ทำสมาธิแล้วเหมือนจะขาดใจ



235 ถาม 450

- นั่งสมาธิแล้วหยุดหายใจ

-> อยากทราบว่า อาการของการทำสมาธิที่เกิดอาการเหมือนจะหมดลมหายใจ เหมือนใจจะขาด ตัวเกร็ง ท้องเกร็ง และเกร็งทั้งตัวคืออาการของอะไรกระทบกับชีวิตมากเลย นั่งๆอยู่ก็มาจ้องที่ลมหายใจ และก็หยุดหายใจไป จะนอนก็เหมือนจะหยุดหายใจจะทำนั่งไงดีครับ และมันแน่นๆอยู่ในอกตลอดเวลา

https://pantip.com/topic/41702969


235 ตีคำพูด  "รู้ตามที่มันเป็น"  ให้แตก   

    รูป-นาม   มันจะเป็นยังไง  ให้ผู้ปฏิบัติธรรมแนวนี้กำหนดรู้ตามที่มันเป็น  มันเป็นสภาวะของรูปของนาม 

    ถาม.    มันจะหยุดหายใจไหม ?  มันจะตายไหม ?   ตอบ. ไม่หยุดหรอก  ไม่ตายหรอก  แต่ลมมันละเอียดเหมือนจะหมดลม (เราเลยกลัวตาย)  มันไม่ตายหรอก  จ้างก็ไม่ตาย  จ้างก็ไม่หยุดหายใจ  107  ผู้ปฏิบัติร้อยทั้งร้อยตกม้าตายแถวๆนี้  ไปไม่รอด  ข้ามไม่ได้   ผู้หนักในฌานก็ว่าเป็นฌานนั่นนี่โน่น.  ไม่ใช่หรอก   ไม่ใช่ฌานไม่ใช่แชนที่ไหนหรอก. ยังอีกไกล

  จะแนะวิธีทดลองเล่นกับรูป-นาม (ธรรมชาติ) วิธีแรก   ครั้นเราปฏิบัติไปๆ แล้วประสบสภาวะนั้นหรือสภาวะอื่นใดก็ตาม  เกิดกลัวตาย เป็นต้น ให้หยุดลุกไปทำงานนั่นนี่โน่นสักสองสามชั่วโมง แล้วสังเกต  สภาวะนั่นนี่โน่นจะระงับไป  (เพราะสมาธิลด) ... เมื่อเล่นจนจับไต๋ได้แล้วว่า มันหลอก  ถูกธรรมชาติหลอก  ทีนี้   เอาใหม่  ให้ปฏิบัติไปๆ มันปรากฎอีก  เหมือนจะหมดลมอีก  เหมือนจะหยุดหายใจอีก   พึงกำหนดรู้ตามสภาวะนั้นตรงๆ อย่าเลี่ยงหนี ... จะหยุดหายใจหนอๆๆๆ  จะหมดลมหนอๆๆๆ  จะตายหนอๆๆๆ  ฯลฯ  กำหนดรู้ตามนั้น สักสามสี่ครั้ง ปล่อย อย่าจมแช่กับอารมณ์นั้น  ดึงสติมากำหนดรูปนั่งที่ชัด ณ ขณะนั้น จนกว่าสภาวะเช่นลมหายใจ เป็นต้น จะคืน  แค่นี่้เอง 

  - ไม่ตายหรอก  มันไม่หยุดหายใจหรอก  เราเองนั่นแหละถูกธรรมชาติคือรูป-นามมันหลอกเอา   แม้เราไม่เต็มใจให้มันหลอกก็ตาม    107

  - ในกลุ่มนี้มีตัวอย่างมากมาย   นักปฏิบัติบางคน  ทำไปๆๆ แล้วได้ยินเสียงคนมาสั่งให้หยุดหายใจก็มี  สั่งให้ทำแบบนั้นแบบนี้ก็มี  ซึ่งต่างก็ถูกสังขารหลอกเอาทั้งนั้น  


 235  ถ้ายังไม่เข้าใจความหมายคำพูดที่ว่า   "รู้ตามที่มันเป็น"   "กำหนดรู้ตามที่มันเป็นของมัน" มีตัวอย่างเทียบให้พอๆเห็นภาพนั้น  ด้วยตัวอย่างนี้

 -> ผมเป็นคริสเตียนคนนึง   มีเเฟนเป็นรุ่นน้องเดียวกันในโบถ  เเต่ผมพึ่งจะมาเข้าโบสถ์อีกทีกลางเดือน ซึ่งรู้จักน้องคนนี้ไม่นานเอง  เเละก็คบกันเพราะเพื่อนจิ้น  เเต่คุยกันจะ 2 เดือนเเล้ว เเต่พึ่งคบกัน  1 ธ.ว. เเต่อาทิตย์เขากลับเปลี่ยนไป   ตอบเเชทช้าลง   เริ่มกลับไปคุยกับเพื่อนเเฟนเก่าและเพื่อนที่โบสถ์อีกคน   ก็ชอบเต๊าะกันเล่นด้วยกัน   วันนี้เจ็บที่สุด  ผช.บอก ด่าเเบบนี้ชอบกูมั้ยเนี่ย เเฟนผมก็ตอบงั้นก็ชอบกูสิ   ทั้งๆที่ผมนั่งตรงนั้นได้ยิน.  เเล้วพอวันนี้กลับมาเขาบอกเขาอึดอัด  ยังมีการขอให้กลับเป็นเพื่อนเหมือนเดิม   ผมควรทำยังไงดี  # ผมรักน้องเขามาก  ไม่อยากเสียไปเลย

https://pantip.com/topic/41789894

235 ตัวอย่างนี้  ทุกข์ใจล่ะ  เพราะไม่รู้ตามที่เขาเป็น   เขาเป็นยังงั้น  แต่เราจะเอายังงี้ เอาอย่างที่เราต้องการ  จึงขัดกัน  เหมือนผู้ปฏิบัติกรรมฐาน  ปฏิบัติธรรม   ทำไปๆๆๆ  พอจิตสงบหน่อย ประสบสภาวะนั่นนี่    ไม่ต้องอะไรมาก   เอาแค่น้ำลายไหลนี่ก็หงุดหงิดล่ะ  ทำไมล่ะ ?  เราอยากมีสมาธิ  แต่น้ำลายไหลกวนอยู่เรื่อย     121    นี่ขัดกันล่ะ   คนกับธรรมะ-ชาติ   ขัดกันแล้ว. แม่ค้าขายอาหารริมถนน   ฝนตกโกรธฝน     มันจะตกอะไรนักหนาว่ะป๊าดโท่   ลูกค้าหายหมด  ท้องไร่ท้องนาเขาต้องการน้ำไม่ไปตก  คนกับธรรมะขัดกันล่ะ  


235 การเรียนรู้ชีวิต (ธรรมะ) ต้องเรียนจากประสบการณ์ตรงด้วยตนเอง  11 แล้วจะเข้าใจชีวิต ซึ่งเป็นธรรมะระดับแก่นเลย
 
- แหลกสลายมันเป็นแบบนี้นี่เอง  (เข้าใจจากประสบการณ์ตรง)

https://www.facebook.com/photo/?fbid=7889653151120942&set=a.581540801932250

 



Create Date : 27 ตุลาคม 2565
Last Update : 9 กรกฎาคม 2567 12:05:45 น.
Counter : 410 Pageviews.

0 comments
:: คิลานะ :: กะว่าก๋า
(15 ก.ค. 2567 22:00:43 น.)
ปฏิบัติถูกกฎของธรรมชาติ ศักดิ์ ปัญญา Dh
(25 ก.ค. 2567 03:01:36 น.)
การอยู่ที่ควร ลักษณะของกิเลส ปัญญา Dh
(9 ก.ค. 2567 13:55:28 น.)
:: คามิกะ :: กะว่าก๋า
(8 ก.ค. 2567 05:14:42 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Samathijit.BlogGang.com

สมาชิกหมายเลข 6393385
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]

บทความทั้งหมด