ขอถามเกี่ยวกับการนั่งสมาธิค่ะ


ถาม 450


ขอถามเกี่ยวกับการนั่งสมาธิค่ะ

     เวลาเรานั่งสมาธิ  เรานั่งในห้องพระค่ะ ซึ่งเราเป็นคนชอบแอบนั่งค่ะ  เราเลยจะชอบเข้าไปนั่งแบบเงียบๆ ไม่ให้ใครรู้ค่ะ  และปิดประตูและหน้าต่างทั้งหมด  ซึ่งแม้แต่ลมก็เข้าไม่ได้ค่ะ....แต่เวลาเรานั่งทำไมเรารู้สึก มีลมเย็นๆพัดผ่านหลังตลอดก็ไม่รู้ค่ะ  มันเย็นวาบๆ บอกไม่ถูกค่ะ  ยิ่งตอนสวดมนต์  หรือแผ่เมตตา  และขอขมากรรม ยิ่งขนลุกค่ะ  เย็นวาบๆชัดมากค่ะ  แต่เราไม่กลัวนะคะ
พอตอน ลืมตา หรือเลิกนั่งสมาธิ เหงื่อเต็มเลยค่ะ แต่ตอนนั่งเราไม่ร้อนนะคะ   อาการแบบนี้มันคืออะไรคะ

https://pantip.com/topic/41516901


     ควรบอกด้วยว่า ใช้ลมเข้า-ออกเป็นกัมมัฏฐาน หรือใช้ท้องพองกับยุบเป็นกรรมฐาน  แต่ถึงจะใช้สิ่งใดเป็นกรรมฐานก็ตาม  สภาวะที่ประสบนั่นๆนี่ๆ บอกผู้ปฏิบัติว่า จิตพอๆจะเป็นสมาธิแล้ว แต่ยังเป็นขั้นเริ่มต้นแล้วผู้ปฏิบัติยังไม่รู้เข้าใจมัน  ก็จะมีคำถามทำนองนั้นทุกคน  คิดฟุ้งไปว่าจะเป็นสิ่งนั้นสิ่งนี้ดลบันดาล ดังว่า    
ถาม.  ควรทำอย่างไร ?    ตอบ.   ให้กำหนดตามสภาวะนั้นๆ  เป็นยังไง  รู้สึกยังไง  กำหนดยังงั้นตรงๆ ไม่เลี่ยงหนีมัน  เช่น รู้สึกเย็นๆตรงนั้นตรงนี้ เย็นหนอๆๆๆ ขนลุกหนอๆๆๆ  เมื่อกำหนดสามสี่ครั้งแล้ว  ก็กำหนดรู้กรรมฐานคือลมหายใจเข้า-ออกต่อ.  รู้สึกยังงั้นยังงี้อีก ก็วางกรรมฐานคือลมเข้า-ออกไปกำหนดสภาวะที่รู้สึกเช่นนั้นอีก   ฯลฯ   

 



Create Date : 04 กรกฎาคม 2565
Last Update : 4 ธันวาคม 2566 19:08:14 น.
Counter : 329 Pageviews.

0 comments
เติมเต็ม ปัญญา Dh
(22 ก.พ. 2567 21:24:17 น.)
: ทะเลทุกข์ : กะว่าก๋า
(20 ก.พ. 2567 04:44:40 น.)
ดื่มเหล้า เมาสุรา toor36
(19 ก.พ. 2567 21:12:57 น.)
เกิดดับ นาฬิกาสีชมพู
(19 ก.พ. 2567 13:09:29 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Samathijit.BlogGang.com

สมาชิกหมายเลข 6393385
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]

บทความทั้งหมด