28 ตุลาคม 2550
28 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 75.4 kg
Work Out: พักผ่อน

เมนูวันนี้
12:00
- สลัดผักใส่ซาลามี่และพริกขี้หนูซอย
- แฮมพริกไทยดำ
- ข้าวมันไก่
- วีต้าเบอร์รี่ 1 ขวด

13:30
- ดีน่างาดำ 1 ขวด
- ปลาตัวเล็กทอดกรอบ 2 กำมือ

14:30
- ข้าวหมูหยองและน้ำพริกกุ้งเสียบ

16:25
- น้ำมะพร้าวปั่น 1 แก้ว




Comment ประจำวัน

น้ำหนักลดลงแล้วครับ แต่ยังไม่ได้ถ่ายเลย สงสัยเป็นเพราะเมื่อวานทานน้อยแน่ๆเลย
เมื่อกี้ 11:30 am นึกอยากชั่งน้ำหนักขึ้นมาเลยลองชั่งดูปรากฎว่าน้ำหนักเหลือ 75.1 kg แล้วครับ




Create Date : 28 ตุลาคม 2550
Last Update : 28 ตุลาคม 2550 20:26:22 น.
Counter : 305 Pageviews.

6 comments
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 234 "ไหว้ " ประเพณ๊วัฒนธรรมไทย การไหว้ newyorknurse
(15 ส.ค. 2562 08:34:50 น.)
ตรวจสุขภาพตาประจำปี - ตรวจสุขภาพตาสำคัญอย่างไร newyorknurse
(10 ส.ค. 2562 17:54:02 น.)
สพฉ.ออกคู่มือปฏิบัติเมื่อเกิดภาวะฉุกเฉิน ให้ประชาชนใช้ศึกษา เพิ่มโอกาสรอดชีวิตจากเจ็บป่วยฉุกเฉิน หมอหมู
(14 ก.ค. 2562 14:17:06 น.)
siriraj walk & run ครั้งที่ 13 สะพานพระราม 8 แมวเซาผู้น่าสงสาร
(12 ก.ค. 2562 12:35:34 น.)
  
ยินดีด้วยนะคะ
โดย: seek วันที่: 28 ตุลาคม 2550 เวลา:10:25:11 น.
  


*** สวัสดีคะ แวะมาเยี่ยม happy ในวันหยุดนะคะ
หากมีเวลาว่างสักนิด อย่าลืมแวะไปเยี่ยม...หน่อยอิง....บ้างนะคะ***

โดย: หน่อยอิง วันที่: 28 ตุลาคม 2550 เวลา:10:33:41 น.
  
น้ำหนักลดลงอีกคนแล้วอ่า ยอมไม่ได้แล้วเรา อิอิ ต้องฮึดออกกำลังกายอีกรอบ สู้ๆนะคะ
โดย: Human's Manual วันที่: 28 ตุลาคม 2550 เวลา:10:39:31 น.
  
มาส่งกำลังใจค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 28 ตุลาคม 2550 เวลา:11:44:54 น.
  
รอดูเมนูน่าอร่อยนะคะ
โดย: mimkung วันที่: 28 ตุลาคม 2550 เวลา:12:02:28 น.
  
โอ้..น้ำหนักลดดีจังเลยค่ะ ส่วนเราจะพยายามต่อไป เมนูน่าทานมากๆค่ะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 28 ตุลาคม 2550 เวลา:13:21:53 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด