22 ธันวาคม 2550
22 ธันวาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 74.7
Work Out: Weight Training 5 ท่า Ab Training 3 ท่า

เมนูวันนี้

11:45
- ข้าวผัดน้ำพริกเผาไก่ทอด (แฟนทำให้ทาน)
- สเต็กหมูซอสเห็ด (ทำเอง)
- ผักสด
- ฝรั่ง 1 ลูก
- นมอัดเม็ด 1 ห่อ
- บลูเบอร์รี่นิดหน่อย

15:30
- ลูกชิ้น 2 ไม้
- น้ำพันช์ 1 แก้ว
- ไอศครีมมะพร้าว 1 ถ้วย





Comment ประจำวัน






Create Date : 22 ธันวาคม 2550
Last Update : 22 ธันวาคม 2550 16:35:21 น.
Counter : 349 Pageviews.

0 comments
เปิดโหมดรักตัวเอง. . nonnoiGiwGiw
(17 ก.ย. 2562 10:59:14 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 237 "วิธีเขียนปล็อกให้น่าสนใจ" newyorknurse
(28 ก.ย. 2562 02:27:39 น.)
ออกกำลังแขนช่วยเพิ่มโอกาสอายุยืน นพ.วัลลภ
(3 ก.ย. 2562 23:11:56 น.)
ใบปอผัดอาหารเพื่อสุขภาพของคนทุกวัย สมาชิกหมายเลข 4365762
(31 ส.ค. 2562 05:16:33 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด