มันเป็นประสบการณ์การเฉพาะตัวจริงๆ ผู้ปฏิบัติเขาก็เล่าไปตามที่ตนเองประสบตอนนั่งสมาธิ ผู้ร่วมสนทนาก็ว่าไปตามความคิดความเห็นของตน บาง คคห. เหมือนทำนองว่าไปไหนมา ? ๓ วา ๒ ศอก
> อยากฟังประสบการณ์ของผู้เจริญกรรมฐาน ด้วยการนั่งสมาธิค่ะ
ส่วนตัวเคยนั่งสมาธิเจริญภาวนา ไม่รู้หรอกว่านั่งถึงขั้นไหน รู้แต่ว่ามันสงบ เบาสบาย มีสมาธิขึ้น มีสติมากขึ้น ใจเย็นและนิ่งมากขึ้น
หลังจากที่นั่งเกือบทุกวันเฉลี่ย 5 วันต่อสัปดาห์ นั่งแรกๆก็
เริ่มที่ 5 -10 นาที ต่อมาเพิ่มเป็น 20 30 นาที
หลังจากนั่งมาแรมปีก็สามารถนั่งได้เป็นชั่วโมง
บางครั้งเกือบ 2 ชั่วโมง (นั่งนานกว่านั้นไม่ไหวเพราะเหน็บกินที่เท้าและขา ไม่เคยข้ามจุดนี้ได้เลย เอาชนะขั้นนี้ไม่ได้เลยค่ะ)
คืนแล้วคืนเล่า เดือนแล้วเดือนเล่าจนมาเป็นแรมปี หลังจากนั้นมักเกิด
ภาพคนใกล้ตัว เพื่อน ไม่แน่ใจว่ามันจะเป็นภาพในอนาคตหรือเปล่า เห็นบ่อยจนไม่กล้านั่งต่อเพราะกลัวมาก (ภาพเหตุการณ์ที่เจอมักไม่สวยงาม) นอกจากเห็นภาพจากการนั่งสมาธิแล้วยังมีสิ่งแปลกๆ จากที่ชีวิตไม่เคยเจอก็ได้เจอ จะ
มาในรูปแบบที่ไม่เห็นตัวตนค่ะ
สัมผัสได้เช่นนอนๆอยู่กลางดึกจะมีคนมายกขาแล้ววางลงพื้นแรงๆ จนเจ็บ (ปกติไม่นอนบนฟูกหรือเตียง นอนราบกับพื้นแข็งๆมีแค่ผ้าไม่บางไม่หนาปูรองพื้น) เจอเหตุการณ์แบบนี้บ่อยมากค่ะ
บางคืนหลังจากสวดมนต์และนั่งสมาธิอยู่ดีก็ตื่นกลางดึก ตื่นแบบไม่เต็มใจตื่น
เหมือนมีคนมาบังคับให้ตื่น แล้วมองไปที่ปลายเท้าเห็นกลุ่มควันสีขาวหายวับไปกับตา
ก่อนเป็นกลุ่มควันขาวเห็นลางๆว่าเป็นผู้ชายอยู่ในชุดทรงศีลนุ่งขาวห่มขาว ยังมีอีกหลายเหตุการณ์แต่ละเหตุการณ์ไม่เคยเห็นตัวเป็นๆจะๆ บางทีก็จะเจอแบบมาเข้าฝัน มาขอให้แผ่เมตตาให้ บางตนมาขอให้อุทิศส่วนกุศลให้
ขอสารภาพว่า
กลัวมากๆค่ะ ทุกวันนี้ก็ยังกลัวอยู่ กลัวจนไม่กล้ากลับไปนั่งสมาธิอีก
ใครนั่งสมาธิแล้วเจออะไรแปลกๆ รบกวนถ่ายทอดประสบการณ์ให้ฟังทีค่ะ ถือว่าโปรดมนุษย์คนนึง และทำยังไงดี
อยากกลับไปนั่งสมาธิอีกแต่ก็ยังกลัวอยู่ บอกแนวทาง
กำจัดความกลัวด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
อยากฟังประสบการณ์ของผู้เจริญกรรมฐาน ด้วยการนั่งสมาธิค่ะ - Pantip ธรรมดาขั้นเริ่มต้นซึ่งสติยังไม่แข็งแรงพอ ต้องกำหนดทุกๆขณะที่ เห็น ได้ยิน ได้กลิ่น กลัว เป็นต้น เห็นก็เห็นหนอๆๆๆ ได้ยินเสียง เสียงหนอๆๆ ได้กลิ่น กลิ่นหนอๆๆๆ กลัวก็กลัวหนอๆๆๆ ฯลฯ กำหนดตามที่เป็นที่รู้สึก ไม่ปล่อยอารมณ์ผ่านไปเฉยๆ วิธีนี้แหละเป็นวิธีกำจัดความกลัว เป็นต้นแล้วจะผ่านไปได้
สูงสุด ๑ ชั่วโมงพอ เมื่อครบกำหนดเวลาแล้วให้ลุกเดินจงกรมบ้างสัก ๑ ชั่วโมง นั่งอีกได้ ครบ ๑ ชม. ก็ลุกเดิน ฯลฯ ในวันหนึ่งๆ จะทำสักกี่รอบกี่บัลลังก์ก็ได้
ความคิดเห็นที่ 12ถามต่อค่ะ
ถ้า
รู้สึกว่ามีคนมานั่งล้อมรอบขณะนั่งสมาธิ บางทีก้เหมือนมานั่งจ้องหน้าอยู่ใกล้ๆ แล้วจิตก็หลุดออกไปจากกกรมฐานเพราะกลัว ตั้งสติเริ่มใหม่ได้มั้ยคะ หรือปล่อยมันไปเพราะจิตเราออกจากกรรมฐานไปแล้ว ขอคำชี้แนะด้วยค่ะ
ความคิดเห็นที่ 15-1ที่ผ่านมาเท่าเราล้มเหลวหมดเลยใช่มั้ยท่าน เพราะ
เห็นนู่น นี่ นั่น รู้สึกนู่น นี่ นั่น พันตัวไปหมด และสุดท้ายก็ไปยึดเอาถือเอาอะไรไม่รู้มาสู่จิต
- สำหรับผู้เริ่มเพียรทางจิตไม่มีอะไรผิดปกติเลยจริงๆ ให้ตาย
ก็กำหนด (ว่าในใจพูดในใจ) ตามที่เห็น ได้ยิน ได้กลิ่น ฯลฯ เช่น เห็นแบบที่
คคห. 12 กำหนดรู้ทันที
เห็นหนอๆๆๆ ๓-๔ ครั้ง ปล่อย ไม่จมอยู่กับมัน มากำหนดกรรมฐาน พอง ยุบ, ลมเข้าออกไปใหม่ แค่นี้เอง เห็นอีก วางกรรมฐานที่ว่าก่อน มากำหนดอีก เห็นหนอๆๆๆ ฯลฯ ปฏิบัติทำนองนี้ จนครบเวลาที่ตั้งใจไว้กี่นาที
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [