ออกกำลังกายในรอบหลายเดือน วันนี้อากาศแถวนี้แปรปรวนเล็กน้อย มีฝนเป็นระยะๆ แต่ก็ไม่ได้ตกเป็นจริงเป็นจัง ตอนเย็นหลังฝนหยุดก็เลยไม่ร้อนมากนัก ด้วยความที่เป็นช่วงปิดเทอม เด็กก็เลยน้อย คนไม่พลุกพล่าน มีความสุขแบบแปลกๆ โรแมนติกอยู่คนเดียว(อีกแล้ว) กำลังจะตัดสินใจกลับบ้าน เห็นบรรยากาศแล้วเกิดอยากออกกำลังกายขึ้นมาซะงั้น ปกติเราไม่ได้ออกกำลังกายเลย ตอนไปนวดกับหมอแผนไทย หมอมักถามว่าออกกำลังกายบ้างหรือยัง ยอมรับตรงๆ ว่าขี้เกียจมาก แค่จะเล่นจานทวิตส์หมุนไม่ถึงห้านาทีก็ขี้เกียจแล้ว ไม่แปลกใจที่ร่างกายย่ำแย่ลง วันนี้แหละที่นึกอยากออกกำลังกายจริงๆ เราเตรียมเสื้อกางเกงไว้ในรถอยู่เป็นอาทิตย์แล้ว แต่ยังไม่ได้โอกาสใส่สักที วันนี้ก็ยังไม่ได้ใส่อยู่ดี เพราะชุดที่ใส่วันนี้ก็พร้อมจะออกกำลังกายอยู่แล้ว ลังเลอยู่ว่าจะเปลี่ยนรองเท้าเป็นรองเท้ากีฬาดีหรือไม่ คิดไปคิดมา เออ ไม่ต้องอลังการดีกว่า เอาแค่อุ่นเครื่องพอ เปลี่ยนเป็นรองเท้าแตะ แล้วเดินไปซื้อกับข้าวมื้อเย็นแทน ระยะทางไปกลับสักหนึ่งกิโลเห็นจะได้ (เราออกกำลังกายอย่างอื่นไม่ค่อยได้แล้ว เพราะข้อเข่าเสื่อม เต็มที่คือเดิน!) หลังจากเดินจบ---ได้เหงื่อซึมๆ ทั่วร่างกาย เป็นครั้งแรกที่เหงื่อซึมจากการออกกำลังกายที่ไม่เคยออกมาเป็นเวลาหลายเดือน จนจำไม่ได้ว่าออกกำลังกายครั้งสุดท้ายนอกบ้านเมื่อไหร่? รู้สึกดีจังเลยที่เห็นตัวเองมีเหงื่อออก (ที่ไม่ได้เกิดจากความร้อน) แบบนี้ ทำให้อยากออกกำลังกายเป็นจริงเป็นจังมากขึ้น ตั้งใจไว้ว่าปิดเทอมนี้จะต้องออกกำลังกายให้ได้---และวันนี้ก็ทำสำเร็จสักที หวังว่าเราจะได้แข็งแรงและสวยสมวัยนะ ฮ่าๆๆๆ Create Date : 15 มีนาคม 2556 Last Update : 15 มีนาคม 2556 20:56:11 น. 0 comments Counter : 1694 Pageviews.   Share Tweet ชื่อ : Comment :   *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก