ออกกำลังกายแล้วกินได้ เรื่องของเรื่องคือ รู้สึกว่าช่วงนี้พุงมีความแข็งแรงขึ้น ยุบลง หลังจากแพล้งบ้างไรบ้าง (ไม่กี่วิก็ถือว่าแพล้งแล้ว) แล้วก็หมั่นเดินออกกำลังกายตอนเย็นบ่อยๆ ได้เหงื่อมั่งไม่ได้มั่ง ก็ถือว่าได้ขยับร่างกายแล้ว ว่ากันว่าถ้าเดินมากๆ พุงจะยุบ เลยเอาใหญ่ ถือเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายสุดสำหรับเราแล้ว วันนี้รู้สึกปลาบปลื้มใจยิ่งนัก ไม่ต้องแขม่วพุงสอนตลอดเวลาแล้วแม้จะใส่ชุดพอดีตัวก็ตาม แสดงว่าออกกำลังกายก็ได้ผลอยู่นะ น้ำหนักไม่ได้ลงลด (เพิ่มขึ้นด้วย) แต่พุงแข็งแรงขึ้น ถือว่าวิธีนี้ใช้ได้แฮะ ตั้งใจออกกำลังกายแล้ว งั้นก็กินได้แล้วสิ...กินข้าวเสร็จ ก็ตามด้วยกล้วยทอดมันทอดอีกถุงนึง นี่อดใจไว้ไม่กินน้ำหวานนะ สลับกันบ้าง เพื่อความสุขในชีวิตวัยกลางคน 555 แล้วเค้กล่ะ กินเมื่อไหร่ดี? Create Date : 15 กันยายน 2559 Last Update : 15 กันยายน 2559 20:32:46 น. 0 comments Counter : 1668 Pageviews.   Share Tweet ชื่อ : Comment :   *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก