18 พฤศจิกายน 2550
18 พฤศจิกายน 2550
Status
น้ำหนัก: 73.8 kg
Work Out: พักผ่อน 1 วัน

เมนูวันนี้

12:30 (ทานข้าวบ้านแม่แฟน)
- ปลาใบขนุนทอดราดพริก
- ต้มยำปลาเก๋าหม้อไฟ
- กุ้งอบซอส
- ผัดยอดมะระน้ำมันหอย
- ข้าวเปล่า 4 ทัพพี
- นมถั่วเหลือง 1 แก้ว
- ส้ม 1 ลูก
- ขนมใส่ไส้ 6 ชิ้น
- yogert 0% Fat 1 ถ้วย





Comment ประจำวัน

วันนี้เป็นไปตามที่คาดการไว้ครับ น้ำหนักลดลงมากกว่า 74 kg แล้ว และมีแนวน้อมว่าน่าจะลงอย่างต่อเนื่องด้วย




Create Date : 18 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2550 15:45:20 น.
Counter : 355 Pageviews.

3 comments
กลับมาแล้วครับ จันทราน็อคเทิร์น
(17 ก.ย. 2562 12:50:57 น.)
padriew 21 never give up ฉะเชิงเทรา แมวเซาผู้น่าสงสาร
(16 ก.ย. 2562 17:26:00 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 237 "วิธีเขียนปล็อกให้น่าสนใจ" newyorknurse
(28 ก.ย. 2562 02:27:39 น.)
ออกกำลังแขนช่วยเพิ่มโอกาสอายุยืน นพ.วัลลภ
(3 ก.ย. 2562 23:11:56 น.)
  
อิจฉาจังเลย ของเราก็ขึ้นๆลงๆค่ะ
โดย: mimkung วันที่: 18 พฤศจิกายน 2550 เวลา:12:04:20 น.
  
อ้า...ดีจังเลยค่ะ เราอยากลดแบบนี้บ้างจังแต่วันนี้อดใจไม่ไหวทานไอศครีมอีกแล้วค่ะ

สู้ๆต่อไปค่ะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 18 พฤศจิกายน 2550 เวลา:12:44:10 น.
  




วันนี้วันหยุดคลายเครียดกันค่ะ
ขอให้มีความสุขในวันอาทิตย์นี้นะคะ
มาเล่นกันริ้ววว....

โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2550 เวลา:16:05:27 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด