ยินดีอย่างเป็นทางการด้วยครับพี่แฟรงค์
ผมว่าการที่ที่แฟรงค์ได้รางวัลเนี้ย ก็เพราะทำบล๊อกเพราะความชอบ เพราะทำแล้วมีความสุขนี่แหละครับ ทำให้บล๊อกน่าอ่าน อ่านแล้วสนุก น่าติดตาม ผมยังติดใจเลย ^^

ผมก็ชอบสติ๊กเกอร์ปีนี้ มีเสือเล็กๆ น่ารักดี ดูซอฟ ๆ ด้วยสีพาสเทล

อ้าวสรุป พี่แฟรงค์ไปบางแสนหรอครับ ผมก็ไป ว่าจะไปนั่งเทียบท่ากินเบียร์ แต่ไปหายายของแฟนนี่แหละครับ เลยไม่รู้จะกล้าออกไปกินเบียร์รึป่าว เหอะๆ

ยังไงรอชมภาพงานวิ่งบางแสนนะครับพี่ ขอให้ได้สถิติใหม่ และได้รูปสวยๆ นะครับ ได้ประเดิมรองเท้าใหม่ด้วย อ่อนโยนกับเท้า แต่ไม่อ่อนโยนกับกระเป๋าตังสินะครับ ผมเข้าใจ ^^

ซื้อรองเท้าแพงๆ ต้องวิ่งใส่บ่อยๆครับ จะได้คุ้มๆ คริๆๆ

ราคาถึงจะแพงแต่ไม่ใช่ปัญหาหรอกครับ ตราบเท่าที่เราซื้อหามาได้ ถ้าเราซื้อมาแล้วได้ใช้มัน ต่อให้ราคาแพงก็คุ้มค่าครับเพราะเราได้ใช้มัน (ผมคิดแบบนี้)

แวะมายินดีด้วยอีกครั้งครับ~

ผมก็ชอบ asics ครับ
ใส่วิ่งสบาย
แต่คุณแฟรงค์วิ่งเก่งมาก
วิ่งทีละ 10 กิโลเลย
ของผมได้แค่ 5 โลก็หอบแล้วครับ 555

อาการที่เปิดกล้องไม่ติด
คือแบตเสื่อมครับ
ถึงเราไม่ใช้เลย เก็บไว้เฉยๆ
แบตก็เสื่อม ต้องเปลี่ยนใหม่
แต่อาจจะหารุ่นยากสักนิดครับ

สมาร์ทโฟนรุ่นใหม่
ตอนนี้ถ่ายคม ถ่ายชัด ใช้งานง่ายมากๆแล้วครับ
ผมเองยังแทบไม่ได้ใช้กล้องใหญ่เลยครับ

ขอบคุณมากๆค่ะ รักษาสุขภาพได้เยี่ยม
สมต่ำแหน่งทุกสายสะพายคร้า

ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ

ยินดีด้วยนะคะ
บรรยากาศบล็อกเมื่อสิบปีก่อน สนุกมาก ๆ ค่ะ
ตอนนี้คนเก่าไม่ได้หายไปทีละคนนะคะ หายไปทีละหลาย ๆ คนเลยค่ะ ^__^

สวัสดีค่ะน้องแฟรงค์ ขอบคุณมากนะคะที่ไปให้กำลังใจที่บล็อกค่ะ

พี่กิ่งตามมาแสดงความยินดีอีกรอบค่ะ น้องแฟรงค์เขียนบล็อกดีมีสาระและสนุกน่าติดตามพี่กิ่งชอบอ่านค่ะสมแล้วกับรางวัลที่ได้นะคะ

เมื่อก่อนพี่กิ่งก็เขียนบล็อกประจำ มาหลุดออกไปตอนเปลี่ยนงานนี่แหละค่ะ
หายไปนานเลยเพิ่งกลับมาไม่กี่เดือนนี้เอง พี่กิ่งก็อยากให้เพื่อนๆบล็อกที่หายไปกลับมาเขียนบล็อกกันอีกค่ะจะได้กลับมาครึกครื้นกันอีกนะคะ

วันนี้พี่กิ่งติดโหวตไว้ก่อนนะคะ หมดตัวแล้วค่ะไว้มาใหม่นะคะ

ยังไงก็ขอให้รองเท้าคู่สวยพาวิ่งให้ได้รางวัลนะคะ

ขออภัยค่ะ!! คุณทำการโหวตครบ 10 Blog แล้วนะคะ
คุณสามารถโหวตใหม่ได้อีกครั้งในวันถัดไปค่ะ

คู่เก่าผมใช้มาสามสี่ปี
ก็ยังใช้ได้ดีอยู่เลยครับ
เรียกว่าเป็นคู่โปรดเลย

รองเท้าสวยครับ

สวัสดียามเช้าครับคุณแฟรงค์

เวลาดีนะเนี่ยคุณแฟรงก์
ตอนนี้อายุมากเวลาไม่ดีแล้วจ้า

จากบล๊อก

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรเรื่องบ้านครับพี่แฟรงค์
ซิลเลอร์เดียวนี้ไม่ดีเหมือนเมื่อก่อน แต่ถ้าอยากกินสลัดง่าย แถมตักแค่ไอ่ที่เรากิน ยิ่งผมกินยากเนี้ย ซิลเลอร์เป็นคำตอบที่ดีของผมเสมอเลย

ไปครับๆๆ ไปวิ่งเอาบรรยากาศกัน ขอให้ได้ New PB นะครับ
ช่วงนี้ผม Body weight ทุกวัน ปวดไปทั้งตัว แต่หลับสบายดี เวลารู้สึกปวดๆ กล้ามเนื้อแล้วมันส์ดีครับ ซาดิส 55555

ถอยรองเท้าใหม่มายังไม่ได้ใส่เลยค่า แอบใช้ของเก่าไปก่อน

สวัสดีครับ

ยินดีด้วยเช่นกันครับ

หลังๆผมเปลี่ยนมาเขียนบทกวีด้วยครับ
เลยเขียนต่อได้เรื่อยๆ
ถ้าเขียนเป็นไดอารี่
ผมเองก็ไม่ค่อยได้เขียนครับ
เขียนเฉพาะมีเหตุการณ์สำคัญๆในชีวิตมากกว่าครับ

ดีใจด้วยจ้า
พี่อุ้มยังคิดไม่ออกว่าจะเกริ่น
ขอยคุณยังไงดี
ดองบล็อกอีกวันจ้า

ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ
🤟♥️🤟♥️🤟♥️🤟♥️🤟
พูดถึงสติกเกอร์
ไม่ได้สังเกตุ คือ มองไม่เห็นมากกว่า
เลยต้องถ่างดู
นับปีเสือน่ารักจริงๆ ดังว่าค่ะ

พูดถึงบอลหญิงไทยน่าจะมีโอกาสไปต่ออีกก้าว
แต่ไม่อยากคิดไกล เพราะเราตัวเล็กเน๊าะ..
ต้องเตรียมเด็กรุ่นใหม่ตัวโตๆ
ทักษะดีๆ..จะได้ไม่เสียเปรียบรูปร่าง
และความแข็งแกร่ง..

ขอบคุณสำหรับกำลังใจให้บล็อก - บวดมันโอกินาว่า ด้วยนะครับ

สวัสดียามเช้าครับคุณแฟรงค์

ดูเหมือนหงส์จะได้กองหน้าตัวใหม่มาอีกหนึ่งนะครับ

สวัสดีค่ะน้องแฟรงค์ วันนี้พี่กิ่งรีบมาโหวตกีฬาให้นะคะ ป่านี้น้องแฟรงค์คงไปวิ่งแล้วขอให้ชนะนะคะ รองเท้าใหม่พาให้โชคค่ะ อิอิ

พี่กิ่งก็จะติดตามมาอ่านมาชมบล็อกกีฬาและดูหนังของน้องแฟรงค์ตลอดไปค่ะ

โหวตค่ะ

รองเท้าสวยมากค่ะ
ใช้ดีแลกกะสุขภาพยังไงก็คุ้ม

ยินดีด้วยค่ะ

ตอนนี้เริ่มมีการจัดงานวิ่งมากขึ้นแล้วนะครับ
โควิดซาลง

มกรานี้หงส์แดงน่าจะได้สองคนเลยครับ
ถ้าจะมีย้ายออก น่าจะมีแนท ฟิลลิปคนเดียวครับ

เพื่อนบ้านปูนปั้นเค้าก้อกลับมาจากงานวิ่งเหมือนกันค่ะ

เห่อจัดค่ะ
ดีใจ ราฟา ชนะ เทนนิส Aus Open 2022

สวัสดีครับคุณแฟรงค์

sport blog นี่ กีฬาแบดต้องคุณแฟรงค์จริงๆ นะครับ

รอชมบรรยากาศงานวิ่งบางแสนนะครับ

ยินดีกับสายสะพายด้วยครับคุณแฟรงก์
บล็อกแก๊งเงียบเหงาลงไปเยอะจริงๆครับ ใครจะเขียนบล็อกต่อ เชิญมาทางนี้!!
...ส่วนผมจะไปเล่นเฟซบุ๊คทางนั้น /me โดนรุมเหยียบ


ยังคงออกกำลังกายรักษาสุขภาพสม่ำเสมอนะครับ
ผมลดเขียนบล็อก ลดเวลาหน้าคอมลงไปได้หน่อยนึง
แต่ก็เอาไปวาดการ์ตูนแทน ไม่ได้ดีต่อสุขภาพขึ้นมาเลย

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

ขอบคุณที่แบ่งปัน

หะแรกพี่อ้อก็ถอดใจ..ไม่กล้าดูต่อเลยค่ะ
เจ็บกระดองใจ..
พอจะ 4 ทุ่ม(เวลาไทย)
อุ๊ย!!..set 5 แล้ว..

เลยเขย่งมา up bog..

โลกยุคโซเชี่ยลยิ่งน่ากลัวนะครับ
เลิกกันนี่ประจานต่อลงโซเชี่ยลเลย 555

ผมก็โหวตให้คุณครับ

ขอบคุณที่แวะไปนะครับ

สวัสดีครับพี่แฟรงค์

บางแสน 21 เป็นไงบ้างครับ อากาศดีด้วยช่วงนี้ แต่ได้ข่าวว่ามีคน cardiac arrest ในงาน น่ากัวไปอีก

จิงๆ การโหลดแอป who’s call มา จะตัดรำคาญได้เยอะครับ พวกโทรมาแบบนี้จะขึ้นว่าพี่มิจ เลย ธนาคารขายปนะกันก็ขึ้นแปลกๆ แบบ แบ้งสีเหลือง ผู้หญิงเสียงน่ารักงี้ก็มีครับ 55555 เลือกจะรับหรือไม่รับได้เลยครับพี่

ปกติผมไม่ด่าผู้หญิงนะ วันนี้นหงุดหงิดจริงๆ โทรมาซ้ำๆ แบบก่อกวน สงสัยอยากคุยด้วยเลยจัดให้
แก๊งตกทองสมัยก่อนดังมากๆเลยครับ แต่ช่วงนี้หายไปแล้วไปโผล่ต่างจังหวัดซะเยอะ

ขอบคุณนะครับคุณแฟรงค์

สวัสดียามเช้าครับ