6 พฤศจิกายน 2550
6 พฤศจิกายน 2550
Status
น้ำหนัก: 74.7 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้
12:00
- สลัดผักใส่ซาลามี่และเห็ดออรินจิผัด
- พิซซ่าญี่ปุ่น
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว
- Wholewheat cracker 2 ชิ้น



15:00
- วีต้าเบอร์รี่ 1 ขวด
- เมลอน 1/2 ลูก
- น้อยหน่า 1 ลูก


Comment ประจำวัน

เมื่อคืนไม่รู้ว่าหลุดหรือเปล่าเพราะทานยา Tylenon ไป 2 เม็ดตอนประมาณ 22:45 เพราะรู้สึกว่าจะเป็นไข้ (พนักงานหลายคนที่ทำงานไม่สบายเพราะเป็นไข้อยู่)แถมเมื่อวานยังตากแดดร้อนๆอยู่อีก 2 - 3 ชั่วโมงด้วย พอตื่นเช้ามาก็สดใสเหมือนเดิม ไม่หลงเหลืออาการใดๆเลย สงสัยเป็นเพราะร่างกายแข็งแรงมากๆจากการได้รับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วย




Create Date : 06 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2550 16:06:46 น.
Counter : 327 Pageviews.

6 comments
มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน "มหิดลรำลึก" ครั้งที่ 3 ราชบุรี แมวเซาผู้น่าสงสาร
(2 ต.ค. 2562 10:15:10 น.)
ลำไส้อักเสบเรื้องรัง ต้องรักษาให้ถูกต้อง (ช่วงฟังหมอก่อนแชร์) newyorknurse
(1 ต.ค. 2562 06:44:48 น.)
กลับมาแล้วครับ จันทราน็อคเทิร์น
(17 ก.ย. 2562 12:50:57 น.)
พลังบวก.. nonnoiGiwGiw
(6 ก.ย. 2562 11:33:36 น.)
  
ทอยว่าร่างกายคุณแข็งแรงขึ้นมากๆ เลยค่ะ ทำให้หายไวอย่างนี้ น้ำหนักลดอีกแล้วน๊า ดีจังเลยค่ะ
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2550 เวลา:10:04:43 น.
  
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้อากาศเย็นๆ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
โดย: cupcake (sweety_pie ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2550 เวลา:10:52:59 น.
  
ดีใจด้วยนะคะที่มีสุขภาพกายและใจที่ดี
โดย: แมงหวี่@93 (แมงหวี่@93 ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2550 เวลา:11:36:08 น.
  
พี่ blakknight ร่างกายแข็งแรงมากเรยน้าคร้า สู้ๆๆน้าคร้า เปงกำลังให้ซาเม๋อคร้า น้าหนักใกล้เข้ามาแร้วคร้า อีกนิดเดียว สู้ๆๆน้า
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 6 พฤศจิกายน 2550 เวลา:21:07:41 น.
  
ไม่สบายเหมือนกันเลยค่า แต่ทำไมเรายังไม่น้า สู้ๆนะคะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 6 พฤศจิกายน 2550 เวลา:22:17:28 น.
  
ช่วงนี้มีแต่คนป่วยนะคะ สงสัยอากาศที่โน่นจะแปรปรวน
ยังไงก็รักษาสุขภาพนะคะ สู้ๆค่ะ
โดย: ~PLAYFULGIRL~ วันที่: 7 พฤศจิกายน 2550 เวลา:4:10:04 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด