4 พฤศจิกายน 2550
4 พฤศจิกายน 2550
Status
น้ำหนัก: 74.5 kg
Work Out: พักผ่อน

เมนูวันนี้
12:00
- สลัดผักใส่ซาลามี่
- แกงไก่
- ข้าวเปล่า 2 ทัพพี
- ขนมจีน
- ขนมโตเกียว 3 อัน
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว



14:00
- สาหร่ายอบแห้ง 1 ห่อ
- วีต้าเบอร์รี่ 1 ขวด

15:00
- เมลอน 1/2 ลูก
- แอปเปิ้ล 1 ลูก


Comment ประจำวัน

หลังจากทำ overfeeding ไปเมื่อวาน เมื่อเช้ายังไม่ได้ถ่ายแต่น้ำหนักยังอยู่ 74.5 kg. เดี๋ยวต้องรอให้ถ่ายแล้วจะลองชั่งอีกครั้งครับ




Create Date : 04 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2550 22:01:34 น.
Counter : 317 Pageviews.

4 comments
◙ 9 สัญญาณเสี่ยง เป็น โรคซึมเศร้า อย่าปล่อยให้ ความเศร้าคุกคามคุณ สมาชิกหมายเลข 4313444
(28 ก.ย. 2562 21:43:09 น.)
สุขภาพดีสร้างได้ กับ 5 วิธี ทำตามแล้วเปลี่ยนชีวิตเลย newyorknurse
(21 ก.ย. 2562 06:57:34 น.)
ออกกำลังแขนช่วยเพิ่มโอกาสอายุยืน นพ.วัลลภ
(3 ก.ย. 2562 23:11:56 น.)
ดอก Gooseneck ALDI
(24 ส.ค. 2562 22:01:24 น.)
  
วันนี้ทอยก็ Over feeding ค่ะ อิอิ ทำทุกเสาร์อยู่แล้ว แต่ไม่รู้ตัว คิดว่าของคุณเองต้องลดแน่นอนค่ะ
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:8:03:02 น.
  
Over feeding เปงงัยอ่ะคร้า ม่ายรู้จัก การดีท็อกหรอคร้า
อาหารน่าทานเหมือนเดิมเรยน้าคร้า สู้ๆๆน้าคร้าพี่ blakknight น้ามหนักลงต่อเนื่องเรย พยายามเข้าน้า
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:18:55:24 น.
  
น้ำหนักลงแน่ๆค่ะนี่ขนาดยังไม่ถ่าย

เข้ามาในบล็อกนี้ได้เห็นอาหารน่าทานตลอดเลยอ่ะค่ะ..ดีจัง

สู้ๆค่า
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:21:42:32 น.
  
เรานี่ Over เป็นประจำค่ะ
โดย: mimkung วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:21:55:54 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด