2 ธันวาคม 2550
2 ธันวาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 73.3 kg
Work Out: พักผ่อน

เมนูวันนี้

11:00 (วันนี้ทานเยอะมากๆ)
- ปลาช่อนแดดเดียว
- ขาหมูพะโล้
- ไข่พะโล้ 2 ฟอง
- หมูผัดพริก
- คะน้า + บล็อคธคลี่ผัดน้ำมันหอย
- ข้าวเปล่า 2 1/2 ทัพพี
- ทองม้วน

14:30 (คร่าวๆเท่าที่จำได้นะครับ)
- กล้วยแขก + มันทอด
- ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ 2 ชาม
- แป้งจี่มะพร้าวอ่อน 2 ถาด (ประมาณ 40 บาท)
- น้ำกระเจี๊ยบ
- pepsi



Comment ประจำวัน

เมื่อวานรู้สึกว่าอิ่มมากๆเพราะทานโปรตีนเยอะมาก ตอนนี้ยังรู้สึกหนักท้องอยู่เลย แต่น้ำหนักก็ไม่ได้เด้งขึ้นอย่างที่คิดไว้
วันนี้จะไปเที่ยวตลาดดอนหวายและจะทำ Overfeeding ด้วย คงได้ทานอาหารอร่อยๆหลายๆอย่าง
สรุปวันนี้ทานขนมและแป้งเยอะมากๆ และจำไม่ค่อยได้ว่าทานอะไรไปบ้างเพราะเยอะหลือเกิน แต่วันนี้เดินเยอะ หิ้วของหนัก และมีเดินช็อปปิ้งของลดราคาต่ออีก




Create Date : 02 ธันวาคม 2550
Last Update : 2 ธันวาคม 2550 18:38:49 น.
Counter : 329 Pageviews.

6 comments
ลำไส้อักเสบเรื้องรัง ต้องรักษาให้ถูกต้อง (ช่วงฟังหมอก่อนแชร์) newyorknurse
(1 ต.ค. 2562 06:44:48 น.)
5 วิธี กินอย่างไรให้ "หิว" น้อยที่สุด newyorknurse
(7 ต.ค. 2562 05:51:19 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 237 "วิธีเขียนปล็อกให้น่าสนใจ" newyorknurse
(28 ก.ย. 2562 02:27:39 น.)
ออกกำลังแขนช่วยเพิ่มโอกาสอายุยืน นพ.วัลลภ
(3 ก.ย. 2562 23:11:56 น.)
  
ดีจังเลยค่ะ รู้สึกว่าคุณจะได้ไปตลาดทานของอร่อยๆทุกอาทิตย์เลยอ่า...

เที่ยวอย่างมีความสุขนะคะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 2 ธันวาคม 2550 เวลา:12:20:18 น.
  
จริงคะ ตลาดดอนหวายมีแต่ของอร่อย
ขนมไทยที่หาทานยากๆ ก็หาได้ที่นี้ล่ะคะ
เที่ยวให้สนุกนะคะ
โดย: ใจดี (jaidee.jaidee ) วันที่: 2 ธันวาคม 2550 เวลา:17:38:00 น.
  
คุณ enlightened ทำ overfeeding บ่อยแค่ไหนคะ

คิดถึงดอนหวายง่าา
โดย: ปะการังเรืองแสง วันที่: 2 ธันวาคม 2550 เวลา:18:22:31 น.
  
สวัสดีครับทุกๆคน
ผมทำ overfeeding สัปดาห์ละครั้งครับ แต่บางทีก็อาจมีทานมากหรือน้อยแล้วแต่อารมณ์ของวันด้วยครับ
โดย: enlightened วันที่: 2 ธันวาคม 2550 เวลา:18:38:07 น.
  
น้องโอ๋กลับมาแร้วแร้วจร้า เปงกำลังใจให้จร้า

สู้ๆๆน้าคร้า
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 2 ธันวาคม 2550 เวลา:21:41:21 น.
  
อยากไปมั่งจังค่ะ
โดย: mimkung วันที่: 2 ธันวาคม 2550 เวลา:22:07:48 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด