18 ธันวาคม 2550
18 ธันวาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 74.5
Work Out: Weight Training 5 ท่า Ab Trainig 3 ท่า

เมนูวันนี้

12:00
- สลัดผัก
- BBQ-Plaza ชุดประหยัดหมู 2 ชุด (กลับบ้านทาน 2 คน)
- ฝรั่ง 1 ลูก
- ไอศครีมมะพร้าว

15:30
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- เชอร์รี่



Comment ประจำวัน

วันนี้ทำ weight training ให้น้อยลงเพื่อให้จำกัดเวลาการทำอยู่ที่ไม่เกิน 45 นาที




Create Date : 18 ธันวาคม 2550
Last Update : 18 ธันวาคม 2550 20:55:19 น.
Counter : 338 Pageviews.

0 comments
ถนนสายนี้มีตะพาบ ก.ม.ที่ 238 วิถีการกินอยู่ของผู้สูงวัย เก็บประสบการณ์ตรงไว้ในความทรงจำ ภาวิดา คนบ้านป่า
(15 ต.ค. 2562 08:07:09 น.)
ลำไส้อักเสบเรื้องรัง ต้องรักษาให้ถูกต้อง (ช่วงฟังหมอก่อนแชร์) newyorknurse
(1 ต.ค. 2562 06:44:48 น.)
สุขภาพดีสร้างได้ กับ 5 วิธี ทำตามแล้วเปลี่ยนชีวิตเลย newyorknurse
(21 ก.ย. 2562 06:57:34 น.)
ใบปอผัดอาหารเพื่อสุขภาพของคนทุกวัย สมาชิกหมายเลข 4365762
(31 ส.ค. 2562 05:16:33 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด