6 ธันวาคม 2550
6 ธันวาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 73.6 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้

12:00
- เส้นหมี่เย็นตาโฟ 1 ชาม
- ซาลามี่ + แอปเปิ้ล
- กล้วยหอม 2 ลูก
- ฝรั่ง 1 ลูก
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- เมล็ดฝักทองอบกรอบ 1 ถุง

14:00 (เดินงานต้นไม้ที่สวนหลวงร.9 แดดร้อนมาก)
- ไอศครีมไผ่ทอง 1 ถ้วย
- ไอศครีม walls 1 แท่ง

16:00
- ไก่ผัดพริก
- ต้มยำกระดูกหมู
- ข้าว 2 ทัพพี

21:00 (ทาน 4 คน)
- ส้มตำปู
- ลาบหมู
- น้ำตกหมู
- ต้มแซบหมู
- หมูย่าง
- ไส้ย่าง
- ไข่ปิ้ง



Comment ประจำวัน

น้ำหนักเริ่มขยับลดลงแล้ว เมื่อเช้าไม่ได้ถ่ายด้วย พรุ่งนี้น่าจะแตะ 73.0 ถ้าไม่พลาดทานเยอะเกินไป
วันนี้ทานเยอะมากๆเลย และทานนอกเลาอีกด้วย ที่ทานนอกเวลาเพราะว่าพรุ่งนี้จะเปลี่ยน ew เป็น 14:00 - 19:00 เพื่ออำนวยความสะดวก และเพื่อให้ปรับให้สามารถทานอาหารเย็นได้ เพราะรู้สึกว่าบางทีต้องทานอาหารค่ำเพื่อสังสรรค์บ้าง คาดว่าพรุ่งนี้จะไม่ชั่งน้ำหนัก




Create Date : 06 ธันวาคม 2550
Last Update : 6 ธันวาคม 2550 22:21:56 น.
Counter : 311 Pageviews.

1 comments
กลับมาแล้วครับ จันทราน็อคเทิร์น
(17 ก.ย. 2562 12:50:57 น.)
พลังบวก.. nonnoiGiwGiw
(6 ก.ย. 2562 11:33:36 น.)
🎋🎋ต้นหม่อน🎋🎋 โอน่าจอมซ่าส์
(31 ส.ค. 2562 06:11:00 น.)
ดอก Gooseneck ALDI
(24 ส.ค. 2562 22:01:24 น.)
  
ติดตามผลงานค่ะ


เอาใจช่วย

เก่งจัง
โดย: จิ๊บ (มดน้อยในไร่ส้ม จิ๊บๆ ) วันที่: 6 ธันวาคม 2550 เวลา:9:03:51 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด