23 กันยายา 2550
23 กันยายน 2550
Status
น้ำหนัก: 77.8 kg
Work Out:วันหยุดพักผ่อนไม่ work out

เมนูวันนี้

12:45
- เกาเหลาเป็ดตุํน
- ข้าวคอหมูย่าง
- pepsi 1 ขวด

15:45 (มื้อนี้ทาน 2 คน)
- กุ้งทอดครีมสลัด
- ราดหน้ากุ้ง




Comment ประจำวัน

สงสัยว่ารับประทานอาหารเป็นปริมาณมากเกินไปในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา ทำให้น้ำหนักขึ้นๆลง เดี๋ยวสัปดาห์หน้าคงต้องเคร่งครัดกับการรับประทาน crab ให้มากขึ้นอีกนิด และคงต้องพยายามรวมอาหารไว้เป็นมื้อเดียว ถ้าสถานะการเอ้ออำนวย




Create Date : 23 กันยายน 2550
Last Update : 24 กันยายน 2550 10:49:22 น.
Counter : 402 Pageviews.

8 comments
◙ 9 สัญญาณเสี่ยง เป็น โรคซึมเศร้า อย่าปล่อยให้ ความเศร้าคุกคามคุณ สมาชิกหมายเลข 4313444
(28 ก.ย. 2562 21:43:09 น.)
5 วิธี กินอย่างไรให้ "หิว" น้อยที่สุด newyorknurse
(7 ต.ค. 2562 05:51:19 น.)
ความน่ากลัว ... "หากบริโภคน้ำตาลมากเกินไป" newyorknurse
(16 ต.ค. 2562 19:36:38 น.)
padriew 21 never give up ฉะเชิงเทรา แมวเซาผู้น่าสงสาร
(16 ก.ย. 2562 17:26:00 น.)
  
สัปดาห์ที่ผ่านมาเราก็กินกระจายเหมือนกันจ้า

ตอนนี้กลับเนื้อกลับตัวละ
โดย: mimkung วันที่: 23 กันยายน 2550 เวลา:10:37:00 น.
  
แวะมาทักทายวันหยุดสุดสัปดาห์ค่ะ ^^
โดย: Human's Manual วันที่: 23 กันยายน 2550 เวลา:13:30:29 น.
  
เราก็กำลังลองผิดลองถูกสำหรับตัวเองอยู่เหมือนกันค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายนะคะ สู้ๆค่ะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 23 กันยายน 2550 เวลา:13:56:33 น.
  
เรากำลังลองๆ อยู่ค่ะ อิอิ
รู้สึกว่า เรากินกระจายกันใน ew สุดๆ T-T
โดย: Sine__z* วันที่: 23 กันยายน 2550 เวลา:15:56:29 น.
  
สวัสดีครับทุกๆคน สุดสัปดาห์นี้เป็นไงกันบ้างครับ หลุดกันบ้างหรือเปล่า

ขอบคุณที่แวะมาทักทายกันครับ
โดย: enlightened วันที่: 23 กันยายน 2550 เวลา:20:40:50 น.
  
เราหลุดเลยล่ะช่วงนี้ แถมตอนนี้กะว่าจะหยุดทำสัก 2-3วันน่ะค่ะ เพราะร่างกายไม่เอื้ออำนวย ช่วงนี้ทานอะไรไปอาเจียนออกมาหมด เซ็งตัวเองเหมือนกันนะนี่
โดย: ~PLAYFULGIRL~ วันที่: 23 กันยายน 2550 เวลา:21:19:05 น.
  
หลุดสดๆร้อนๆค่ะ เพื่อนดันชวนไปทานซีฟู้ด แต่ไม่เครียดค่ะ เพราะหลุดไปแค่ไม่เท่าไหร่เอง

สู้ตายค่ะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 23 กันยายน 2550 เวลา:21:45:36 น.
  
คุณ~PLAYFULGIRL~ รักษาสุขภาพก่อนนะครับ ขอให้หายเร็วๆนะครับ

คุณผักบุ้งหลุดนิดเดียวไม่เป็นไรครับไม่น่าซีเรียส
โดย: enlightened วันที่: 23 กันยายน 2550 เวลา:21:54:15 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด