ถาม
- นั่งสมาธิตัวสั่นโยกอย่างเร็วแล้วหยุด
- ขอสอบถามค่ะ
->เจ้าของกระทู้ เพิ่งเริ่มกลับมานั่งสมาธิได้เดือนกว่า ๆ นั่งทุกวันๆ ละประมาณ 40 นาทีถึงขั่วโมงใช้อานาปานสติในกำหนด ระยะหลังนี้อาการตอนที่เริ่มนั่งสัก 10 นาทีบางครั้งตัวจะเริ่มโยกสั่นเบา ๆ รูปแบบการสั่นหลากหลาย เช่น ช่วงก้นที่ติดกับเบาะส่ายไปมา 2-3 ครั้ง ตัวโยกซ้ายขวา โยกหน้าหลัง
บางครั้งก็ตรงลำคอท้ายทอยเหมือนหมุนได้ ส่วนความ
รู้สึกซาบซ่านทั่วตัว หรือ ยุบยิบทั้งตัว หน้าชาบ้าง บางที
เหมือนมีอะไรไต่ก็เกิดขึ้นทุกครั้งค่ะ และล่าสุดรู้สึกลำตัวสั่นไปทางด้านหน้าหลังอย่างแรงแล้วก็หยุดนิ่งเสียเฉย ๆ มีอาการเหมือนความหลุดไปจากความรู้สึกทุกอย่างดูนิ่ง
เหมือนไม่หายใจ ไม่มีอะไรเคลื่อนไหวมืดสนิท เคยเจอเหตุการณ์ประมาณนี้ 2-3 ครั้งแล้วค่ะ ไม่ทราบต้องปฏิบัติหรือทำอย่างไรต่อไป
นั่งสมาธิตัวสั่นโยกอย่างเร็วแล้วหยุด... - Pantip สรุป ต่อให้กี่ร้อยกี่พันกี่หมื่นปัญหาสภาวธรรม มีวิธีแก้ (ใช้คำพูดอย่างรู้กัน ) อย่างเดียว คือ ปริญญา ได้แก่ กำหนดรู้ตามที่มันเป็น เป็นยังไงกำหนดยังงั้น ๓-๔ ครั้งแล้วปล่อย (ไม่จมแช่อยู่กับมัน) แล้วไปกำหนดรู้กรรมฐานที่ใช้เป็นหลักสะ ใช้
ลมหายใจเข้า-ออก หรือ
พอง-ยุบ แล้วแต่ ว่าไปตามนั้นร้อยหนพันหน เกิดความรู้ใดแทรกอีก วางกรรมฐานที่ใช้ก่อนแล้วไปกำหนดอาการคือ ความรู้สึกที่แทรกมา ๓-๔ แล้วปล่อย ทำไปอย่างนี้แหละร้อยวันพันปีก็ว่าไป จนกว่าจะรู้จักมันหมด แล้วก็หายสงสัย ทีนี้ก็ไม่ต้องถามใคร เพราะสภาวะที่เกิดแล้วก็ดับมันสอนเราบอกเราอยู่ตรงหน้าแล้ว
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [