Food For Fun : Hot Wok Misson #81 : เมนูรับปิดเทอม "บร็อคโคลี่ผัดกุ้ง"










บร็อคโคลี่ผัดกุ้ง


เมนูรับปิดเทอมวันนี้มาชวนทานผักกันค่ะ มีกุ้งมาเชิญชวนด้วย
เพิ่มรสชาติการรับประทานผักให้น่าทานมากยิ่งขึ้น 




 
 
 





วัตถุดิบ

บร็อคโคลี่ กุ้ง พริกจินดาแดง กระเทียมสับ
น้ำมันหอย ผงและซอสปรุงรส น้ำตาลทรายนิดหน่อย


วิธีทำ

- เจียวกระเทียมให้หอม ใส่กุ้งลงไปผัดพอสะดุ้ง ตักกุ้งขึ้นพักไว้

- เอาบร็อคโคลี่ลงผัดพอสุก ใส่กุ้งลงไป ผัดให้เข้ากัน ใส่พริกแดงที่หั่นแฉลบ
พริกใส่เพื่อเพิ่มสีสันและรสชาติ ... ไม่ชอบไม่ใส่ก็ได้ค่ะ

- ปรุงรสตามชอบด้วยน้ำมันหอย ผงและซอสปรุงรส น้ำตาลทรายนิดหน่อย



























ช่วงนี้น่าจะเป็นฤดูกาลของบร็อคโคลี่ ดอกผักสีเขียวสวย เป็นผักไม่กี่ชนิด
ที่เราชอบ ... คุณประโยชน์มากมายเปรียบดังยาอายุวัฒนะ * 
ทานอาหารเป็นยา ดีกว่าทานยาเป็นอาหารนะคะ

* https://bit.ly/3ySxrvs





-----------------------------------------------------------



Create Date : 20 มีนาคม 2566
Last Update : 20 มีนาคม 2566 10:02:43 น.
Counter : 963 Pageviews.		  
19 comments
Share

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณทนายอ้วน, คุณhaiku, คุณnonnoiGiwGiw, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณRain_sk, คุณเนินน้ำ, คุณปัญญา Dh, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณ**mp5**, คุณเริงฤดีนะ, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณnewyorknurse, คุณkae+aoe, คุณนายแว่นขยันเที่ยว

  
เอนทรี่ก่อนหน้านี้ ...
อาหารแมวที่แมว (ชาลี) ไม่ยอมกิน คลิกที่นี่ค่ะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 20 มีนาคม 2566 เวลา:10:05:09 น.
  
กุ้งเน้นๆ เลยค่ะคุณฟ้า
ถ้าทำกินเองเอาหางออกไปเลยจะดีกว่าค่ะ
อุ๊ย จานนี้กุ้งโรยหน้าผักเสียด้วย

โดย: หอมกร วันที่: 20 มีนาคม 2566 เวลา:10:30:46 น.
  
2 ...

ขอบคุณค่ะ คุณหอม

เรื่องหางกุ้ง เวลาถ่ายรูปโชว์หางก็สวยดีค่ะ
ถ่ายรูปเสร็จก็แกะหางออกหมดค่ะ
โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 20 มีนาคม 2566 เวลา:11:17:38 น.
  
ทรมานมากที่ต้องเปิดมาเจออะไรน่าทานแบบนี้ตอน 11.45 สำหรับคนที่ไม่ได้ทานอะไรจริงๆ จังๆ ตั้งแต่เมื่อคืน และเมื่อเช้าก็ไม่ได้ทานข้าวครับ ฮืออออออ

กุ้งตัวโตมากครับ น่าทานมาก คนแพ้กุ้งที่อยากจัดใส่จานเลยครับ เรียกว่ารู้ว่าเสี่ยงแต่คงต้องขอลอง
โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 20 มีนาคม 2566 เวลา:11:47:07 น.
  
ผัดบร็อกโคลี่สีสวย น่ากินจังครับ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 20 มีนาคม 2566 เวลา:12:02:18 น.
  
ตามมาชิมค่ะ ผัดบล็อกโคลี่กับกุ้งน่ากินมาก ^__^
โดย: เนินน้ำ วันที่: 20 มีนาคม 2566 เวลา:12:44:28 น.
  
น่ากินมากกกก.. ช่วงนี้เราก็อยากโดฟ
บล็อกเคอรี่เยอะๆ เหมือนกัน
เสริมธาตุเหล็กช่วยเรื่องโลหิตจาง
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 20 มีนาคม 2566 เวลา:13:47:22 น.
  
ตอนแรกว่าจะอัพวันนี้
แต่วันแดงเดือดมา
ปวดหลังปวดตัวปวดไปหมดเลย
เลยน่าจะยังไม่ได้อัพง่ะ งื้ออ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 20 มีนาคม 2566 เวลา:14:46:32 น.
  
จากบล๊อก

ด้วยเสียงนักร้องด้วย เพลงนี้ฟังมานานแล้ว ซึ้งมากครับ การ์ตูนของมุมินนี่ อินเลยครับ

ไอ่กระด้าง๓ัณฑ์ ละมุนภัณฑ์ นี่ฮามากครับ ตั้งแต่สมัยเรียนคอม ตอนประถม ตลกมากครับ
แล้วผมเรียนวิศวะ ศัพท์เทคนิก หรือศัพท์วิทยาศาสตร์ อ่านภาษาไทยนี่อ่านไม่ออกเลยครับ ผมอ่านหนังสือช้าด้วยสะกดไม่ไหว
โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 20 มีนาคม 2566 เวลา:15:59:52 น.
  
ขอบคุณทุกคอมเม้นท์และกำลังใจนะคะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 20 มีนาคม 2566 เวลา:20:03:39 น.
  
ขอบคุณครับ
โดย: ปัญญา Dh วันที่: 20 มีนาคม 2566 เวลา:20:41:50 น.
  
กุ้งๆ ชิมด้วยค่ะคุณฟ้าใส
มีประโยชน์และน่าอร่อยมากค่ะ

เพิ่งมาถึงกรุงเทพฯวันนี้ค่ะ
คุณฟ้าใสฝันดีนะคะ
โดย: Sweet_pills วันที่: 21 มีนาคม 2566 เวลา:0:06:51 น.
  
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ
โดย: **mp5** วันที่: 21 มีนาคม 2566 เวลา:9:26:55 น.
  
เอาเส้นหมี่ทรงเครื่องมาแลกนะคะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 21 มีนาคม 2566 เวลา:20:33:25 น.
  
คิคิ ลูกๆชินแล้วน่าาา..55
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 21 มีนาคม 2566 เวลา:21:33:26 น.
  

น่ากินจัง
โดย: newyorknurse วันที่: 22 มีนาคม 2566 เวลา:3:16:53 น.
  
น้องกุ้งอวบน่ากินมากค่ะ

สวัสดียามสายค่ะ คุณฟ้าใส
โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 22 มีนาคม 2566 เวลา:9:39:24 น.
  
สวัสดีครับคุณฟ้าใส
.
เมนูนี้น่ากิน จัดวางกุ้งตำแหน่งนี้ ดูดีเลยครับ
.
ขอบคุณกำลังใจนะครับ

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 22 มีนาคม 2566 เวลา:11:16:10 น.
  
เอนทรี่ต่อไปจ้า ...
มะพร้าวทะเลทราย (Dorstenia Foetida) 19.3.2566 คลิกที่นี่ค่ะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 23 มีนาคม 2566 เวลา:9:42:51 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Fasaiwonmai.BlogGang.com

ฟ้าใสวันใหม่
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 142 คน [?]

บทความทั้งหมด