ถาม
> ทำไม คนปฎิบัติธรรมบางคน ถึงมีอัตตาสูงครับ
สวัสดีครับ
พอดีมีคนใกล้ชิดท่านหนึ่ง
ปฎิบัติธรรม นั่งสมาธิ เดินจงกรม แต่เค้ามีอารมณ์เหวี่ยง อารมณ์โกรธง่ายมากครับ เลยอยากทราบว่า ปัญหาของการปฏิบัติของเค้า คืออะไร ต้องปรับอย่างไรครับ
ทำไม คุณ ปฎิบัติธรรม บางคน ถึงมี อัตตาสูง ครับ - Pantip เราเห็นคน
นั่งสมาธิ เดินจงกรม อย่าเพิ่งปลงใจเชื่อว่าทำอย่างนั้นแล้ว เขาน่าจะอย่างนั้นอย่างนี้ เพราะนั่นยัง
เป็นวิธีฝึกหัดพัฒนาจิต เราก็ไม่รู้ว่าเขาเดินทางทางจิตถึงไหน มองไม่เห็น ถึงมองไม่เห็น ก็พอวัดได้จากการปฏิบัติฝึกหัด ซึ่งเขาเล่าให้ฟังว่าถึงไหน ไม่ถึงไหน อย่างน้อยๆ ต้องถึงระดับประสบกับสภาวะ (จิตเป็นสมาธิระดับหนึ่ง) จึงพอจะลดทอนกิเลสได้บ้าง
ดูตัวอย่างนี้
> ผมก็นั่งตามลมหายใจ
พุทโธไป
วันแรกๆ ก็ไม่เป็นอะไร พอ
วันที่สามนั่งไปซักพักประมาณสิบนาทีเริ่มมี
อาการเหวี่ยงแบบเหวี่ยงหมุนจน เวียนหัวจึงนั่งต่อไม่ได้
ลืมตาขึ้นมานั่งดูพระรูปอื่น เป็นอย่างนี้อยู่เกือบตลอด กลับมาที่กุฏิก่อนจะจำวัดก็
นั่งก็เป็นอีก จนมาถามพระพี่เลี้ยงท่านบอกเหมือนจิตกำลังจะได้เข้าสู่ความสงบให้ผ่านจุดนี้ไปให้ได้ แต่มันก็
ได้แบบแปปๆแล้วก็หมุนอีกหมุนอีก จนลาสิกขามาก็เริ่มมาหาอ่านเอง จนได้อ่าน
บันทึกกรรมฐานของเจ้าพระคุณสมเด็จพระสังฆราช ให้พิจารณา
กาย เวทนา จิต ธรรม คราวนี้ก็ทำตามหนังสือ
หายใจตอนแรกก็ยาว ก็ตามไปซักพัก เริ่มพิจารณาตามสติปัฏฐาน คราวนี้
หมุนเร็วเลยหมุนแรงมากจน
รู้สึกจะอาเจียนเลย ผมก็
พิจารณาว่าเป็นทุกขเวทนา ก็ดีขึ้นแปปก็
หมุนอีกเรื่อยๆ จนตอนนี้ยังแก้ไม่ได้เลยครับ ไม่รู้ว่าจะทำยังไง ล่าสุดเมื่อคืนหมุนจน
จะอ้วกจนถอนสมาธิออกมา ยังมีอาการเวียนหัวจะอ้วกมาอีกซัก
สิบห้านาทีค่อยดีขึ้น
คำถามครับ
1. ผมควรแก้ปัญหานี้ยังไงดี ฝืนนั่งไปเรื่อยๆจนหายหรือต้อง
กำหนดอะไรยังไง 2. จุดมุ่งหมายจริงๆ คือวิปัสสนากรรมฐานคืออะไรครับ
ไม่ได้โอ้อวดว่าตัวเองเก่งนะครับ พอดีผม
เรียนแพทย์เลยเข้าใจพวกสรีระร่างกายมนุษย์อยู่แล้ว เมื่อมาเรียนรู้ทางธรรมพิจารณาตามขันธ์ 5 ก็เข้าใจว่ามันไม่ได้มีตัวตนจริงๆของเรา เหมือนเท่าที่อ่านการฝึกวิปัสสนา ทำให้เราเข้าใจว่า ทุกอย่างมีเกิด-ดับของมัน เป็นธรรมดา ไม่ให้เรายึดติด
แต่ถ้าผมอ่านแล้วเข้าใจแล้วจะทำไปเพื่ออะไร หรือว่าให้
จิตเราแข็งแกร่ง
จะได้มีสติรู้เท่าทันทุกการกระทำ หลังสึกออกมาทุกวันนี้ เวลาจะโกรธใครก็เหมือนมีสติมาห้ามทัน แต่ก็ยังมีหลุดบ้าง ซึ่ง
ก่อนหน้านี้จะตอบโต้แทบจะทันทีเพราะเป็นคนใจร้อน อีกตัวอย่างหนึ่ง
> แฟนเป็นคนที่เสเพลมาก กินเหล้า แบบว่าไม่ได้เรื่องน่ะค่ะ แต่มีหมอดูหลายท่านทักว่าถ้าแฟนได้ศึกษาธรรมะอย่างจริงจังจะบวชไม่สึกตลอดชีวิต ตอนแรกดิฉันคบกับแฟนก็ไม่ทราบหรอกนะคะว่ามีหมอดูเคยทักไว้กับพ่อแม่แฟน
ดิฉันเป็นคนชอบทำบุญทำทาน นั่งสมาธิและสวดมนต์ แฟนก็ทำตามดิฉันเพราะดิฉันบังคับแรกๆ เมื่อไม่กี่วันนี้พาแฟนไปนั่งสมาธิมา (แบบยุบหนอพองหนอ) แค่ไม่กี่ชั่วโมง แฟนดิฉันก็ผิดปกติไปค่ะ
เค้าตื่นมาจากสมาธิ เค้าถามดิฉันว่า รู้สึกถึงลมหายใจที่ชัดเห็นเค้ารู้สึกว่าส่วนท้องเค้ามันยุบลงไปแค่ไหนอย่างไรเวลาหายใจเข้าออก เวลาเดินจงกรม เค้ารู้สึกถึงเท้าที่ย่ำลงพื้นว่าส่วนไหนที่กระทบพื้นชัดเจน เค้าถามดิฉันว่ามันคืออะไร ดิฉันได้แต่นั่ง ไม่เคยเป็นแบบนี้เลยค่ะ
กลับมาจากวัดเค้าพูดว่า เค้าสดชื่น จับพวงมาลัยรถรู้ว่า มือเค้าจับพวงมาลัย รู้สึกชัดเจนมากๆ มีสติเค้าบอกเค้าเข้าใจถึงคำว่า ผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบานว่ามันมีจริงๆ เหมือนคนใส่เเว่นมัวๆมาแล้วเช็ดจนมันใสชัดเจน
เค้าพูดแต่เรื่องนั่งสมาธิ กลับมาเค้าไม่ดื่มเหล้า สวดมนต์ นั่งสมาธิ ยิ้ม ใจเย็นและดูจะอิ่มบุญมากมาหลายวันแล้วค่ะ ดิฉันดีใจค่ะที่เค้าเป็นแบบนี้ เค้าบอกเค้ากลัวที่ไปสูบบุหรี่ หรือ กินเหล้าอีกความรู้สึกแบบนี้จะหายไป เค้ากำลังเข้าถึงสมาธิใช่ไหมคะ ดิฉันจะพาเค้าไปนั่งบ่อยๆเค้าจะได้เป็นคนดี
ดิฉันอยากนั่งได้แบบเค้าจังเลยค่ะ ทำมาตั้งนาน ก็ยังไม่เป็นเหมือนเค้า เค้านั่งแป๊บเดียวเองไม่เคยสนใจเรื่องนี้ด้วย มันน่าน้อยใจนัก!!
กิเลสมันเป็นเสือ ไม่ใช่หมูที่ใครๆจะเอามาปิ้งย่างได้ง่ายๆ
ปฏิปทาฝึกหัดพัฒนาจิต,วิธีเจริญสติสัมปชัญญะสมาธิ เป็นต้น ไม่ใช่ตัวชี้วัดว่าทำอย่างนี้แล้วจะอย่างที่ตั้งข้อสังเกต แต่ถ้าเป็นสัมมาปฏิปทาคือทำถูกแล้ว มีอานิสงส์มากกับตัวผู้นั้นเอง
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [
สองคุณไม่สามารถทานสัตว์ใหญ่หรือแอลกอฮอล์ถ้านั่งลึกไปกว่านั้นคาเฟอีนคุณอาจกินไม่ได้เลยก็ได้ สามไม่ขอตังค์พ่อแม่ ไม่เผลอใช้งานพ่อแม่
สี่ไม่พูดคำหยาบ คำส่อเสียด คำทะลึ่งหรือหยอกล้อ
ห้ารักษาศีล5 ไม่ใช่ไม่ทำตามศีล5