Food For Fun : Hot Wok Misson #82 : เมนูคลายร้อน "สมูทตี้มะม่วงโยเกิร์ต"









สมูทตี้มะม่วงโยเกิร์ต

มีมะม่วงสุกและโยเกิร์ตที่กินไม่ทัน นึกถึงเมนูที่จะจัดการเจ้าสองสิ่งนี้
นึกถึงเมนูสมูทตี้มะม่วงโยเกิร์ต ... ว่าแล้วก็มาทำกันเลยจ้า




 
 
 




วัตถุดิบ

มะม่วงสุก หั่นเป็นชิ้น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำมะนาว น้ำผึ้ง
เกลือป่น น้ำแข็ง ใบสะระแหน่ สำหรับตกแต่ง



วิธีทำ

   - ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด
  - ชิมและปรุงรสให้ถูกปาก เสร็จแล้วเทใส่แก้ว แต่งด้วยใบสะระแหน่























มะม่วงอุดมด้วย วิตามินบี ซี แคลเซียม โปตัสเซียม สังกะสี กรดโฟลิค และโปรตีน 
สูตรนี้ให้ทั้งโปรตีน พลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
https://www.siamca.com/article/detail/612




--------------------------------------------------------



Create Date : 10 เมษายน 2566
Last Update : 10 เมษายน 2566 15:51:11 น.
Counter : 1031 Pageviews.		  
21 comments
Share

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณปัญญา Dh, คุณเนินน้ำ, คุณmariabamboo, คุณสองแผ่นดิน, คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณRain_sk, คุณหอมกร, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณเริงฤดีนะ, คุณtanjira, คุณทนายอ้วน, คุณกิ่งฟ้า, คุณ**mp5**, คุณดอยสะเก็ด, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา

  
เอนทรี่ก่อนหน้านี้ ...
Food For Fun : Hot Wok Misson #82 : เมนูคลายร้อน "น้ำผักผลไม้" คลิกที่นี่ค่ะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:15:52:59 น.
  
จะเอาๆๆๆๆๆๆๆ อย่างงี้ง่าาา
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:16:10:20 น.
  
บล็อกก็อยากเล่น งานก็ต้องทำ ฮืออออ..
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:17:45:06 น.
  
ใจตรงกันเลยค่ะ
วันนี้ก็ทำสมูทตี้โยเกิร์ตเหมือนกัน
แต่ผลไม้คนละอย่าง ^__^
เดี๋ยวพรุ่งนี้ยกมาแลกมะม่วงนะคะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:18:09:07 น.
  
กินด้วยครับ
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:22:12:39 น.
  
ใจเกือบตรงกับคุณฟ้าใสค่ะ
มาชิมสมูทตี้ชื่นใจบ้านคุณฟ้าใสก่อนนะคะ
สีสวยน่าดื่มมากค่ะ
โดย: Sweet_pills วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:23:55:44 น.
  
สะระแหน่มาอีกแล้ว
ช่วงนี้ร้อนจริงๆ ค่ะคุณฟ้า

โดย: หอมกร วันที่: 11 เมษายน 2566 เวลา:7:48:06 น.
  
เราเพิ่งซื้อรอยอลคานินฟิต
ไป 1 กระสอบนี่เองเทอววว
เหอๆ แต่แม่มาแม่ให้กิน
ทูเปียกทุกวันวันละ 2 ซอง
ตอนนี้ ทูเปียกที่สะสมไว้ใกล้หมดละ
แต่คือ แมวเริ่มเบื่อเนกโกะ
กำลังคิดว่าจะลองเปลี่ยนไปกิน
Unicharm pet Ginno ดีไหม
เคยซื้อห่อสีเขียวมาให้กินอย่างกะปอบลง
แต่คือ กลิ่นมันแรงมาก ไม่อยากจะคิดถึ
กลิ่นอุนจิ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 11 เมษายน 2566 เวลา:10:41:44 น.
  
สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณฟ้าใส

บล็อกนี้แจกจ่ายความสดชื่นตลอดเลย
อากาศร้อนๆแบบนี้ จัดไปสักแก้วชื่นใจค่ะ
โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 11 เมษายน 2566 เวลา:14:16:40 น.
  
เราควรบอกให้ข้างบ้านปลูกต้นมะเขือยาวด้วยชิมะ 555+
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 11 เมษายน 2566 เวลา:16:38:16 น.
  

ชื่นใจๆสุดๆไปเลยคร่า.
ชอบๆๆ
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 11 เมษายน 2566 เวลา:17:29:45 น.
  
สวัสดีค่ะน้องฟ้าใส

เมนูนี้น่าชื่นใจนะคะ
มะม่วงบ้านพี่หมดรุ่นไปแล้วค่ะ

แต่ๆ ข้างบ้านมีอยู่ 555
เกี่ยวไรกะข้างบ้านเนาะ

แมวม่อนซ่าส์มากค่ะ จับตัวไม่ได้เลยค่ะตอนนี้
ขู่ยังกะหมาเลย เป็นแมวแท้ๆ

สุขสดชื่นกับเทศกาลวันสงกรานต์นะคะน้องฟ้าใส
โดย: tanjira วันที่: 12 เมษายน 2566 เวลา:7:19:55 น.
  
เห็นแล้วเมนูนี้ร้อนๆแบบนี้ได้สักแก้ว สดชื่นๆค่ะ

สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ

Food Blog
โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 12 เมษายน 2566 เวลา:22:35:36 น.
  
ขอบคุณคุณฟ้าใสมากค่ะสำหรับกำลังใจ

นอนหลับฝันดีคืนนี้นะคะ

ปล.น้องหูกระต่ายบ้านต๋าเริ่มมีงอกเล็กๆ
ยาวประมาณเซนฯนึงแล้วค่ะ

โดย: Sweet_pills วันที่: 12 เมษายน 2566 เวลา:23:45:41 น.
  
สุขสันต์วันสงกรานต์ครับ
โดย: **mp5** วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:8:42:34 น.
  
โดย: หอมกร วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:8:44:08 น.
  
สุขสันต์วันสงกรานต์ครับ
โดย: ปัญญา Dh วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:11:17:30 น.
  
สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ คุณฟ้าใส

ขอให้มีความสุขในวันหยุดยาวนะคะ
โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:11:22:58 น.
  
สวัสดีครับคุณฟ้าใส

สมูทตี้ สีเหลืองกลมกล่อม เนื้อเนียนสวยเลยครับ

ผมก็ไปเข้าครัวออกมาพร้อมเมนูคลายร้อนมามั่งแล้ว เร็วๆ นี้เจอกันครับ อิอิ
โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:21:49:52 น.
  
สุขสันต์ สวัสดีวันปีใหม่ไทยครับ

โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:22:54:34 น.
  
เอนทรี่ต่อไปจ้า ...
Food For Fun : Hot Wok Misson #82 : เมนูคลายร้อน "น้ำปั่น กีวี-แอปเปิล-สะระแหน่" คลิกที่นี่ค่ะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 14 เมษายน 2566 เวลา:8:28:51 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Fasaiwonmai.BlogGang.com

ฟ้าใสวันใหม่
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 142 คน [?]

บทความทั้งหมด