Bloggang.com : enlightened - 3 ตุลาคม 2550

3 ตุลาคม 2550

3 ตุลาคม 2550

Status
น้ำหนัก: 76.3 kg

Work Out: HIIT Dumbbell Swings/Burpee 15 นาทีไม่รวม warm-up และ cool-down

เมนูวันนี้

12:00
- น้ำพริกกุ้งสด + ผักสด
- หมูทอด + ข้าวเหยียว
- พอร์คช็อปรมควันทอด
- แล็คตาซอยงาดำ 1 กล่อง
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว

15:30
- กล้วยหอม 1 ลูก

16:30
- Kiwi Bliss 1 แก้ว

Comment ประจำวัน

สงสัยส้มตำเมื่อวานเผ็ดไปหน่อย เมื่อคืนแสบท้องมากแต่ตอนเช้าหายแล้ว

Create Date : 03 ตุลาคม 2550
Last Update : 3 ตุลาคม 2550 20:58:06 น.
Counter : 360 Pageviews.

3 comments

	ปั่นจักรยาน ไหว้พระ 9 วัด กับ Decathlon The Kop Civil (16 ม.ค. 2563 12:58:51 น.)		เปิดบล็ิกสุขภาพปีใหม่ 2563ว่าด้วยกรุ๊ฟเลือด คนผ่านทางมาเจอ (7 ม.ค. 2563 08:17:46 น.)
	✿ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียม ตรา แคลซี่-ดี ...แคลเซียมดีสำหรับคุณ ✿ เนินน้ำ (6 ม.ค. 2563 09:13:41 น.)		สะเดา สมุนไพรรสขม ยาดีที่ควรมีไว้ใกล้ตัว newyorknurse (7 ม.ค. 2563 08:39:18 น.)

โห...ตอนนี้น้ำหนักลงเรื่อยๆเลยนะคะ ส่วนเราอาหารท้องผุกกลับมาหาอีกแล้วค่ะ ทำไมอาการนี้จะต้องเลือกวันเป็นด้วยคะนี่ วันเสาร์อาทิตย์ถ่ายสะดวกโล่งตลอด ส่วนวันทำงานเนี่ยกลับไม่ยอมออกซะงั้น กลุ้มค่ะ