5 ตุลาคม 2550
5 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 76.4 kg
Work Out: HIIT Dumbbell Swings/Burpee 15 นาทีไม่รวม warm-up และ cool-down

เมนูวันนี้

11:30 (วันนี้ทานเร็วครึ่งชั่วโมงเพราะต้องไปทานกับผู้บริหารท่านอื่นๆ)
- BBQ-Plaza เยอะมากๆ สลัดกุ้ง, เกี้ยวซ่า, ชุดประหยัดหมู, ชุดครอบครัวหมู, ชุมนุมเห็ด, ลูกชิ้นปลาหมึก, แครอท, ข้าวผัดกระเทียม (ทานกัน 4 คน) น่าเสียดายที่ไม่สะดวกที่จะถ่ายรูปมาให้ดู

14:00
- กล้วยหอม 1 ลูก
- ขนมเปี๊ยะใส้ถั่วดำ 1 อัน


Comment ประจำวัน

วันนี้ทาน BBQ-Plaza เยอะไปหน่อย น้ำจิ้มค่อนข้างเค็ม สันนิฐานว่าน่าจะมี sodium เยอะ พรุ่งนี้ต้องน้ำหนักขึ้นแน่ๆเลย




Create Date : 05 ตุลาคม 2550
Last Update : 5 ตุลาคม 2550 21:11:15 น.
Counter : 310 Pageviews.

2 comments
◙ 9 สัญญาณเสี่ยง เป็น โรคซึมเศร้า อย่าปล่อยให้ ความเศร้าคุกคามคุณ สมาชิกหมายเลข 4313444
(28 ก.ย. 2562 21:43:09 น.)
กลับมาแล้วครับ จันทราน็อคเทิร์น
(17 ก.ย. 2562 12:50:57 น.)
🎋🎋ต้นหม่อน🎋🎋 โอน่าจอมซ่าส์
(31 ส.ค. 2562 06:11:00 น.)
ร่วมกิจกรรม Food For Fun#38 -ข้าวไรซ์เบอรรี่ราดหน้าไก่ใส่เห็ด 3 อย่าง คนผ่านทางมาเจอ
(24 ส.ค. 2562 19:46:32 น.)
  
มาขอบคุณอีกรอบค่ะ

เราก็ชอบทานค่ะ BBQ Plaza น้ำจิ้มอร่อยมั่กๆๆ สู้ๆค่า
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 5 ตุลาคม 2550 เวลา:18:03:25 น.
  
สวัสดีครับคุณผักบุ้ง
โดย: enlightened วันที่: 5 ตุลาคม 2550 เวลา:21:11:47 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด