3 พฤศจิกายน 2550
3 พฤศจิกายน 2550
Status
น้ำหนัก: 74.5 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้
12:20 (ทานข้าวบ้านแม่แฟน)
- แกงไก่ 1 ชามใหญ่
- ข้าวเปล่า 2 ทัพพี
- ขนมจีน
- กุ้งอบซอส 6 ตัว
- ขนมโตเกียว 6 ชิ้นใหญ่
- ไช้เท้าทอด 1 ชิ้น
- ปีกไก่ทอด 2 ชิ้น
- ส้ม 1 ลูก
- โยเกิร์ต 1 ถ้วย

15:00
- วีต้าเบอร์รี่ 1 ขวด

16:30
- น้ำผลไม้รวม 2 แก้ว

Comment ประจำวัน

เช้านี้น้องจิ๊กโก๋ร่าเริงมาก ทานข้าวได้เยอะมากๆ หมอบอกว่าเขา underweight มากครับเพราะท้องเสียเลยต้องขุนกันหน่อย (งานถนัดเลย อิอิ)
ตอนนี้ผมสบายใจแล้วที่เห็นเขาปรกติดี แถมวันนี้น้ำหนักลดลงไปอีก 0.2 kg happy มากครับเช้านี้




Create Date : 03 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2550 17:13:10 น.
Counter : 273 Pageviews.

5 comments
สวนทวีวนารมย์ สวนขนาดย่อมบริเวณสนามหลวง 2 แมวเซาผู้น่าสงสาร
(9 ก.ย. 2562 16:07:41 น.)
ร่วมกิจกรรม Food For Fun#38 -ข้าวไรซ์เบอรรี่ราดหน้าไก่ใส่เห็ด 3 อย่าง คนผ่านทางมาเจอ
(24 ส.ค. 2562 19:46:32 น.)
ไทยประกันภัย จัดกิจกรรม “พี่ช้างวิ่งด้วยใจ...ให้ศรีธัญญา” ชวนคนรักสุขภาพ ร่วมกิจกรรมตอบแทนสังคม จากเพื่อนถึงเพื่อน
(13 ส.ค. 2562 00:08:45 น.)
garmin blue run 2019 สนามกีฬาธรรมศาสตร์ รังสิต แมวเซาผู้น่าสงสาร
(12 ส.ค. 2562 10:45:13 น.)
  
เห็นลูกสุขภาพดี พ่อแม่ก็มีความสุข ยินดีด้วยครับ ขอให้สุขภาพดีตลอดไป
โดย: รีฟ (ผู้ชายขี้อายในสายลม ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2550 เวลา:11:51:19 น.
  
อ่า ลงอีกแร้วๆๆๆ ดีใจด้วยนะคะ อยากลงเรื่อยๆแบบคุณบ้างจัง อิอิ มาส่งกำลังใจกระบุงใหญ่เช่นเคยเลยค่ะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 3 พฤศจิกายน 2550 เวลา:14:58:50 น.
  
ดีจังเลยค่ะ
โดย: mimkung วันที่: 3 พฤศจิกายน 2550 เวลา:19:56:45 น.
  
ว้าวๆๆน้าหนักพี่ blakknight ลงอีกแร้ว สู้ๆๆๆคร้า เห็นพี่น้าหนักลง ดีจายแทนเรยคร้า
ขอหั้ยน้องหมาชิวาว่าหายเร็วๆๆน้าคร้า
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 3 พฤศจิกายน 2550 เวลา:21:44:16 น.
  
วันนี้เมนูน่าทานทั้งนั้นเลยคร่า...
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 3 พฤศจิกายน 2550 เวลา:22:10:36 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด