9 ตุลาคม 2550
9 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 76.2 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้

12:00
- ไก่ย่างชานอ้อย
- สลัดผัก
- ข้าวกระเพราหมูสับ (ทานไปครึ่งเดียว)



15:00
- สาลี่หอม 1 ลูก

16:20
- Berry Blast 1 แก้ว

Comment ประจำวัน

เมื่อวานรู้สึกว่าทานน้อยไปนิดหน่อย เมื่อเช้าออกกำลังกายล้าเป็นพิเศษ




Create Date : 09 ตุลาคม 2550
Last Update : 9 ตุลาคม 2550 20:45:48 น.
Counter : 311 Pageviews.

6 comments
กลับมาแล้วครับ จันทราน็อคเทิร์น
(17 ก.ย. 2562 12:50:57 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 237 "วิธีเขียนปล็อกให้น่าสนใจ" newyorknurse
(28 ก.ย. 2562 02:27:39 น.)
สวนทวีวนารมย์ สวนขนาดย่อมบริเวณสนามหลวง 2 แมวเซาผู้น่าสงสาร
(9 ก.ย. 2562 16:07:41 น.)
ร่วมกิจกรรม FFF#39 : เมี่ยงคำปลาทู คนผ่านทางมาเจอ
(5 ก.ย. 2562 22:29:45 น.)
  
ถ้างั้นก็ต้องทานเพิ่มละกันนะคะ จะได้ไม่ล้า สู้ต่อไปค่ะ...
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 9 ตุลาคม 2550 เวลา:8:28:55 น.
  
แวะมาทักทายก่อนกลับบ้านค่ะ อาหารน่าทานทั้งนั้นเลย
โดย: cupcake (sweety_pie ) วันที่: 9 ตุลาคม 2550 เวลา:16:56:01 น.
  
เห็นกระเพราก็อยากจะทานขึ้นมาตะหงิดๆ แต่ขี้เกียจเตรียมของนี่จิคะจะทำยังไงดี เป็นอะไรไปอ่ะป่าวคะ ทำไมวันนี้เหมือนทานน้อยๆเครียดอะไรหรือเปล่าเอ่ย...

สู้ๆนะคะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 9 ตุลาคม 2550 เวลา:19:33:32 น.
  
เอาใจช่วยค่ะ ถ้าล้ามากๆก็พักก่อนก็ได้นะคะ
เมื่อวานทานน้อย ออกกำลังกายน้อยลงคงไม่เป็นไรมั้งคะ > <
ดีกว่าไม่สบายนา
โดย: J.Junno วันที่: 9 ตุลาคม 2550 เวลา:20:42:13 น.
  
สวัสดีครับทุกๆคน ผมไม่ได้ทานน้อยหรอกครับ (อาจดูว่าน้อยลง) แต่ผมอิ่มมากๆเลย รู้สึกเหมือนกระเพาะเล็กลงมั้งครับ
โดย: enlightened วันที่: 9 ตุลาคม 2550 เวลา:20:49:00 น.
  
พอลดความอ้วนมาซักพัก เหมือนกับทานได้น้อยลงจริงๆด้วยนะคะ
สงสัยจะกระเพาะหดจริงๆ
โดย: mimkung วันที่: 9 ตุลาคม 2550 เวลา:20:57:33 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด