ความหมาย วิปัสสนา ที่นี่  พูดพาดพิง "วิปัสสนา" หลายครั้ง https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=samathijit&month=06-12-2023&group=5&gblog=100 ปรับทัศนคติใหม่  ถึงไหนเป็นวิปัสสนา ความจริงนั้น สติไม่ใช่ตัววิปัสสนา ปัญญาหรือการใช้ปัญญาต่างหาก เป็นวิปัสสนา แต่ปัญญาจะได้โอกาส และจะทำงานได้อย่างปลอดโปร่งเต็มที่ ก็ต่อเมื่อมีสติคอยช่วยกำกับหนุนอยู่ด้วย การฝึกสติจึงมีความสำคัญมากในวิปัสสนา พูดอีกอย่างหนึ่งว่า การฝึกสติ ก็เพื่อจะใช้ปัญญา ได้เต็มที่หรือเป็นการฝึกปัญญาไปด้วยนั่นเอง ในภาษาของการปฏิบัติธรรม เมื่อพูดถึงสติ ก็มักเล็งและรวมถึงสัมปชัญญะคือปัญญาที่ควบอยู่ด้วย และสติจะมีกำลังกล้าแข็ง หรือชำนาญคล่องแคล่วขึ้นได้ ก็เพราะมีปัญญาร่วมทำงาน (ปัญญาที่ทำงานร่วมอยู่กับสติในกิจทั่วๆไป มักมีลักษณะอาการที่เรียกว่า สัมปชัญญะ) สัมปชัญญะก็ดี ธรรมวิจัยก็ดี หรือปัญญาในชื่ออื่นๆ ก็ดี ที่ทำงานให้เกิดความเห็นแจ้งรู้เข้าใจสิ่งทั้งหลายตรงตามสภาวะที่มันเป็น เพื่อให้จิตหลุดพ้นเป็นอิสระ นี่แหละคือวิปัสสนา ยาว ต่อที่ https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=samathijit&month=29-10-2023&group=82&gblog=89 พูดถึงสติปัฏฐานด้วย ดูความหมายสติปัฏฐาน ข้อสัมมาสติ https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=samathijit&month=29-10-2023&group=82&gblog=80 อย่างน้อยๆดูให้จบเรื่องสัมมาสติ. ที่ถาม - ขอเริ่มเรื่องด้วยคำถามว่า แสงที่เห็นเมื่อหลับตาเมื่อทำสมาธิคืออะไร ? คือโอภาส > https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=samathijit&month=10-02-2023&group=5&gblog=63 เหมือนมันบอกว่า จิตพอมีสมาธิแล้ว อย่ายึดติดมัน กำหนดรู้ตามที่เป็น ที่เห็น เช่น เห็นหนอๆๆๆ (วิธีไม่ให้ติด ว่าในใจ) จขกท. เคยปฏิบัติมาก่อนๆไปเข้าคอร์ส สมาธิจิตเริ่มมีแล้ว ยิ่งปฏิบัติโฟกัสที่ร่างกายไล่ๆจากจุดนี้ไปจุดนั้นทั่วตัวลึกแนบสนิทติดกายถึงขนาดสัมผัสการเต้นของชีพจรแสดงว่าสมาธิเข้มสุดๆ > เริ่มต้นวิธีการสอนทำวิปัสสนา โดยให้เพ่งจิตดูเวทนาที่เกิดขึ้นตรงช่องเล็กๆบริเวณที่ลมหายใจ เข้า-ออก ให้สัมผัสว่าเห็นอะไรบ้าง เวทนาหยาบ-เวทนาละเอียด.... เวทนาไม่ต้องไปค้นหามันดอก มันเกิดก็รู้ ไม่เกิดก็ไม่ต้องไปค้นหามันแค่ไหน อุเบกขาแท้ > https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=samathijit&month=16-05-2023&group=5&gblog=81 > เคลื่อนย้ายสติให้เริ่มจับที่กลางหัว > เลื่อนต่อไปทั่วหนังหัว > หน้าผาก > คิ้ว > ตา > คอ > คอด้านหลัง > หลังส่วนบน-ล่าง > ทุกๆส่วนของร่างกายไล่จนถึงเท้า และไล่กลับขึ้นมาด้านบนใหม่ ทำแบบนี้ซ้ำๆ โดยนั่งสมาธิหลับตา จับความรู้สึกใดก็ตามให้ได้ เย็น ร้อน แสงสว่าง คัน อะไรก็แล้วแต่ ... ฉันสัมผัสได้แค่ว่าเวลาหลับตาจะเห็นแสงสว่างเหมือนส่องมาจากหน้าผากด้านซ้ายและที่จุดบนอื่นๆ แรกเริ่มมันไม่เคลื่อนไหว ต่อมามันอาบไปทั่วหน้าผาก ทั้งที่ทั้งห้องไม่ค่อยมีแสงยิ่งหลับตาทำสมาธินานยิ่งเห็นชัด มันคือการเห็นชัดเจนเกินจะบอกแค่ว่ารู้สึก ฉันเคยเอาผ้ามาผูกตาให้มืดที่สุดเมื่ออยู่ในห้องพัก แม้ช่องระหว่างจมูกที่แสงรอดเข้าได้ก็เอาผ้ามาปิดเพื่อทดสอบเรื่องนี้ และแสงนั้นก็ค่อยๆสว่างขึ้นเช่นเคยเมื่อหลับตาทำสมาธิ เรื่องแสงนี้แม้แต่ตอนนั่งสมาธิที่บ้านแบบกำหนดดูลมหายใจที่จมูกก็เคยเห็นแสงแต่มันจางๆบางๆ บางทีมีบางทีไม่มี ก็ไม่รู้จริงๆว่าคืออะไร แต่ครั้งนี้มันชัดมาก และเคลื่อนที่ตามการนึกคิดหรือจิตฉันได้คิดไปที่คิ้วมันก็ไปที่คิดแบบค่อยๆไหลแผ่ไป สรุปเลยว่าเป็นมิจฉาปฏิปทา ปฏิบัติผิด ใครไปฝึกที่นั่นมาแล้วมีสภาวะอาการทำนองนี้ ให้หยุดไปเลย ไม่ต้องนึกถึงมันเพื่อให้สมาธิลดระดับหรือจะเดินจงกรม (วิ่งจงกรม) เดินเร็วๆ ว่าในใจ ซ้ายขวาๆๆๆๆๆๆๆๆ สลับไปสลับมา เหมือนฝึกทหารใหม่ ซ้ายขวาๆๆๆๆๆๆๆ ซ้ายซ้ายขวาซ้าย  นี่ก็วิธีลดสมาธิ (ตัวอย่างสมาธินทรีย์ล้ำวิริยินทรีย์ชัด) > วันที่ 10 เปิดวาจาได้ ฉันแจ้งพี่ที่ทำหน้าที่บริการถึงอาการแต่ไม่ได้ลงรายละเอียดนักเพราะเหนื่อยมากๆ ขออนุญาตไม่เข้าร่วมช่วงเย็นที่นั่งสมาธิ แต่พี่บอกลองอดทนหน่อยมันเป็นชั่วโมงแผ่เมตตาเผื่อเราแผ่ให้เจ้ากรรมนายเวรอาจดีขึ้น ฉันเลยรับปากไป แล้วก็บอกเพื่อนข้างห้องด้วยเผื่ออาการไม่ดี แล้วฉันก็เข้าร่วมชั่วโมงปฎิบัติต่อครั้งสุดท้าย โดยคิดว่าพรุ่งนี้เช้าก็จะได้กลับบ้านแล้ว นั่งสมาธิแผ่เมตตาจนจบได้ โดยวิธีเคลื่อนไหวอิริยาบถเล็กๆ เช่น ขยับท่านั่ง เคาะนิ้ว เกาโน้นนี้ เปลี่ยนไปเรื่อย ๆ ไม่ให้เกิดสมาธิได้ เวลานั่งในห้องปฎิบัติรวมฉันมีผ้าคลุมคนอื่นอาจไม่สังเกตเห็น มีเพียงเพื่อนข้างห้องที่ฉันบอกอาการไว้ที่สังเกตได้ว่าฉันเปลี่ยนท่านั่งบ่อยนั่นแระค่ะ หลังจากนั้นก็ชั่วโมงสุดท้ายนั่งฟังวีดีโอ ซึ่งฉันไม่สามารถทนได้ ต้องวิ่งกลับห้องไปอ้วก และก็ถูกตามกลับมานั่งอีกค่ะ จนครั้งที่สองคือส่งสัญญาณไม่ไหว พี่ที่ทำหน้าที่บริการเขารับรู้แล้วไม่ตามอีก. - การปฏิบัติกรรมฐาน หรือจะเรียกอะไรแล้วแต่ จำให้ขึ้นใจเลยว่า ไม่มีเจ้ากรรมนายเวรดังคิดดังว่า ที่ว่ากันว่ามีเจ้ากรรมนายเวร นั่นเพราะผู้สอนและตนเองไม่เข้าใจเรื่องปฏิบัติธรรม,ปฏิบัติกรรมฐาน ไม่รู้เข้าใจสภาวธรรมที่ปรากฎแก่ตน ก็เลยโทษเจ้ากรรมนายเวร นี่ก็เข้าใจวิปัสสนาผิด ชักพากันเข้ารกเข้าพง https://pantip.com/topic/42599010
|
บทความทั้งหมด
|
||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [
ทฤษฏีและสอบผ่าน)..
ฝึกทำสมาธิบ่อยหน่อย แต่มิได้หวังถึง วิปัสนาขอเพียงเข้า
ฌานเบื้องต้นก็พอครับ