ปัญหาผู้ปฏิบัติกรรมฐานที่ใช้
พุทโธ+ลมหายใจเข้า หายใจออก -
- นั่งสมาธิแล้ว
ลมหายใจหาย ต้องทำไงต่อครับ
->
ผมได้
นั่งสมาธิโดยกำหนดเพ่งลมหายใจ พุธโธไปเรื่อยๆจน รู้สึกตัวว่า
ลมหายใจค่อยๆสั้นลงแล้วหายไปเปลี่ยนเป็นรู้สึกตัวว่า
ร่างกายยืดหดไปตามจังหวะหายใจแทนครับ แบบนี้คืออะไรครับ ต้องทำไงต่อหรอครับ พอดีไม่มีอาจารย์สอนทางด้านนี้เลยครับ
สอบถามเพิ่มเติมอีกนิดครับ ถ้ารู้สึกว่า
คอแห้งระหว่างนั่งสมาธิ กลืนน้ำลายได้ไหมครับ หรือปล่อยไปแล้วเพ่งที่ลมหายใจอย่างเดียวครับ
นั่งสมาธิแล้วลมหายใจหาย ต้องทำไงต่อครับ - Pantip ลมหายใจเข้า ว่า พุท ลมหายใจออก ว่า โธ พุทโธๆๆ ไป พอจิตสงบระดับหนึ่งก็อย่างว่า คือเห็นธรรมดาของรูปนาม ซึ่งมันเป็นของมันยังงั้น แต่เราผู้ปฏิบัติไม่ชอบยังงั้น ก็เลยขัดกันระหว่างเรา กับ ธรรมะด้วยประการฉะนี้แล.
กำหนดรู้ตามที่มันเป็น เป็นยังไงกำหนดยังงั้นทุกครั้งทุกขณะ แต่ผู้ปฏิบัติโดยใช้พุทโธยากหน่อย เพราะถูกแนะนำให้ว่าให้ภาวนาแค่นั้น จึงตัน
มีหลายแห่งหลายสำนักหลายคนหลายอาจารย์ ยกเอาอานาปานสติ ๑๖ ขั้นมาว่า หายใจออกยาว ก็รู้ว่าหายใจออกยาว ว่าไปตามแบบ พอเจอะกับของจริงเข้าจริงๆ ไปไม่เป็น หลงเข้ารกเข้าพงไปเลยก็มี.
- นี่น้ำลายไหล
-> นั่งสมาธิภาวนาพุทโธ ไปเรื่อยๆ แล้ว
น้ำลายไหลออกจากปาก แต่ก็ยังไม่ล่ะสมาธิภาวนา อยากขอสอบถามว่าผมควรปรับควรเพิ่มควรทำสิ่งใดต่อครับ รักการนั่งสมาธิภาวนาพุทโธครับ
ขอบคุณครับ
คนชอบฝึกสมาธิ | Facebook- ก่อนปฏิบัติกรรมฐาน, ปฏิบัติธรรม, เจริญภาวนา ถามใจตัวเองดูก่อนจะเอายังไง จะเจริญสมถะ (สมาธิ) ล้วนๆ หรือ จะเจริญสมถะ (สมาธิ) กับ ปัญญา (วิปัสสนา) คู่ไปด้วยกัน
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [