4 ธันวาคม 2550
4 ธันวาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 73.7 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้

12:00
- ส้มตำไทย
- ไก่ย่าง 2 ไม้
- ข้าวเหนียว 5 บาท
- ผักปลอดสาร
- ขนมปังอบกรอบ
- ฝรั่ง 1 ลูก
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง

17:00
- ซาลามี่นิดหน่อย
- ต้มยำปลาเก๋าน้ำใส
- ปูนึ่ง





Comment ประจำวัน

น้ำหนักลดลงมาอีกนิดแล้ว หลังจากที่ถ่ายมากมายเมื่อเช้านี้
วันนี้ทานเลยเวลามานิดหน่อย มาหยุดทานตอน 17:30 เพราะพอดีวันนี้มีธุระเยอะมากเลยไม่สามารถหาเวลาทานได้




Create Date : 04 ธันวาคม 2550
Last Update : 4 ธันวาคม 2550 20:16:46 น.
Counter : 300 Pageviews.

4 comments
กลับมาแล้วครับ จันทราน็อคเทิร์น
(17 ก.ย. 2562 12:50:57 น.)
สุขภาพดีสร้างได้ กับ 5 วิธี ทำตามแล้วเปลี่ยนชีวิตเลย newyorknurse
(21 ก.ย. 2562 06:57:34 น.)
ร่วมกิจกรรม FFF#39 : เมี่ยงคำปลาทู คนผ่านทางมาเจอ
(5 ก.ย. 2562 22:29:45 น.)
supersports bangkok half marathon 2019 @ central world แมวเซาผู้น่าสงสาร
(30 ส.ค. 2562 13:44:00 น.)
  
โดย: my_oom วันที่: 4 ธันวาคม 2550 เวลา:9:44:05 น.
  
ไม่ได้ทานส้มตำนานแล้วอ่ะค่ะ แต่ก่อนผักบุ้งทานบ่อยมากๆ แต่ตั้งแต่เปลี่ยนเวลามาทานช่วงเช้าถ้าอยู่บ้านจะไม่ได้ทานเลย นอกจากจะออกไปทานข้างนอกกับเพื่อน ชักจะอยากทานขึ้นมาแล้วสิ

สู้ๆนะคะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 4 ธันวาคม 2550 เวลา:14:13:37 น.
  
สวัสดีค่ะ ไม่ได้แวะมาเยี่ยมนานเลย พอดียุ่งแล้วก็เพิ่งกลับจากไปพักผ่อนมาค่ะ
โดย: cupcake (sweety_pie ) วันที่: 4 ธันวาคม 2550 เวลา:16:02:53 น.
  
คุณenlightenedกินแต่ของมีประโยชน์ทั้งนั้นเลยนะคะ
ไม่มีพวกขนมเลย ดีจัง
โดย: ใจดี (jaidee.jaidee ) วันที่: 5 ธันวาคม 2550 เวลา:10:08:46 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด