Bloggang.com : ฟ้าใสวันใหม่ - Food For Fun : Hot Wok Misson #85 : มากินผักกัน "ผัดผักรวมมิตรกุ้ง"

Food For Fun : Hot Wok Misson #85 : มากินผักกัน "ผัดผักรวมมิตรกุ้ง"

Food For Fun : Hot Wok Misson #85 : มากินผักกัน
ผัดผักรวมมิตรกุ้ง

เมนูนี้รวมผัก 3 อย่าง มี บร็อคโคลี แครอท ข้าวโพดอ่อน
ตอบโจทย์ "มากินผักกัน" ได้เต็ม ๆ เลยจ้า

วัตถุดิบ

กุ้ง บร็อคโคลี แครอท ข้าวโพดอ่อน กระเทียมสับ
ซอสหอยนางรม ผงและซอสปรุงรส น้ำตาลทราย

วิธีทำ

- ตั้งน้ำเดือด เอาผักบรรดามีลงลวกในน้ำเดือดสักครู่ แล้วตักขึ้น
แช่น้ำเย็น เสร็จแล้วใช้กระชอนตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำพักไว้

- เจียวกระเทียม เอากุ้งลงผัดพอสุก เสร็จแล้วเอาผักทั้งหมดลงไปผัด
ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ผงและซอสปรุงรส น้ำตาลทราย

- เปิดไฟแรง ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากันอย่างเร็ว เสร็จแล้วตักเสิร์ฟ

ผัดสารพัดผัก ปรับเปลี่ยนได้ตามชอบ ... มีผักอะไรในตู้เย็นที่ดูแล้วเอามาผัดด้วยกันได้
ก็จัดไปเลยค่ะ เลือกสีสันให้สวยงาม ได้กินผักเน้น ๆ ดีงามมากเลยค่ะ

-----------------------------------------

Create Date : 13 กรกฎาคม 2566
Last Update : 13 กรกฎาคม 2566 6:49:42 น.
Counter : 947 Pageviews.

19 comments

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณtanjira, คุณkae+aoe, คุณ**mp5**, คุณเนินน้ำ, คุณnonnoiGiwGiw, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณปัญญา Dh, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณทนายอ้วน, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณหอมกร, คุณตะลีกีปัส, คุณเริงฤดีนะ, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา

เอนทรี่ก่อนหน้านี้ ...
Food For Fun : Hot Wok Misson #85 : มากินผักกัน "ใบเหลียงผัดไข่ใส่วุ้นเส้น" คลิกที่นี่ค่ะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่

วันที่: 13 กรกฎาคม 2566 เวลา:6:52:41 น.

สวัสดีค่ะน้องฟ้าใส

พี่มายกจานผัดผักกลับบ้านค่ะ

บ้านพี่จะผัดผักไม่ใส่เนื้อสัตว์ค่ะ
แม่จะกินกับแกงน่ะค่ะ

ตอนนี้ 3 ชาบ้านพี่อย่างซนเลยค่ะ
กินก็เก่ง วิ่งตามน้องสาวได้แล้วค่ะ

โดย: tanjira

วันที่: 13 กรกฎาคม 2566 เวลา:7:52:14 น.

ตามมาชิมค่ะ ชอบมากเลย
เป็นเมนูง่ายที่อร่อยและมีประโยชน์เนาะ
อยากจะบอกว่า..ใจตรงกันเลย
แต่ของพี่ใส่ผักห้าอย่างค่ะ

โดย: เนินน้ำ

วันที่: 13 กรกฎาคม 2566 เวลา:12:24:14 น.

โอ๊ยยย น่ากินมว๊ากกกกก
บ้านนี้ส่งการบ้านรัวๆ เลยน๊าาาา
แวะมาชิม อิอิ

โดย: nonnoiGiwGiw

วันที่: 13 กรกฎาคม 2566 เวลา:12:30:15 น.

ยาเราแบ่งแล้ว มันแบ่งได้ 3 เม็ด
รวมกับอียาเสตียรอย เป็น 4 คือ
เช้า 4 เย็น 4 ก็สงสารลูก โอ๊ยย
น้ำตาซึม ก็เลยต้องเอาไปผสมขนมละกัน
นี่บางวันก็เอาไปคลุกทูเปียก ยังไงมันก็
เป็นวิตามินบำรุงตับ มันไม่น่าขมนะ
เอาผสมขนมก็กินกันดี

ค่ายาประมาณ รอบละ 800++ อันนี้
ไม่มีฉีดยาใดๆ มีแค่หาหมอกับ
ค่ายา 2 ซอง โดยรวมเราโอเคนะ ราคานี้

แค่ไม่ต้องพอาไปเกษตรหรือจุฬาทุกอาทิตย์
ก็อิแม่อย่างฉันก็พอใจละ เหอๆ

โดย: nonnoiGiwGiw

วันที่: 13 กรกฎาคม 2566 เวลา:16:20:50 น.

นี่คือ ราคา รพ.สัตว์พอๆ กับคลีนิคที่แรกที่ไปเลย
เหิมๆ ตอนนี้ น้ำหนักก็ปกติไม่ขึ้น 3.7 เหมือนเดิม
ชั้นกลับบ้านไป พุงแข็งทุกวันเลย

โดย: nonnoiGiwGiw

วันที่: 13 กรกฎาคม 2566 เวลา:17:51:13 น.

สีสวยงาม น่าทานมากครับ

โดย: ทนายอ้วน

วันที่: 13 กรกฎาคม 2566 เวลา:21:40:55 น.

น่ากินครับ

โดย: สองแผ่นดิน

วันที่: 13 กรกฎาคม 2566 เวลา:22:58:54 น.

ผัดผักรวมมิตรกุ้งสีสันสวย น่าอร่อยจังค่ะคุณฟ้าใส

ขอบคุณคุณฟ้าใสมากนะคะที่เจิมบล็อกให้ต๋า+กำลังใจ
กะเพราด่างต้นเล็กนิ๊ดเดียว เกิดขึ้นเอง
ใต้ต้นกะเพราปกติ
เพิ่งเห็นครั้งแรก พรุ่งนี้จะดูใหม่ค่ะว่ายังอยู่ดีรึเปล่า ^^

คุณฟ้าใสฝันดีคืนนี้นะคะ

โดย: Sweet_pills

วันที่: 14 กรกฎาคม 2566 เวลา:0:05:19 น.

น่ากินดีค่ะคุณฟ้า
วันนี้กุ้งโรยแทนผักโรยนะคะ

โดย: หอมกร

วันที่: 14 กรกฎาคม 2566 เวลา:7:24:12 น.

สวัสดีมีสุขค่ะ

อร่อยเต็มจานค่ะ ชอบๆๆๆๆ

โดย: ตะลีกีปัส

วันที่: 14 กรกฎาคม 2566 เวลา:10:45:50 น.

Happy Friday
น่าทานแถมอุดมด้วยคุณค่าสารอาหาร

บช

โดย: เริงฤดีนะ

วันที่: 14 กรกฎาคม 2566 เวลา:11:18:47 น.

สวัสดีครับ
ผัดผักรวมมิตรหน้าตาดีมาก ๆ ครับ กุ้งตัวใหญ่ ผักหลากสี แถมเป็นผักที่ผมทานได้หมดเลยนะครับเนี้ย
หลายคนไม่ชอบข้าวโพดอ่อน แต่ผมชอบครับ
ผมเคยสั่งเมนูนี้ที่เชียงใหม่ด้วยครับ 55555 แฟนถามว่า ทำไมต้องมากินผัดผักไกลขนาดนี้
คำตอบผมไม่มีอะไรมากนอกจาก “เราอยากกิน”
ยิ่งกว่านั้น แกงส้มชะอมกุ้งก็เคยสั่งที่เชียงใหม่ หัวหิน เขาใหญ่ แฟนไม่ขัดแล้วครับ เพราะรู้ว่าเป็นนิสัย 5555

โดย: จันทราน็อคเทิร์น

วันที่: 14 กรกฎาคม 2566 เวลา:11:58:15 น.