ปฏิบัติแบบนี้ก็พอได้ ผมก็นั่งสมาธิมาได้สักพักแล้วครับ อาศัยการอ่านและถามตามเว็ป ยึดมั่นในหลักการเดียวคือไม่มีอะไรเลย ทุกสิ่งมีเกิดมีดับ ปกติเวลาจิตเป็นสมาธิผมก็จะมีเหตุการณ์ที่เกิดบ่อยที่สุด คือ การที่ขนลุก ส่วนที่เป็นไม่บ่อยแต่แปลกๆคือ ตัวหมุน ซึ่งผมเคยอ่านมาก่อนก็เลยปรับตัวได้ ตกใจแค่ครั้งแรก เวลาเกิดเหตุการณ์พวกนี้ขึ้นเดี๋ยวนี้ผมเลยเฉยๆ ดูมันไปเรื่อยๆแค่นั้นแหละครับ สุดท้ายก็จบด้วยการผ่านพวกนี้ไปแล้วเหมือนกับเราไม่มีแม้แต่ตัวตนไม่คิดอะไรเลย มันจะนิ่งมากครับ เมื่อวานก็ปกติ ขนลุก แต่เกิดเหตุการณ์แปลกกว่าปกติ คือ เห็นเป็นคนมาล้อมผม 4 คน เห็นเป็นเงาดำๆแต่ค่อนข้างชัด เอาหน้ามาจ่อตรงหน้าผมเลย งวดนี้ไม่ตกใจครับ ก็ปล่อยมันเอาหน้ามาจ่อไป เราก็ปฎิบัติของเราไปแล้วก็เห็นเป็นเหมือนเส้นขาวๆบางๆลอยๆ พวกที่เอาหน้ามาจ่อก็จ่อสักพักแล้วหายไปเองตอนไหนไม่รู้ https://pantip.com/topic/35234725 เมื่อปฏิบัติจนพอเริ่มๆจิตเป็นสมาธิแล้วจะเกิดสภาวะนั่นนี่ เช่น ขนลุกบ้าง ตัวหมุนบ้าง เห็นนั่นเห็นนี่เป็นต้นบ้าง ท่านให้กำหนดสภาวะนั้นๆตรงๆ แต่ผู้นี้ยึดกฎข้อความที่เน้นสีแดงมั่น สภาวะใดๆเกิดก็ปล่อยไปปฏิบัติตามแบบของตนไป เคสนี้พอได้ (แต่เขาก็จะไม่รู้ที่มาที่ไป ไม่รู้ต้นสายปลายเหตุของปัญหา) คือว่าไม่ตกอกตกใจกลัว ต่างจากตัวอย่างนี้  ซึ่งกลัวอยากฟังประสบการณ์ของผู้เจริญกรรมฐาน ด้วยการนั่งสมาธิค่ะ ส่วนตัวเคยนั่งสมาธิเจริญภาวนา ไม่รู้หรอกว่านั่งถึงขั้นไหน รู้แต่ว่ามันสงบ เบาสบาย มีสมาธิขึ้น มีสติมากขึ้น ใจเย็นและนิ่งมากขึ้น หลังจากที่นั่งเกือบทุกวันเฉลี่ย 5 วันต่อสัปดาห์ นั่งแรกๆก็เริ่มที่ 5 -10 นาที ต่อมาเพิ่มเป็น 20 30 นาที หลังจากนั่งมาแรมปีก็สามารถนั่งได้เป็นชั่วโมง บางครั้งเกือบ 2 ชั่วโมง (นั่งนานกว่านั้นไม่ไหวเพราะเหน็บกินที่เท้าและขา ไม่เคยข้ามจุดนี้ได้เลย เอาชนะขั้นนี้ไม่ได้เลยค่ะ) คืนแล้วคืนเล่า เดือนแล้วเดือนเล่าจนมาเป็นแรมปี หลังจากนั้นมักเกิดภาพคนใกล้ตัว เพื่อน ไม่แน่ใจว่ามันจะเป็นภาพในอนาคตหรือเปล่า เห็นบ่อยจนไม่กล้านั่งต่อเพราะกลัวมาก (ภาพเหตุการณ์ที่เจอมักไม่สวยงาม) นอกจากเห็นภาพจากการนั่งสมาธิแล้วยังมีสิ่งแปลกๆ จากที่ชีวิตไม่เคยเจอก็ได้เจอ จะมาในรูปแบบที่ไม่เห็นตัวตนค่ะ สัมผัสได้เช่นนอนๆอยู่กลางดึกจะมีคนมายกขาแล้ววางลงพื้นแรงๆ จนเจ็บ (ปกติไม่นอนบนฟูกหรือเตียง นอนราบกับพื้นแข็งๆมีแค่ผ้าไม่บางไม่หนาปูรองพื้น) เจอเหตุการณ์แบบนี้บ่อยมากค่ะ บางคืนหลังจากสวดมนต์และนั่งสมาธิอยู่ดีก็ตื่นกลางดึก ตื่นแบบไม่เต็มใจตื่นเหมือนมีคนมาบังคับให้ตื่น แล้วมองไปที่ปลายเท้าเห็นกลุ่มควันสีขาวหายวับไปกับตา ก่อนเป็นกลุ่มควันขาวเห็นลางๆว่าเป็นผู้ชายอยู่ในชุดทรงศีลนุ่งขาวห่มขาว ยังมีอีกหลายเหตุการณ์แต่ละเหตุการณ์ไม่เคยเห็นตัวเป็นๆจะๆ บางทีก็จะเจอแบบมาเข้าฝัน มาขอให้แผ่เมตตาให้ บางตนมาขอให้อุทิศส่วนกุศลให้ ขอสารภาพว่ากลัวมากๆค่ะ ทุกวันนี้ก็ยังกลัวอยู่ กลัวจนไม่กล้ากลับไปนั่งสมาธิอีก ใครนั่งสมาธิแล้วเจออะไรแปลกๆ รบกวนถ่ายทอดประสบการณ์ให้ฟังทีค่ะ ถือว่าโปรดมนุษย์คนนึง และทำยังไงดีอยากกลับไปนั่งสมาธิอีกแต่ก็ยังกลัวอยู่ บอกแนวทางกำจัดความกลัวด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ https://pantip.com/topic/31293734 นี่แหละที่จะต้องกำหนดทุกๆขณะที่เห็น ได้ยิน ได้กลิ่น เป็นต้น เห็นก็เห็นหนอๆๆๆ ได้ยินเสียง เสียงหนอ ได้กลิ่น กลิ่นหนอๆๆๆ กลัว ก็กลัวหนอๆๆๆ ฯลฯ กำหนดตามสภาพทุกทีไป ไม่ปล่อยอารมณ์ผ่านไปเฉยๆ นี่แหละวิธีกำจัดความกลัว กำจัดอาสวกิเลส สูงสุด ๑ ชั่วโมงพอ เมื่อครบกำหนดเวลาแล้วให้ลุกเดินจงกรมบ้างสัก ๑ ชั่วโมง นั่งอีกได้ ครบ ๑ ชม. ก็ลุกเดิน ฯลฯ
|
บทความทั้งหมด
|
||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [