ถาม
- นั่งสมาธิแล้วหยุดหายใจ> อยากทราบว่า อาการของการทำสมาธิที่เกิดอาการเหมือน
จะหมดลมหายใจ เหมือน
ใจจะขาด ตัวเกร็ง ท้องเกร็ง และ
เกร็งทั้งตัวคืออาการของอะไรกระทบกับชีวิตมากเลย นั่งๆอยู่ก็มาจ้องที่ลมหายใจ และก็หยุดหายใจไป จะ
นอนก็เหมือน
จะหยุดหายใจจะทำนั่งไงดีครับ และมันแน่นๆอยู่ในอกตลอดเวลา
นังสมาธิแล้วหยุดหายใจ - Pantip ตีคำพูด "รู้ตามที่มันเป็น" ให้แตก
รูป-นาม มันจะเป็นยังไง ให้ผู้ปฏิบัติธรรมแนวนี้กำหนดรู้ตามที่มันเป็น มันเป็นสภาวะของรูปของนาม
ถาม. มันจะหยุดหายใจไหม ? มันจะตายไหม ? ตอบ. ไม่หยุดหรอก ไม่ตายหรอก แต่ลมมันละเอียดเหมือนจะหมดลม (เราเลยกลัวตาย) มันไม่ตายหรอก จ้างก็ไม่ตาย จ้างก็ไม่หยุดหายใจ ผู้ปฏิบัติร้อยทั้งร้อยตกม้าตายแถวๆนี้แหละ ไม่รอด ข้ามไม่ได้ ผู้หนักในฌานก็ว่าเป็นฌานนั่นนี่โน่น. ไม่ใช่หรอก ไม่ใช่ฌานไม่ใช่แชนที่ไหนหรอก. ยังอีกไกล
ตกม้า
จะแนะวิธีทดลองเล่นกับรูป-นาม (ธรรมชาติ) วิธี
แรก ครั้นเราปฏิบัติไปๆ แล้วประสบสภาวะนั้นหรือสภาวะอื่นใดก็ตาม เกิดกลัวตาย เป็นต้น ให้หยุดลุกไปทำงานนั่นนี่โน่นสักสองสามชั่วโมง แล้วสังเกต สภาวะนั่นนี่โน่นจะระงับไป (เพราะสมาธิลด) ... เมื่อเล่นจนจับไต๋ได้แล้วว่า มันหลอก ถูกธรรมชาติหลอก ทีนี้ เอาใหม่ ให้ปฏิบัติไปๆ มันปรากฎอีก เหมือนจะหมดลมอีก เหมือนจะหยุดหายใจอีก พึงกำหนดรู้ตามสภาวะนั้นตรงๆ อย่าเลี่ยงหนี ... จะหยุดหายใจหนอๆๆๆ จะหมดลมหนอๆๆๆ จะตายหนอๆๆๆ ฯลฯ กำหนดรู้ตามนั้น สักสามสี่ครั้ง ปล่อย อย่าจมแช่กับอารมณ์นั้น ดึงสติมากำหนดรูปนั่งที่ชัด ณ ขณะนั้น จนกว่าสภาวะเช่นลมหายใจ เป็นต้น จะคืน แค่นี่้เอง
- ไม่ตายหรอก มันไม่หยุดหายใจหรอก เราเองนั่นแหละถูกธรรมชาติคือรูป-นามมันหลอกเอา แม้เราไม่เต็มใจให้มันหลอกก็ตาม
- ในกลุ่มนี้มีตัวอย่างมากมาย นักปฏิบัติบางคน ทำไปๆๆ แล้วได้ยินเสียงคนมาสั่งให้หยุดหายใจก็มี สั่งให้ทำแบบนั้นแบบนี้ก็มี ซึ่งต่างก็ถูกสังขารหลอกเอาทั้งนั้น
ถ้ายังไม่เข้าใจความหมายคำพูดที่ว่า "รู้ตามที่มันเป็น" "กำหนดรู้ตามที่มันเป็นของมัน" มีตัวอย่างเทียบให้พอๆเห็นภาพนั้น ด้วยตัวอย่างนี้
-> ผมเป็นคริสเตียนคนนึง มีเเฟนเป็นรุ่นน้องเดียวกันในโบถ เเต่ผมพึ่งจะมาเข้าโบสถ์อีกทีกลางเดือน ซึ่งรู้จักน้องคนนี้ไม่นานเอง เเละก็คบกันเพราะเพื่อนจิ้น เเต่คุยกันจะ 2 เดือนเเล้ว เเต่พึ่งคบกัน 1 ธ.ว. เเต่อาทิตย์เขากลับเปลี่ยนไป ตอบเเชทช้าลง เริ่มกลับไปคุยกับเพื่อนเเฟนเก่าและเพื่อนที่โบสถ์อีกคน ก็ชอบเต๊าะกันเล่นด้วยกัน วันนี้เจ็บที่สุด ผช.บอก ด่าเเบบนี้ชอบกูมั้ยเนี่ย เเฟนผมก็ตอบงั้นก็ชอบกูสิ ทั้งๆที่ผมนั่งตรงนั้นได้ยิน. เเล้วพอวันนี้กลับมาเขาบอกเขาอึดอัด ยังมีการขอให้กลับเป็นเพื่อนเหมือนเดิม ผมควรทำยังไงดี # ผมรักน้องเขามาก ไม่อยากเสียไปเลย
ผมควรทำยังไง - Pantip ตัวอย่างนี้ ทุกข์ใจล่ะ เพราะไม่รู้ตามที่เขาเป็น เขาเป็นยังงั้น แต่เราจะเอายังงี้ เอาอย่างที่เราต้องการ จึงขัดกัน เหมือนผู้ปฏิบัติกรรมฐาน ปฏิบัติธรรม ทำไปๆๆๆ พอจิตสงบหน่อย ประสบสภาวะนั่นนี่ ไม่ต้องอะไรมาก เอาแค่น้ำลายไหลนี่ก็หงุดหงิดล่ะ ทำไมล่ะ ? เราอยากมีสมาธิ แต่น้ำลายไหลกวนอยู่เรื่อย
นี่ขัดกันล่ะ คนกับธรรมะ-ชาติ ขัดกันแล้ว. แม่ค้าขายอาหารริมถนน ฝนตก
ด่าฝน มันจะตกอะไรนักหนาว่ะ ป๊าดโท่ คนหายหมด ท้องไร่ท้องนาไม่ตก นี่คนกับธรรมะขัดกันล่ะ
การเรียนรู้ชีวิต (ธรรมะ) ต้องเรียนจากประสบการณ์ตรงด้วยตนเอง
แล้วจะเข้าใจชีวิต ซึ่งเป็นธรรมะระดับแก่นเลย
- แหลกสลายมันเป็นแบบนี้นี่เอง (เข้าใจจากประสบการณ์ตรง)
Facebook 
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [