27 ตุลาคม 2550
27 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 75.9 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้
12:00
- สลัดผัก
- แฮมพริกไทยดำ
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว



14:30
- หมูแผ่น
- น้ำผลไมรวม 2 แก้ว


Comment ประจำวัน

หลังจากที่เมื่อวานทานเยอะมากๆ(อีกแล้วครับ) น้ำหนักก็เด้งขึ้นโดยไม่ต้องสงสัย ผมต้องบอกตัวเองอีกครั้งว่าปล่อยตัวตามใจปากเกินไปหน่อยแล้วนะ ต้องเคร่งครัดขึ้นกว่านี้แล้วนะ
สัปดาห์หน้าฟ้าใหม่เริ่มเคร่งครัดใหม่อีกครั้งครับ




Create Date : 27 ตุลาคม 2550
Last Update : 27 ตุลาคม 2550 14:51:39 น.
Counter : 328 Pageviews.

4 comments
มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน "มหิดลรำลึก" ครั้งที่ 3 ราชบุรี แมวเซาผู้น่าสงสาร
(2 ต.ค. 2562 10:15:10 น.)
กลับมาแล้วครับ จันทราน็อคเทิร์น
(17 ก.ย. 2562 12:50:57 น.)
🎋🎋ต้นหม่อน🎋🎋 โอน่าจอมซ่าส์
(31 ส.ค. 2562 06:11:00 น.)
วิ่งรักษาโรค 🏃 JenNy & Tristan @ The UK
(26 ส.ค. 2562 01:25:25 น.)
  
เป้นเหมือนกันค่ะ กะลังเซ็งตัวเองอยู่เลยนี่

สู้ๆนะคะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 27 ตุลาคม 2550 เวลา:8:37:35 น.
  
ๆค่ะ
โดย: ดวงตากระต่าย วันที่: 27 ตุลาคม 2550 เวลา:9:24:30 น.
  
เป็นกระแสฮิตหรือเปล่าคะนี่ เราก็ขึ้นเหมือนกันค่ะ
โดย: mimkung วันที่: 27 ตุลาคม 2550 เวลา:9:25:01 น.
  
แวะเอากำลังใจมาฝากคุงพี่ blaknight คร้า น้องโอ๋กลับมาแร้ว จะแวะมาเยี่ยมบ่อยๆๆน้าคร้า ว่าแต่เมนูของพี่นี่น่ากิงทุกวันเรย เปงกำลังใจให้น้าคร้า blog ของพี่เปงประโยชน์มากเรยคร้า น้องโอ๋ว่าจะลองเล่น weight ดูบ้าง

ขอ อนุญาต add พี่blakknigt ด้วยคนนะคะ
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 27 ตุลาคม 2550 เวลา:22:56:07 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด