3 ตุลาคม 2550
3 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 76.3 kg
Work Out: HIIT Dumbbell Swings/Burpee 15 นาทีไม่รวม warm-up และ cool-down

เมนูวันนี้

12:00
- น้ำพริกกุ้งสด + ผักสด
- หมูทอด + ข้าวเหยียว
- พอร์คช็อปรมควันทอด
- แล็คตาซอยงาดำ 1 กล่อง
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว



15:30
- กล้วยหอม 1 ลูก

16:30
- Kiwi Bliss 1 แก้ว


Comment ประจำวัน

สงสัยส้มตำเมื่อวานเผ็ดไปหน่อย เมื่อคืนแสบท้องมากแต่ตอนเช้าหายแล้ว




Create Date : 03 ตุลาคม 2550
Last Update : 3 ตุลาคม 2550 20:58:06 น.
Counter : 360 Pageviews.

3 comments
ปั่นจักรยาน ไหว้พระ 9 วัด กับ Decathlon The Kop Civil
(16 ม.ค. 2563 12:58:51 น.)
เปิดบล็ิกสุขภาพปีใหม่ 2563**ว่าด้วยกรุ๊ฟเลือด** คนผ่านทางมาเจอ
(7 ม.ค. 2563 08:17:46 น.)
✿ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียม ตรา แคลซี่-ดี ...แคลเซียมดีสำหรับคุณ ✿ เนินน้ำ
(6 ม.ค. 2563 09:13:41 น.)
สะเดา สมุนไพรรสขม ยาดีที่ควรมีไว้ใกล้ตัว newyorknurse
(7 ม.ค. 2563 08:39:18 น.)
  
โห...ตอนนี้น้ำหนักลงเรื่อยๆเลยนะคะ ส่วนเราอาหารท้องผุกกลับมาหาอีกแล้วค่ะ ทำไมอาการนี้จะต้องเลือกวันเป็นด้วยคะนี่ วันเสาร์อาทิตย์ถ่ายสะดวกโล่งตลอด ส่วนวันทำงานเนี่ยกลับไม่ยอมออกซะงั้น กลุ้มค่ะ

สู้ๆนะคะ ขอให้น้ำหนักลดลงเรื่อยๆๆๆๆๆๆๆๆ โอมเพี้ยงงงง
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 3 ตุลาคม 2550 เวลา:9:50:10 น.
  
ขอร่วมสมาคมลดความอ้วนด้วยคนค่ะ สู้ๆ นะคะ
โดย: ทอย (tiny ) วันที่: 3 ตุลาคม 2550 เวลา:11:20:57 น.
  
สวัสดีครับคุณผักบุ้ง และยินดีต้อนรับครับคุณtiny
โดย: enlightened วันที่: 3 ตุลาคม 2550 เวลา:20:59:04 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด