8 ธันวาคม 2550
8 ธันวาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 74.5
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้

14:30
- กระเพราหมู
- ลาบหมู
- เกาเหลาลูกชิ้นหมู
- หมูทอดกระเทียม
- น้ำพริกกะปิ
- ข้าวเปล่า
- กล้วยแขก
- โมจิไข่แดง
- กล้วยแขก
- กล้วยอบน้ำผึ้ง

16:30
- ขนมครกไข่นกกระทา
- ไอศครีมโบราณรสกาแฟ
- ชาเย็น

18:30 (เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์)
- ต้มยำปลาคัง
- ปลลาช่อนชมเขื่อน (ยำปลาช่อนทอดกรอบ)
- ผักหวานผัดน้ำมันหอย
- ยำกุ้งฟู
- กุ้งเผา
- ข้าวเปล่า



Comment ประจำวัน

วันนี้น้ำหนักพรุ่งปี๊ดเลย แต่ก็ไม่ได้เหนือความคาดหมายเท่าไร วันนี้คิดว่า ew จะปรับเป็น 15:00 - 21:00
สัปดาห์นี้ทำตัวเหลวไหลมาก ทานตามใจปากมากเกินไปหน่อย แถมพรุ่งนี้มีไปเที่ยวเขาใหญ่กับเพื่อนกลุ่มใหญ่อีก คงต้องจำใจทำเป็น Free Day ในวันพรุ่งนี้ (BBQ-Party บนเขาใหญ่)




Create Date : 08 ธันวาคม 2550
Last Update : 8 ธันวาคม 2550 21:44:05 น.
Counter : 246 Pageviews.

0 comments
รีวิวยาสีฟันกำจัดกลิ่นปากทะลุทะลวงแม้เพิ่งกินกระเทียมมา Rinsa Yoyolive
(23 ส.ค. 2562 19:18:09 น.)
run for mom ครั้งที่ 14 โรงพยาบาลสิริกิติ์ สัตหีบ แมวเซาผู้น่าสงสาร
(19 ส.ค. 2562 11:25:40 น.)
ไทยประกันภัย จัดกิจกรรม “พี่ช้างวิ่งด้วยใจ...ให้ศรีธัญญา” ชวนคนรักสุขภาพ ร่วมกิจกรรมตอบแทนสังคม จากเพื่อนถึงเพื่อน
(13 ส.ค. 2562 00:08:45 น.)
วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกัน(ภูมิต้านทาน)โรค นพ.วัลลภ
(11 ส.ค. 2562 13:32:37 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด