ผมก็ยังไม่เข้าใจหรือทำไม่ได้ครับ
โดย:
ปัญญา Dh
25 มีนาคม 2566 10:03:14 น.
ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริง ๆ ค่ะ
อายุมากขึ้นโรคภัยก็มาเยี่่ยมเยียน ต้องหมั่นตรวจและรักษาสุขภาพให้ดี
แอบยิ้มเมื่อคุณก๋าให้รางวัลตัวเองด้วยลูกชิ้นทอดในรอบสามเดือน
ก็รู้แหละว่าของทอดไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท่าไหร่แต่ก็อร่อยเนาะ ^__^
โดย:
เนินน้ำ
25 มีนาคม 2566 11:58:46 น.
สวัสดีครับคุณก๋า
.
ขอบคุณที่มาบอกเล่าสู่กันฟังครับ
เดี๋ยวนี้ผมเองก็เห็นตามข่าว
ว่าคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำก็ป่วยได้
คนไม่เคยสูบบุหรี่ ก็เป็นมะเร็งปอดได้
เพราะบางทีโรคภัยแฝงตัวมาโดยที่เราไม่รู้
การใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาทตามคุณก๋าว่าคือเหมาะสมครับ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงๆ นะครับ
.
ขอบคุณสำหรับกำลังใจด้วยครับ
โรอัลด์ ดาห์ล เล่มแรกที่ผมอ่านคือ พี้ชยักษ์
อ่านตอนเด็กชอบมากกับการผจญภัย
แมลงกลายเป็นตัวโตได้
.
วันนี้ กทม.ก็ร้อนมาก
วันนี้จะไม่ออกไปไหน จะอยู่บ้าน ^^
ป.ล. คุณก๋ารวบผมก็ดูเป็นอาร์ตติสดีนะครับ
โดย:
มาช้ายังดีกว่าไม่มา
25 มีนาคม 2566 12:24:00 น.
สวัสดี จ้ะ น้องก๋า
เรื่อง ตรวจสุขภาพ ตอนยังทำงานอยู่ ครูก็ไม่เคยไปตรวจเลย
เหมือนกัน ไม่สบาย เป็นหวัด ก็ซื้อยาหมอตี๋กินเอา มันก็หายนี่นา
จนกระทั่ง อุบัติเหตุ ทำให้ต้องผ่าตัดเข่า ผ่าเสร็จ ก็ไปตามหมอนัด
เรื่องผ่าตัด ไม่ได้ไปตรวจสุขภาพตามเคย จนปี 41 ก่อนเกษียณ
10 ปี อยู่ ๆ ก็เท้าบวม หิวน้ำบ่อยมาก เดินขึ้นบันไดสอนเด็กแค่ชั้น
2 ก็ต้องยืนพักก่อน สักพัก แล้วเดินขึ้นต่อ ไป ร.พ. หมอต้องให้
แอ๊ดมิต เพื่อตรวจร่างกายทั้งหมด เจาะเลือด เช้าเย็น ตรวจทุก
อย่าง ยกเว้น ไม่ได้ตรวจ เรื่องไทรอยด์ อยู่ ร.พ. 7 วัน ไม่ได้
กินยาสักเม็ด หมอสั่นหัว เตรียมเจาะไขสันหลัง โชคดี ช่วงเช้า
หมอ หมอมาตรวจตามปรกติ พูดว่า คอป้ารู้สึกโตนิดหน่อยนะ ครู
เลยบอกหมอไปว่า หมอ ป้าจะเป็นไทรอยด์ไหม แค่นั้นเอง หมอ
บอกว่า เออ! เจาะเลือดหลายวันไม่ได้ตรวจไทรอยด์เลย สั่งเจาะ
เลือดอีก 1 หลอด วันนั้นโดยเจาะเลือด ตอน 6 โมง ไปแล้ว 7.30 น. โดนเจาะอีก 1 หลอด ตอนบ่าย หมอบอกเจอโรคแล้ว
คือ เป็นไทรอยด์ เฮ้อ! ครูคงหมดกรรมเนาะ เจอโรคแล้ว ไม่งั้น
ก็ต้องโดนเจาะเลือดทั้งเช้า เย็น ตั้งแต่บัดนั้นเป็นต้นมา หมอก็นัด
ตรวจประจำ รักษาไทรอยด์ แล้วต่อ ๆ ไป ก็เจอไขมันสูงตามมา
ติด ๆ อิอิ ได้ตรวจร่างกาย ตรวจสุขภาพ ตลอดมา โชคดี ครู
ไม่มีความดัน ไม่มีเบาหวาน จ้ะ (เล่า ชะยาวเลย ห้าห้า)
โหวดหมวด งานเขียน ฯ
โดย:
อาจารย์สุวิมล
25 มีนาคม 2566 14:00:06 น.
ลืมชมไป ครูชอบรูปสุดท้าย ที่ตัดผมสั้น รูปที่ผมยาว ๆ ครูว่าดูแก่
และดุ 555 รูปสุดท้าย ดูเด็ก ไม่รุงรัง อิอิ
โดย:
อาจารย์สุวิมล
25 มีนาคม 2566 14:02:20 น.
ผมก็พบหมอทุก 3 เดือนเหมือนกันครับคุณก๋า เคยเป็นความดัน ไขมันในเส้นเลือดสูง ผมกินยาพร้อมทั้งคุมอาหาร ออกกำลังกาย ตอนนี้ค่าต่าง ๆ ลงมาปกติหมดแล้ว ตอนนี้ไม่ต้องเจาะเลือดแล้วครับ ผมว่าจะเจาะเลือดปีละครั้งทีเดียวเลยครับ
อยู่กับโรคภัยอย่างเป็นมิตรอันนี้โดนเลยครับ
โดย:
The Kop Civil
25 มีนาคม 2566 16:55:08 น.
ร่างกายมีเสื่อม เสื่อมการใช้งาน ไม่มีอะหลั่ยจะเปลี่ยนเสียด้วยบางอย่าง ขอให้พี่ก๋าสุขภาพแข็งแรงนะคะ แม่โมผ่าตัดไปสองรอบค่ะปี สองปีที่ผ่านมา ยังขอบคุณพระเจ้าเสมอแม้บางครั้งใจคอไม่ดีเลย
อาหารเป็นปัจจัยหลักเลยค่ะ เบาหวานทางแม่ของแม่โมก็มีค่ะ
ตอนนี้ยังไม่เจอ ยังไม่อยากเจอด้วย T.T
ส่งกำลังใจค่ะ
โดย:
mariabamboo
25 มีนาคม 2566 17:45:01 น.
รูปผมสั้นภาพสุดท้ายดูดีออกคุณก๋า
โดย:
หอมกร
25 มีนาคม 2566 18:02:11 น.
สวัสดีค่ะน้องก๋า ก่อนนั้นพี่กิ่งไปตรวจสุขภาพประจำปีพบแตไขมันหมอให้กินยาลดมาตลอดปีที่แล้วไปตรวจพบว่าไมมีลดลงแล้วจากนั้นพี่กิ่งก็ไม่ได้ไปหาหมออีกเลยค่่ะได้แต่ตรวจหาเบาหวานจากการอดอาหารเจาะเลือด แต่ค่าน้ำตาลก็ไมมีเบาหวาน ความดันก็ปกติ แต่พี่กิ่งก็จะไปตรวจสุขภาพประจำปีอีกครั้งร้างไปนานมาก
น้องก๋าไปตรวจประจำดีมากเลยค่ะ พี่กิ่งประมาทมากเลยไม่ไปตรวจนานเลยค่ะ
วันนี้โหวตหมดแล้วไว้มาใหม่นะคะ
โดย:
กิ่งฟ้า
25 มีนาคม 2566 23:02:55 น.
โรคภัยไข้เจ็บ มาตามสังขารที่เสื่อมตามกาลเวลาครับ
ผมไม่มีโรคประจำตัวครับ ตรวจสุขภาพปีละครั้ง เพื่อความสบายใจ
แต่เมื่อเป็นโรคใดโรคหนึ่งแล้ว ก็ใช้ชีวิตร่วมกับมันได้อย่างมีความสุข
โดย:
สองแผ่นดิน
25 มีนาคม 2566 23:46:06 น.
ถูกใจคำว่าชุบชูจิตใจค่ะคุณก๋า
ของชอบควรงดของต๋าก็เยอะค่ะ
ตรวจสุขภาพประจำปีปีที่แล้ว
ตอนนี้ก็พบคุณหมอต่อเนื่องต้องระวังพวกอาหารมันๆกับน้ำตาลค่ะ
คุณก๋ามีผู้ดูแลส่วนตัวอย่างยอดเยี่ยม
ค่าต่างๆดีจนอยู่ในเกณฑ์ปกติก็มีกำลังใจนะคะ
เมนูชุบชูจิตใจ ลูกชิ้นทอดอร่อยๆคล้ายเป็นรางวัลเลยค่ะ
โดย:
Sweet_pills
26 มีนาคม 2566 0:03:27 น.
สวัสดีค่ะน้องก๋า
ตรวจร่างกายประจำปี ดีค่ะ
มีอะไรแก้ไขทัน ไม่เป็นมาก
โดย:
newyorknurse
26 มีนาคม 2566 3:56:12 น.
สวัสดีค่ะพี่ก๋า ดีแล้วค่ะที่ตรวจแต่เนิ่น ๆ แล้วแก้ไขได้ทัน
ฟ้ามีญาติผู้ใหญ่เป็นเบาหวานทั้งจากฝั่งพ่อและแม่เลยค่ะ
มีภูมิแพ้ด้วย คอมโบเซ็ทเลยทีนี้ ก็เลยต้องหัดคุมอาหารมา
ตั้่งแต่แรก (คนที่ไม่รู้ชอบแซวว่ากลัวอ้วน 55) แต่ถ้าวันนึง
มันต้องเป็นขึ้นมาเพราะเรื่องพันธุกรรม เราก็ถือซะว่าทำดี
ที่สุดแล้วน้อ
โดย:
กาบริเอล
26 มีนาคม 2566 11:16:29 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
?
]
printcess of the moon
มัชชาร
Zantha
O_Sole_mio
ดา ดา
yyswim
sunny-low
กายแก้ว
I am just fine^^
fonrin
คนขับช้า
กากีซ่าส์
SevenDaffodils
ใบไม้ร่วงในป่าใหญ่
Beee_bu
รุ้งสีที่แปด
กาแฟดำไม่เผ็ด
CSULB@FineArt
catt.&.cattleya..
newzapg
uter
spywine4me
วิตามินโซดา
endeavour
สัญจร ดาวส่องทาง
li_goro
ยิปซีสีน้ำเงิน
haiku
อุ้มสี
sysee
runch
be-oct4
Piterek
azamiya
pangz
fzero
BFBMOM
กวางตุ้งหวาน
คนไม่เจียม..
nu-an
dekzin
gluhp
p_tham
Unravel
wayoflife
เพลงเสือโคร่ง
Madam_Hatyai
JewNid
ข้ามขอบฟ้า
ภูเพยีย
แป๋วภูเก็ต
พจมารร้าย
เนระพูสี
taibangplee
thisisduan
มัยดีนาห์
หนีแม่มาอาร์ซีเอ
TzOzOzN
annie_martian
หยุ่ยยุ้ย
เสี่ยวเอี้ยน
sawkitty
เป๋อน้อย
หมีสีชมพู
pranfun
My_Sanctuary
อืม...ครับ เชิญตามสบาย
หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง
cool mint
thaispicy
นางสาวดุ่บดั่บ
เริงฤดีนะ
วาฬอันดามัน
สายลมอิสระ
นัทธ์
มินทิวา
อาคุงกล่อง
Analayo
The bitter sweet person
aitai
แม่อ้วนคนสวย
my issy
บัวริมบึง
จูหน่านพ
กู่ฉิน
Little Knight
BongKet
Prettymaew
heart_of_andaman
นางมารร้ายจีจี้
Flying Dragon of WDC
paerid
แม่เฮือน
fifty-four
Fullgold
Jiji&Kaka
amatavaja
Suessapple
PS-pani
GottaBeMary
ลุงแอ๊ด
เอื้องสามปอย
yosita_yoyo
MeMoM
ชีวิตมีลีลา
มาเรีย ณ ไกลบ้าน
Summer Flower
ข้าวโพดแมวติสต์แตก
redclick
nikanda
Dr.Manta
สิงห์นครพิงค์
ขึ้น15ค่ำ
เจ้าแห่งน้ำคือพระจันทร์
KOok_k
ศรีสุรางค์
NuHring
lastmoon
พี่รี่+ต๊อก
N_Nirvana
superss
กิ่งลีลาวดี
ฮักน้ำปิง
Pastel pied
mamminnie
แม่ไก่
สวยตลอดกาล
ร่มไม้เย็น
อนัญชนินทร์
arlendil
iamsquid
pumorg
น้าหนูนีล_น้องขวัญ
น้องผิง
HoneyLemonSoda
jonykeano
sonnen
Why England
Paulo
nulaw.m
teansri
ซอมพอแสด
watase
patra_vet
ย่าชอบเล่า
I_sabai
อัสติสะ
discipula
nanida
สีฟ้าใส
รัชชี่
Sweety-around-the-world
YUCCA
prunelle la belle femme
Devonshire
ปูขาเก เซมารู
satineesh
minporee
ณ ปลายฉัตร
นายรถซุง
cruduslife
i_nookae
เหนือฟ้า พาไป
ฟ้าคงสั่งมา
kobnon
วันที่ท้องฟ้าแจ่มใส
Fai_Cotton_lonely
Molly_Nanny
kun_isara
Tristy
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
beuysliv
Vannessa
tuk-tuk@korat
พรหมญาณี
KyBlueSky
kamonorchids
coji
pp_parich
แดนนี่ บอย
คนผ่านทางมาเจอ
Dublina
oumon
silly
sirivinit
pinkyrose
กล้วยหอมรสนม
Opey
bagarbu
fondakelly
กิ่งไม้ไทย
blog..ชั้นเอง
แพท ภัทรียา
เจ้เชง
ซองขาวเบอร์ 9
chenyuye
ratana_sri
Incheon
หัวเหม่งคุง
ภัสสรา
เกศสุริยง
ลุงแว่น
เอวาเจลีน
raya-a
Tukta21
rosebay
KiRaRi
thainurse@norway
ดอกไม้หน้าฝน
oanotai
คุณนายเยอรมัน
the mynas
puipom
ถปรร
ดรสา
โฮมสเตย์ริมน้ำ
ตุ๊กตาซัง
บูรพากรณ์
Bkkbear
ชะเอมหวาน
ปีศาจความฝัน
Nongpurch
mastana
peeradol33189
madame_vann
maistyle
savita29
peeamp
addsiripun
aenew
blog pu
sierra whiskey charlie
Heart&Home
cengorn
ปลายแป้นพิมพ์
me-o
JinnyTent
กลิ่นดอย
เป็ดสวรรค์
ท่านหญิงน่าเกลียด
พลทหารไรอัน
Life & Learn
Love At First Click
นักล่าน้ำตก
Mein Schatz
น้ำตาลพระจันทร์
onedermore
สายหมอกและก้อนเมฆ
Dingtech
ostojska
phaclam
INDYINDARE.IC
กระเบื้องแตก
Moon OF JulY
Sleeping_prince
ขมเตย
poongie
tifun
ทุเรียนกวน ป่วนรัก
tiensongsang
เจ้าการะเกด
เศษเสี้ยว
deeplove
OxyMan
VELEZ
ในความอ่อนไหว
panwat
ladiesorange
toor36
Great_opal
เรือนเรไร
Gunpung
sonshy
เชฟตูน บ้านหวานเย็น
วนารักษ์
กิน ๆ เที่ยว ๆ
Iaun_Tor
nainokkamin
Rinsa Yoyolive
ยังวัน
jamaica
thekpp
i'm not superman
poepum
iamorange
yosita_yoyo
ลงสะพาน...เลี้ยวขวา
ปันฝัน
อาร์ลาฟองค์
Calla Lily
ชมพร
คล้ายดาว
บ่งบ๊ง
มะฮอกกานีใบใหญ่
ดาวริมทะเล
หญิงแก่น
น้ำ-ฟ้า-ป่า-เขา
สาวไกด์ใจซื่อ
แม่น้องแปงแปง
ดอยสะเก็ด
KeRiDa
กิ่งฟ้า
phunsud
จิรโรจน์
จุลิจอมซน
ตาอ้วนชวนคุย
อสูรกายไทฟอน
blueberryblossom
strawberry banana&cream
ริวคิ-mawin-maji-minic
tanH2O
tui/Laksi
ชีริว
โสมรัศมี
dawreung51
pantawan
LoveTurJang
คมไผ่
maitip@kettip
ญามี่
ตาลเหลือง
bee_บี
Megeroo
biocellulose
นักเดินทางพเนจร
พรไม้หอม
เสือย้อมแมว
JanE & IK
simplyusana
**mp5**
ซอมพ๊อซอมพอ
น้ำเคียงดิน
rimnam_kobfa
AdrenalineRush
We Are FroM BeLGiUM
Huda
anigia
หมุนตามไมล์
p'me satun
แม่มะเขือเทศ
kae+aoe
ปรัซซี่
เนินน้ำ
cyberlifenlearn
ป้าปุ๊ย บ้านริมสวน
พ่อมะเขือเทศ
ที่เห็นและเป็นมา
บรรณภรณ์
หมอหว่อง
ฝากเธอ
deco_mom
eat pray love
พูดไม่เก่ง แต่เจ๋งทุกคำ
Close To Heaven
แม่พีวีซี
NENE77
AppleWi
pumekha
foreverlovemom
พูดไม่เก่ง แต่เจ๋งทุกคำ
rommunee
tayya tatar
Don't try this at home.
Pikake
หมีปุ๊
Schnuggy ชนุ๊กกี้
มัดใจ
บ้านสีขาว
PhueJa
น้อยหน่ากะสาลี่
lovereason
anatta26
ฝากเธอ2
au_jean
dogamania
mariabamboo
กัปตันทีมฟุตบอลโรงเรียนไรมง
Princezz Charlotte
Dondaran
Risorius
nonnoiGiwGiw
NET-MANIA
กาบริเอล
ขุนเพชรขุนราม
คนสวยที่ไม่เคยสวย
คุณครูผักกาด สีม่วง
ก้องกรุ้งกิ๊งเก้า
TJchill
คิโนะคุนิยะ
The impression
Mir & deS
Pribtaa
mambymam
Chic Bossy
มิลเม
sunny-low
Ariawah Auddy
สมาชิกหมายเลข 1032940
สมาชิกหมายเลข 934280
kwan_3023
มาอ่านเขียนกลอน
Sweet_pills
เรียวรุ้ง
หอมกร
ALDI
เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง
Sai Eeuu
อาจารย์สุวิมล
multiple
ปลาแห้งนอกกรอบ
ผีเสื้อยิปซี
ความคิดถึงฉันหอมหวาน
เงามืดในประวัติศาสตร์
Maeboon
อ้วนน้อยของโอก้า
newyorknurse
comicclubs
white in the dark
Kisshoneyz
ต้นกล้า อาราดิน
Max Bulliboo
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน
จารุพิชญ์
ninicraft
อเมริกาโน่ไม่เติมน้ำตาล
mcayenne94
Sakormaree
oranuch_sri
ruennara
Princezz Matcha Latte
ยังไงก็ได้ว่ามาเลย
จอมใจจอมมโน
Insignia_Museum
นักผจญภัยมือใหม่
กาปอมซ่า
melody_bangkok
เพรางาย
ตุ๊กจ้ะ
vanilla_ole
Rananrin
สันตะวาใบข้าว
โอน่าจอมซ่าส์
auau_py
สมาชิกหมายเลข 4365762
ณ มน
จันทราน็อคเทิร์น
สมาชิกหมายเลข 5545933
In the past
ฟ้าใสวันใหม่
Sleepless Sea
ไวน์กับสายน้ำ
วลีลักษณา
พระจันทร์สีม่วงง่วงๆ สม่ำเสมอ
มาช้ายังดีกว่าไม่มา
ทนายอ้วน
SertPhoto
LittleMissLuna
เจ้าหญิงไอดิน
ตะลีกีปัส
tanjira
Ja-Ae_cute
นาฬิกาสีชมพู
สมาชิกหมายเลข 7147732
จอมแก่นแสนซน
ชลบุรีมามี่คลับ
Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
สมาชิกหมายเลข 7915129
Webmaster - BlogGang
[Add 's blog to your web]
Bloggang.com
ไม่ประมาทดีที่สุด
กินลูกชิ้นครั้งเดียว
ในรอบ 3 เดือน อร๊ายยยยย